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Published: 2025-05-20 - Modified: 2025-04-25 - URL: https://oitr.jp/media/women-thinning-hair/ - カテゴリー: 女性の悩み 「薄毛になる人は男性」というイメージをもつ人も多いですが、実は女性も薄毛に悩まされることがあります。 女性の薄毛は、さまざまな原因が絡み合って起こることが多いです。 この記事で、女性の薄毛の原因を知り、今日から適切な対策をとりましょう。 女性の薄毛対策を開始すべきタイミングや、正しい抜け毛ケアもあわせて紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 女性の薄毛の原因は？対策はいつから始める？ 「薄毛は男性が悩むもの」と考える人も少なくありませんが、女性もさまざまな原因で薄毛になってしまうことがあります。 女性の薄毛は、複数の原因が重なって起こるケースが多いのも特徴です。 ここからは、女性の薄毛を引き起こす原因や、薄毛対策の始め時について解説します。 ホルモンバランスの乱れ 抜け毛や薄毛には、女性ホルモンの減少が関わっています。 加齢によって卵巣機能が低下し、ホルモンバランスが乱れやすい更年期に、... --- ### 更年期のめまい・吐き気は何科で診てもらう？おすすめ漢方薬・対処法も紹介 - Published: 2025-05-13 - Modified: 2025-04-25 - URL: https://oitr.jp/media/menopause-dizziness-nausea/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 漢方薬, 更年期障害 更年期に入ってから、めまいや吐き気に悩まされる女性は多いです。 ふわふわと漂ったり、視界がぐるぐる回ったりする感覚がつらく、日常生活に支障が出ることも。 今回は、更年期に起こるめまい・吐き気の原因や特徴、更年期障害以外の病気について解説します。 めまいや吐き気を感じた時の対処法や、おすすめな市販薬・漢方も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 更年期に起こるめまい・吐き気の原因や特徴は？プレ更年期にも起こる？ 40代後半〜50代後半の更年期には、さまざまな不調を感じる人が多いもの。 めまいや吐き気は、更年期に出やすい症状です。 ここからは、更年期にめまいや吐き気が起こる原因や症状の特徴や、30代後半頃から始まる「プレ更年期」にも起こるのかどうかについて解説します。 ホルモンバランスと自律神経の乱れが原因 更年期になると、卵巣機能の低下によって、女性ホルモンの分泌量が急激に減ったり、変化に波... --- ### 生理周期の数え方は？28日周期の計算方法や生理不順について解説 - Published: 2025-05-06 - Modified: 2025-04-25 - URL: https://oitr.jp/media/how-to-count-menstrual-cycles/ - カテゴリー: 生理の悩み 生理周期がわかると、事前に生理用ナプキンの準備をできたり、旅行の予定を立てやすかったりと、さまざまなメリットがあります。 しかし、生理周期を把握したくても、いつから数えるのかわからない人も多いのではないでしょうか。 今回は、生理周期の数え方を28日周期の場合に当てはめて解説するとともに、生理不順の種類についても紹介します。 生理周期の数え方はいつから数える？28日周期で数えるときは？ 月経周期の数え方は、前の月経開始日から次の月経開始日の前日までの日数です。 たとえば、4月1日に前回の生理が来て、4月29日に次の生理が始まった場合、28日周期とカウントできます。 ただし生理周期は、ホルモンバランスやストレスなどの影響を受けて変化するため、1回だけではなく複数回のデータを取り、平均値から生理周期を調べるのがおすすめです。 基礎体温を測定したり、生理周期を自動で計算できるアプリを使ったりするの... --- ### 更年期に生理が止まらないのはなぜ？不正出血や病気の可能性は？ - Published: 2025-04-29 - Modified: 2025-04-03 - URL: https://oitr.jp/media/menopause-menstruation-wont-stop/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 不正出血, 更年期障害 「更年期に入ってから生理が止まらない」「生理周期が安定しなくて困る」と悩む女性はとても多いもの。 40代〜50代の女性の身体は、体内のホルモンバランスが大きく変わるため、とてもデリケート。 生理が止まらないなどの月経トラブルに悩みやすい時期です。 今回は、更年期に生理が止まらない理由や、隠れている可能性がある病気について解説します。 受診のタイミングも紹介するので、ぜひ参考にしてください。 更年期に生理が止まらないのはなぜ？不正出血の可能性もある？ 更年期には、月経不順に悩まされる人は多いです。 40代〜50代の女性の身体はとてもデリケートで、さまざまな症状に悩まされやすいでしょう。 ここからは、更年期に生理が止まらない理由を解説します。 更年期と不正出血との関係についても知っておきましょう。 ホルモンバランスが乱れるから 更年期に生理が止まらないのは、卵巣機能の低下によるホルモンバランス... --- ### 生理周期とは？いつからいつまでのこと？通常の長さや乱れの原因も解説 - Published: 2025-04-22 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://oitr.jp/media/what-is-a-menstrual-cycle/ - カテゴリー: 生理の悩み 「生理周期とは何か」と聞かれると、うまく説明できない人は多いでしょう。 「私の生理周期は普通なの？通常の長さはどれくらい？」と疑問をもっている人もいるのではないでしょうか。 今回は、生理周期とは何かをわかりやすく解説するとともに、通常の長さや生理周期の乱れについても扱います。 自身の生理周期を簡単に知る方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理周期とは？わかりやすく知りたい！ 「月経周期について漠然と名前を知っていても、実際にわかりやすく説明できない」という人は多いのではないでしょうか。 ここからは、生理周期とはどんなものか理解しておきましょう。 生理周期とは？ 生理周期は、ホルモンバランスの変化によって生まれます。 まずは、生理周期とはどんなものか知っておきましょう。 生理周期について理解すれば、自身の体調管理や生理周期の把握が簡単になりますよ。 卵胞期 卵胞期は、卵胞刺激ホルモ... --- ### 生理周期の平均を10代〜20代・30代〜40代別に解説！正常範囲や受診の目安も - Published: 2025-04-15 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://oitr.jp/media/physiological-cycle-average/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 不正出血, 妊娠 生理がいつもより早まったり遅れたりすると「私の生理周期って平均から外れている？」と思うかもしれません。 1ヶ月に1回来ていた生理が、なかなか来なくなると不安になるのも当然です。 特に、10代の頃は生理周期が安定せず、対応が難しいと感じる人もいるでしょう。 一方、30代後半を過ぎて、生理周期が長くなったと思う人もいるかもしれません。 今回は、生理周期の平均を年代別に解説するとともに、正常範囲や受診の目安を紹介します。 生理周期の平均は？10代～20代・30代～40代別に解説 生理周期の平均は、25日～38日です。 次の生理までの日数が、月によって異なったとしても、この範囲内に収まっていれば問題ありません。 月経周期の平均は、10代～20代では長くなり、30代以降から40代にかけて短縮する傾向にあります。 ここからは、年代別の生理周期についてみていきましょう。 10代～20代 生理が始まったば... --- ### 更年期の卵巣の腫れは危ない？原因や考えられる病気・治療法を解説 - Published: 2025-04-08 - Modified: 2025-04-03 - URL: https://oitr.jp/media/menopause-ovarian-swelling/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 更年期障害 卵巣の腫れは、年代問わず多くの女性が経験する症状です。 もちろん更年期にも、卵巣の腫れを指摘されるケースがあります。 若い頃はそのまま様子をみるように伝えられることが多い卵巣の腫れですが、更年期に指摘される場合は、放置すると危険なことも。 ここからは、更年期の卵巣の腫れを放置してはいけない理由や原因を解説します。 更年期の卵巣の腫れは危ない？自然治癒することはある？ 結論、更年期の卵巣の腫れは、重大な病気のサインの可能性があるため、放置するのは危険と考えましょう。 女性ホルモンの増加によって起こった卵巣の腫れは、月経が来たり女性ホルモンの分泌量が低下したりすると、自然に治まるケースが多いです。 女性ホルモン分泌量が急激に低下する更年期に卵巣が大きく腫れる場合は、自然治癒するだろうと考えずに、できるだけ早めに病院を受診しましょう。 卵巣の腫れが起こるのはなぜ？ 卵巣は「最も腫瘍ができやすい臓... --- ### 更年期の不眠とは？いつまで続く？すぐできる対策や市販薬・漢方薬を紹介 - Published: 2025-04-01 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/menopause-insomnia/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 漢方薬, 更年期障害, 不眠 PR／この記事は一部プロモーションを含みます 「更年期に入ってからよく眠れない」「不眠のせいで日中つらい」と悩む女性はとても多いです。 閉経前後の更年期は、体内のホルモンバランスが大きく変わり、さまざまな不調が出やすい時期。 今回は、更年期に不眠になる理由や対処法を解説します。 不眠に効果が期待できる市販薬や漢方、病院を受診する目安も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 更年期に不眠になるのはなぜ？いつまで続く？ 更年期には、加齢にともなって女性ホルモンの分泌量が低下し、ホルモンバランスが変化します。 その影響で、ホルモン分泌と同じく、脳の視床下部が司る「自律神経」も乱れやすくなってしまうのです。 この自律神経の乱れが、心身にさまざまな不調を引き起こします。 更年期症状がある人の約5割が、不眠に悩んでいるといわれることも。 ここからは、更年期女性が不眠に悩む原因や、症状がいつまで続くのか... --- ### 更年期障害には漢方が効果的？ツムラやクラシエのおすすめの漢方薬6選 - Published: 2025-03-25 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/menopausal-disorders/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 漢方薬, 更年期障害, 不眠 更年期に入ってから体調が悪く、日常生活でつらい思いをしている人も多いです。 症状には個人差があるため、周りの人に相談しにくかったり、病院に受診するのをためらったりすることも。 更年期障害の症状を和らげるには、漢方が効果的なケースも多いです。 この記事では、更年期障害に漢方が効く理由や、おすすめの漢方薬を紹介します。 「病院を受診せずに市販のもので対処するのはよいのか？」という疑問や、服用を継続するべき期間についても解説するので、ぜひ参考にしてください。 更年期障害に漢方が効果的な理由 更年期障害とは、更年期のホルモンバランスの乱れが原因で起こる症状のこと。 更年期障害に漢方薬が効果を発揮するのは、漢方医学における「気（き）・血（けつ）・水（すい）」のバランスを整えるからです。 身体の構成要素である気血水のバランスが崩れると、さまざまな不調が現れます。 更年期は、女性の一生のなかで、気血水の... --- ### やる気が出ない・何もしたくないのは更年期のせい？漢方薬や改善方法を解説 - Published: 2025-03-18 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/menopause-with-no-motivation-and-wanting-to-do-nothing/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 漢方薬, 女性ホルモン, 自律神経, ツボ, 更年期障害 「仕事や家事をしなければならないのに、やる気が出ない、何もしたくない」と感じてつらい思いをしている女性は多いもの。 更年期世代である40代〜50代の女性は、キャリアや家庭環境の変化を迎える人も多いため、倦怠感や気力の低下に悩みやすいですよね。 今回は「やる気が出ない、何もしたくないと感じるのは更年期のせい？」という疑問を解説するとともに、漢方薬や改善方法を解説します。 やる気が出ない・何もしたくないのは更年期の症状？原因を解説 40代～50代の女性が「やる気が出ない」「何もしたくない」と悩むのは、更年期症状の可能性があります。 更年期とは、閉経前の5年間と閉経後の5年間を合わせた期間のことで、「ゆらぎ世代」と呼ばれることも。 ここからは、更年期症状が現れる原因についてみていきましょう。 ホルモンバランスの変化 女性の体内では30代後半頃から卵巣機能が低下し、エストロゲンとプロゲステロンとい... --- ### 女性の更年期障害になりやすい人とは？原因や症状を軽くする方法を解説 - Published: 2025-03-11 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/women-who-are-prone-to-menopause/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 漢方薬, 更年期障害 「40代後半になってから体調が優れない」と悩む女性は多いもの。 周りにいる同年代の女性が元気に過ごしていると「つらいのは私だけ？」「女性の更年期障害になりやすい人とそうでない人がいるの？」と疑問を持つかもしれません。 今回は、女性の更年期障害になりやすい人の特徴や、更年期障害の原因について詳しく解説します。 更年期障害の症状を軽くする方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 女性の更年期障害になりやすい人の特徴 更年期は、閉経前5年間・閉経後5年間を合わせた10年間で、40代後半から50代後半くらいの時期をさします。 更年期障害とは、更年期症状のうち日常生活に支障をきたすほど症状が強い状態のこと。 更年期障害には、体内のホルモンバランスの変化やストレス、性格など、さまざまな要因が複雑に絡み合っています。 症状には個人差があり、周りの人の理解が得られずにつらい症状を我慢してしまうケースも... --- ### 女性の更年期とは？症状・治療法・今日からできる対策などを解説 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/what-is-menopause-in-women/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 更年期障害, 不眠 「最近体調を崩すことが増えたのは、更年期が影響している？」と悩む女性は多いです。 年齢を重ねると、生理の変化が現れたり、身体のほてりやめまいに悩まされたりすることが増えます。 そもそも更年期とは、何歳から迎えるものなのか疑問に思う人もいるでしょう。 今回は「更年期とは何か？」について解説するとともに、女性の身体で起こることや更年期症状について詳しく解説します。 今日からできる更年期症状対策も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 更年期とは？何歳から？女性の体に起こること 年齢を重ねる中で、さまざまな体調の変化を感じると「もしかすると更年期？」と思うかもしれません。 ここでは、更年期について詳しく扱うとともに、この時期を迎えた女性の体内で起こることを解説します。 そもそも更年期とは？ 更年期とは、閉経前5年と閉経後5年を合わせた10年間をさします。 閉経は、最後の生理から1年以上生理がみら... --- ### &fem(アンドフェム)とは？牛乳石鹸から誕生したデリケートゾーンケア商品を紹介 - Published: 2025-03-03 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://oitr.jp/media/ampfem_review/ - カテゴリー: 商品レビュー - タグ: PR, 牛乳石鹸 多くの女性が抱えているのが、ニオイやムレといったデリケートゾーンの悩み。 20代～50代女性のうち、約64％の方がデリケートゾーンになんらかの悩みを抱えているといわれています。 しかし、人には相談しづらく、どんなケアをすればいいのかわかりませんよね。 そこで本記事では、お馴染みのスキンケアメーカー・牛乳石鹸から誕生した、デリケートゾーンケア商品「&fem」について紹介します。 &fem(アンドフェム)とは？ &femとは、110年以上の歴史を持つスキンケアメーカー・牛乳石鹸共進社から誕生した、フェムテックブランドです。 「いつでも自然に自分らしくいられるよう、女性の様々な悩みに寄り添う」をコンセプトに、ニオイやくすみ※などといった女性のデリケートゾーンの悩みに寄り添うケア製品を展開しています。 ここでは、&femの商品を紹介します。 ※泡ソープの場合：たまった古い角質・皮脂汚れ／ジェルの場... --- ### 生理前の頻尿は普通？原因や対処法・妊娠初期症状との違いも解説 - Published: 2025-02-28 - Modified: 2025-05-27 - URL: https://oitr.jp/media/frequent-urination-before-menstruation/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: PR, 妊娠 生理前は、ホルモンバランスや体調が大きく変化する時期。 いつもよりもトイレが近くなり、困っている人もいますよね。 「生理前に頻尿になるのは普通？何か病気が隠れている可能性もあるの？」と悩むかもしれません。 今回は「生理前には頻尿になるのか？」という疑問に答えるとともに、ほかの原因についても解説します。 生理前の頻尿が気になる時の対処法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理前の頻尿は普通？何日前から症状が現れる？ 生理前に頻尿になる、尿量が増えると感じる原因には、子宮が月経前にうっ血した状態になり、そばにある膀胱を刺激することが影響しているかもしれません。 生理の約1週間前から数日間だけ頻尿になるなら、月経周期による女性ホルモンの変化が関わっていることも、十分に考えられるでしょう。 自律神経のバランスが乱れて、尿量が増えている可能性もあります。 一方で、黄体ホルモンの増加によって下半... --- ### TSS（毒素性ショック症候群）とは？タンポンと月経カップとの関係も解説 - Published: 2025-02-25 - Modified: 2024-12-25 - URL: https://oitr.jp/media/toxic-shock-syndrome/ - カテゴリー: 女性の悩み 「タンポンの使用でTSSという病気になるって本当？」「どのような症候群なの？」と疑問に思う人も多いでしょう。 生理期間に何気なく使っているタンポンや月経カップで重大な病気になると思うと、不安になりますよね。 今回は、TSS（毒素性ショック症候群）とはどのような病気か解説するとともに、TSSにかからないための正しいタンポンや月経カップの使い方を紹介します。 TSS（毒素性ショック症候群）とは？ TSSは、トキシックショック症候群とも呼ばれ、短時間で重篤化する敗血症の1つです。 TSS患者の約半数がタンポンを使用している女性で、残りが火傷や虫さされ、外科手術後の局所感染などによるもの。 とてもまれな病気ですが、性別や年齢問わず誰でも発症する可能性があり、重症化しかねないことに注意が必要です。 ここからは、TSSの原因や発症した時の症状について解説します。 原因 TSSは、黄色ブドウ球菌やレンサ... --- ### 排卵痛とは？いつ起きるどんな痛み？排卵日との関係や和らげる方法を紹介 - Published: 2025-02-21 - Modified: 2024-12-25 - URL: https://oitr.jp/media/what-is-ovulation-pain/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 低用量ピル 生理予定日の約2週間前に、下腹部や子宮周辺の痛みを感じる女性は多いです。 なかには、鎮痛薬が手放せないほどの痛みでつらい思いをする人も。 「排卵痛とは、病気のサインなの？」と不安になるかもしれません。 今回は、排卵痛とはいつ起きるどんな痛みかを解説するとともに、ひどい排卵痛の裏に隠れている可能性がある病気について解説します。 隠れている排卵痛を和らげる方法を紹介するので、ぜひ参考にしてください。 排卵痛とは？いつ起きる？どんな痛み？ 排卵痛とは、排卵日や排卵期に生じる痛みのことです。 排卵とは、成熟した卵子が卵巣の壁を破って飛び出し、卵管へ移動することをさします。 排卵の際に、破れた卵巣から流れ出す卵胞液と血液が腹膜を刺激することで、排卵痛が発生するのです。 排卵痛は、排卵がある女性の約10%に起こるとされています。 痛みの感じ方や部位には個人差があり、なかには鎮痛薬が必要な人も。 ここか... --- ### 生理が終わったのに胸が張る理由｜妊娠・更年期症状・病気との関係や対策を解説 - Published: 2025-02-18 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/breast-tenderness-even-though-menstruation-is-over/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 妊娠, 不眠 生理前に胸が張り、痛みを感じる人は多いでしょう。 これはホルモンバランスの変化によって起こる現象のため、問題がないケースがほとんどです。 しかし、生理が終わったのに胸が張る場合「身体の中で異常が起きているのではないか」と不安になる人もいるのではないでしょうか。 今回は、生理が終わったのに胸が張る原因や、胸の張りが気になる時に隠れているかもしれない病気について解説します。 胸の張りが気になる時の対処法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理が終わったのに胸が張るのはなぜ？ 生理が終わったのに胸が張る時、ホルモンバランスの乱れや更年期、妊娠が原因と考えられます。 排卵後から増える黄体ホルモンは、身体に水分を溜め込む作用をもつため、生理3日〜4日前から胸が張る人が増えるといわれているのです。 黄体ホルモンの分泌が減ると生理が起こり、乳房の張りが治まるもの。 もしも生理が終わったのに胸が張る... --- ### ピルを1ヶ月だけやめるのは可能？やめるタイミング＆中断・再開のリスクを解説 - Published: 2025-02-14 - Modified: 2024-12-25 - URL: https://oitr.jp/media/only-take-the-pill-for-one-month/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 低用量ピル 「手術が決まって、ピルを1ヶ月やめるように医師から言われた」「金銭的な負担が大きいから1度中断したい」と考える人は、意外に多いもの。 「ピルを1ヶ月やめてしまうと、身体に悪い影響があるのではないか」と不安になるかもしれません。 ピルはさまざまな効果が期待できる薬ですが、ピルをやめなければならないケースも存在するのです。 ここからは「ピルを1ヶ月だけやめることは可能なのか？」という疑問に答えるとともに、ピルを一時的にやめる時のタイミングやリスクなどを解説します。 ピルを1ヶ月だけやめることはできる？タイミングやリスクは？ 結論、ピルを1ヶ月だけやめることは可能です。 ただし、1シートの途中で中断すると、月経周期が乱れてしまいます。 手術などですぐにやめなければならない状況を除き、1シートの最後まで飲み終わってからやめるのがおすすめです。 これから紹介する、ピルを1ヶ月だけやめる時に起こりうる... --- ### 生理終わりかけの腹痛は病気のせい？チクチク感や下腹部痛の原因＆対処法を紹介 - Published: 2025-02-11 - Modified: 2024-12-25 - URL: https://oitr.jp/media/abdominal-pain-near-the-end-of-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み 生理の終わりかけになると、腹痛や腰痛、下痢などの不快な症状が和らぐ人は多いでしょう。 しかし、生理終わりかけに腹痛を感じて「病気が隠れているのではないか」と不安に思う人もいるかもしれません。 今回は、生理終わりかけに腹痛が起こる理由や、チクチク感・下腹部痛を引き起こす病気を解説します。 腹痛がある時の対処法や、病院を受診する目安も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理の終わりかけに腹痛が起こるのはなぜ？ 生理による不快感は個人差が大きく、鎮痛薬が手放せない人も少なくありません。 生理が終わりにさしかかると、体調が安定してくる人も多いですが、なかには腹痛に悩まされる人も。 ここからは、生理の終わりかけに下腹部痛が現れる原因について解説します。 骨盤周りの血流が滞っているから 生理が終わりかけに腹痛が出る場合、骨盤周りの血流が滞っている可能性があります。 生理中は生理前よりも基礎体温が低... --- ### おりものの白い塊の原因は病気？かゆくないなら正常？妊娠との関係や対処法を解説 - Published: 2025-02-07 - Modified: 2024-12-25 - URL: https://oitr.jp/media/white-clots-in-discharge/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: おりもの おりものに白い塊が混ざっていて「デリケートゾーンはかゆくないけれど、身体に異常があるのではないか」と不安になる人は多いです。 いつもと違う色や量、形状のおりものがみられると、不安な気持ちになりますよね。 今回は、おりものに白い塊がみられる原因や、考えられる病気などを解説します。 おりものの白い塊が気になる時にできることも紹介するので、ぜひ参考にしてください。 おりものに白い塊がみられるのはなぜ？かゆくない時は正常？ おりものに白い塊がみられても、外陰部や腟がかゆくない時は、正常なケースがほとんどです。 ただし、妊娠や感染症の可能性もあるため注意しましょう。 そもそもおりものとは、子宮頸部や腟などから出る分泌物のことです。 女性の身体を病原菌から守ったり、妊娠を助けたりする作用をもちます。 生理周期にともなって色や量が変化するため、体調のバロメーターとしても活躍しますよ。 ここからは、おりも... --- ### 生理中の性行為はリスクが大きい？妊娠率や子宮内膜症・性病などについて解説 - Published: 2025-02-04 - Modified: 2024-12-13 - URL: https://oitr.jp/media/sexual-activity-during-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み 「生理中にパートナーから性行為を求められるけれど、応じても大丈夫だろうか」と疑問に思う人は多いです。 生理の終わりかけには体調が回復するため、気持ちも上向きになり、性行為をしたくなる人もいるでしょう。 「生理中は避妊しなくても妊娠しないだろう」と考えて、コンドームを使用せずに性行為をもつ人も少なくありません。 今回は、生理中に性行為をした場合の妊娠率や、そのほかに考えられるリスクを解説します。 生理中の性行為と子宮内膜症の関係についても紹介するので、参考にしてください。 生理中の性行為での妊娠率は？ 「生理中は妊娠しやすい排卵日から日数が経っているし、避妊せずに性行為をしても妊娠しない」と考える人は多いです。 しかし、絶対に妊娠しない「安全日」は存在しません。 どの時期も性行為の機会さえあれば、妊娠する確率が0ではないことを忘れないでください。 ちょっとしたストレスや体調不良の影響を受けて... --- ### 生理5日目の量が増えるのは異常？考えられる原因・病気＆婦人科受診目安を解説 - Published: 2025-01-31 - Modified: 2024-12-03 - URL: https://oitr.jp/media/5th-day-of-menstruation-increased-volume/ - カテゴリー: 生理の悩み 「いつもなら量が少なくなるはずなのに、生理5日目に経血量が増えるのは異常？」「量が減らない時は、身体に異常が生じているのかも？」と不安や疑問を抱く女性は多いです。 経血量や出血の時期がいつもの生理と違うと、とまどってしまいますよね。 今回は、生理5日目に出血量が増える原因や、考えられる病気について解説します。 また、経血量が多い時の対処法や婦人科を受診するタイミングも紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理5日目に出血量が増えることはある？ 生理5日目になって突然出血量が増加した、生理2日～3日目と量がまったく変わらないなど、普段と生理の様子が異なる時は、女性ホルモン分泌に変化があったのかもしれません。 女性の身体はデリケートなため、心身のストレスや疲労、偏った食事などちょっとした変化で、ホルモンバランスが簡単に崩れてしまうのです。 経血量や生理周期は、女性ホルモン分泌の影響を大きく受... --- ### ピルを飲み始めても生理が終わらないのは異常？不正出血の原因や受診目安を解説 - Published: 2025-01-28 - Modified: 2024-12-03 - URL: https://oitr.jp/media/started-taking-the-pill-period-wont-go-away/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 低用量ピル, 不正出血 ピルを飲み始めたのに生理が終わらないと「出血があるのにピルは服用していても大丈夫？」と不安になるでしょう。 「身体に異常があるのではないか」と考え、自己判断でピル服用を中断してしまう人もいるかもしれません。 しかし、ピルの飲み始めに生理が終わらない経験をする人はとても多いので、安心してください。 今回は、ピル服用中に生理が終わらない理由や、婦人科を受診する目安を詳しく解説します。 ピルを飲み始めたのに生理が終わらないのは異常？ 低用量ピルを飲み始めたばかりの人は、なかなか生理が終わらないと感じるかもしれません。 この時の出血は生理による経血ではなく、低用量ピルの副作用による不正出血です。 不正出血とは、月経以外に性器から出血することをさします。 低用量ピルを飲んでいる人の2割〜3割が経験するほど、頻度が高い副作用です。 生理が終わらないと不安になって、自分の判断でピル服用を止めてしまいたく... --- ### ピルの休薬期間4日目なのに生理がこないのは異常？原因や対処法を解説 - Published: 2025-01-24 - Modified: 2024-11-29 - URL: https://oitr.jp/media/pill-withdrawal-period-day-4-no-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 低用量ピル 「今までは、ピル休薬期間の2日目～3日目に生理がきていたのに、今回は4日目になってもこない... 」「正しく服用していたのに生理がこないのは異常？」と不安になる人は多いです。 「実は妊娠しているのではないか」「ストレスが原因で生理がこないことはあるの？」と考える人もいるはず。 今回は、ピルの休薬期間4日目なのに生理がこない場合に考えられることや、その場合の対処法を解説します。 ピル休薬期間4日目に生理こないのは異常？理由を解説 結論、ピルを服用している時の生理は、休薬期間の2日目〜5日目に来れば問題ありません。 もし4日目になっても生理がなくても、気持ちを落ち着かせて休薬期間が終了するまで待ちましょう。 ひとまず、ピル服用中に性交渉の機会があったかや、自身の生活習慣を見直してみてください。 ここからは、ピルの休薬期間4日目でも生理がこない時に考えられる理由を解説します。 妊娠しているから ... --- ### 生理後症候群かチェックしてみよう！うつっぽい症状の原因は？対処法も解説 - Published: 2025-01-21 - Modified: 2024-11-29 - URL: https://oitr.jp/media/postmenstrual-syndrome/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 低用量ピル, pms 生理の終わりかけになると、体調が回復してくる人は多いもの。 しかし、なかには生理が終わる頃に心身の不調を訴える人もいます。 もし生理後につらい思いをしているなら「生理後症候群」かもしれません。 今回は、生理後症候群について詳しく解説します。 生理による不調を引き起こす貧血の対処法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理後症候群とは？どんな症状？いつまで続く？ 生理後症候群とは、生理が終わる頃から終了後1週間程度の間に現れる、心身の不調をさします。 医学的な正式名称ではありませんが、多くの女性が経験するものです。 原因は明らかになっていませんが、月経周期にともなうホルモンバランスの変化や、鉄分不足が関わっているとされています。 生理後症候群の症状 生理後症候群の症状は、以下のとおりです。 茶色のおりもの だるさや疲労感 肌荒れ 頭痛 腹痛 気分の落ち込み・情緒不安定 立ちくらみ・めまい... --- ### 子宮内膜症の症状チェックリスト！ステージ別の病状や受診目安を解説 - Published: 2025-01-17 - Modified: 2024-11-29 - URL: https://oitr.jp/media/endometriosis-symptom-check/ - カテゴリー: 女性の悩み 「生理の度に、ひどい下腹部痛や腰痛で寝込んでしまうのは、子宮内膜症かもしれない」と思い、症状をセルフチェックしたい人も多いのではないでしょうか。 「ステージによって症状の度合いが異なる」という情報を見聞きすると「自分はどのステージなのか」と気になりますよね。 今回は、子宮内膜症の症状セルフチェックポイントを紹介します。 子宮内膜症のステージ別の症状や婦人科を受診する目安、治療法についても解説するので、ぜひ参考にしてください。 子宮内膜症の症状チェックポイント 子宮内膜症の症状は、生理時だけでなく日々の生活でも現れます。 生理時とそうでない時に分けて症状をセルフチェックし、婦人科の受診につなげてください。 生理時の症状でセルフチェック 生理時の症状については、以下のとおりです。 生理を重ねる度に生理痛がどんどんひどくなる 吐き気やめまいがひどい 鎮痛薬を飲んでもおさまらない月経痛がある 鎮痛... --- ### 生理で茶色い少量の出血が続くのはなぜ？原因や病院に行くべきタイミングを解説 - Published: 2025-01-14 - Modified: 2024-11-29 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-with-a-small-amount-of-brown-bleeding-persisting/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 不正出血 生理で鮮血ではなく茶色い少量の出血が続くと、いつもと違って不安になりますよね。 生理期間が終わったと思った矢先、下着に少量の血がついていると「身体に異常が生じているのではないか」と疑問に思う人も多いです。 今回は、生理で茶色い少量の出血が続く原因や、出血が続く時に疑われる病気などについて解説します。 病院を受診するタイミングも紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理で茶色い少量の出血が続くのはなぜ？ 生理で茶色い少量の出血が現れる場合は、正常なケースと病気が隠れているケースに分けられます。 ここからは、生理期間に茶色で少量の出血がみられる理由についてみていきましょう。 生理前後に茶色の出血がみられるケースがある 生理前後に茶色の出血が下着に付着する場合は、剥がれた子宮内膜の一部である可能性が高いため、あまり気にする必要がありません。 生理前から不要になった子宮内膜は少しずつ剥がれ落ちて... --- ### 生理痛に波があるのはなぜ？月によって違う痛みの原因や対処法など解説 - Published: 2025-01-10 - Modified: 2025-05-27 - URL: https://oitr.jp/media/why-menstrual-pain-comes-in-waves/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 生理痛 「生理痛に波がある気がするのはなぜ？」「生理痛の強さが月によって違うのがつらい」と悩んでいる人は多いです。 生理痛が重い時の過ごし方がわからず、痛みを我慢してしまう人もいるでしょう。 今回は「生理痛に波があるのはなぜ？」という疑問を解消するとともに、強い痛みを感じた時にできる対処法を紹介します。 病院を受診するべき目安も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理痛に月によって波があるのはなぜ？ 生理痛が月によって違う場合、その月の生活習慣が影響している可能性が高いです。 ここからは「生理痛に波があるのはなぜ？」という疑問に答えるとともに、日常生活で見直すべきことを紹介します。 ホルモンバランスが変化したから 生理痛が月によって違う場合は、体内のホルモンバランスが変化し、いつもより子宮内膜が厚くなっているのかもしれません。 月経周期は、女性ホルモン分泌の変化に影響を受けます。 前の生理が終... --- ### ホットフラッシュに効く市販薬4選！おすすめ漢方薬も7つ紹介｜ツムラ・クラシエも - Published: 2025-01-07 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/over-the-counter-medications-for-hot-flashes/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 漢方薬, 更年期障害, 不眠 ホットフラッシュは更年期障害の代表的な症状で、悩む女性が多くいます。 急に顔や体がほてったり、大量の汗をかいたりする症状は、日常生活にまで影響を与えることも少なくありません。 そんなホットフラッシュを改善するためには、自律神経のバランスを整えることが重要で、これには市販薬や漢方薬が役立ちます。 本記事では、ホットフラッシュに効く市販薬4つと、東洋医学の視点からおすすめの漢方薬7つを詳しくご紹介します。 ホットフラッシュに効く市販薬4選 ホットフラッシュによる急なほてりや発汗を緩和するために、市販薬を活用するのも効果的です。 市販薬の中でも、第2類医薬品として販売されているものは、比較的安全に使用できるうえに、効果が期待できるものも多く存在します。 ここでは、薬局やドラッグストアで手軽に購入でき、症状の改善が期待できる市販薬4つの特徴を見ていきましょう。 命の母A｜小林製薬 「命の母A」は、... --- ### タンポンのおすすめ7選！初心者向けの選び方から初めて使うときの注意点まで - Published: 2025-01-03 - Modified: 2024-11-28 - URL: https://oitr.jp/media/tampons-recommended/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR タンポンは生理中の不快感を減らす人気の生理用品ですが、初めて使う場合には少しハードルが高いと感じる人も少なくありません。 この記事では、初心者向けをはじめとしたおすすめタンポン7選と選び方を紹介します。 また、使用時に注意すべきポイントや、正しい使い方についても詳しく解説していますので、自分に合ったタンポンを選んで生理期間を快適に過ごしましょう。 初めてのタンポンの選び方 タンポンを選ぶ際には、まず自分の経血量や体に合うものを考慮することが大切です。 ここでは、タンポンのタイプや、選ぶ際の参考にしたいポイントを紹介します。 タイプで選ぶ タンポンには、アプリケータータイプとフィンガータイプの2種類があります。 初めての方には、手を汚さず衛生的に使え、挿入が簡単なアプリケータータイプがおすすめ。 一方で、フィンガータイプは価格が安いメリットがあり、使い慣れている人にはおすすめです。 それぞれ... --- ### ピルの休薬期間とは？避妊効果や消退出血についても解説 - Published: 2024-12-31 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/pill-withdrawal-period/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 低用量ピル, 不眠 ピルは1サイクル中で、薬を服用する期間とお休みする「休薬期間」が決められています。 休薬期間になると、避妊効果や体調について変化があるのか気になる人もいるでしょう。 今回は、ピル休薬期間の基本知識・避妊効果・消退出血などを解説します。 休薬期間を間違ってしまったときの影響や対応策についても解説するので、困ったときの参考にしてください。 ピルの休薬期間とは 休薬期間とは、ピルを飲まない期間、または実薬が入っていない偽薬(プラセボ)を飲む期間を指します。 休薬期間が設けられている理由や、ピルの種類による休薬期間の違いについて確認しましょう。 ピルの休薬期間はなぜ必要なのか ピルの休薬期間が必要な理由は、休薬期間に生理(消退出血)を生じさせて、妊娠していないか確認することです。 休薬期間があることで、生理周期をコントロールできるメリットもあります。 消退出血がみられないときは、妊娠の可能性が考え... --- ### アフターピルを飲んだのに陽性になる原因は？服用後の避妊成功率・妊娠がわかった時の対応を解説 - Published: 2024-12-27 - Modified: 2024-11-25 - URL: https://oitr.jp/media/positive-despite-taking-the-after-pill/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: アフターピル アフターピルを飲んだのに、妊娠検査薬で陽性が出てしまい、不安になっていませんか？ 生理が遅れているなどの心配事がある人もいるでしょう。 今回は、アフターピルを飲んだのに陽性判定になる原因や妊娠がわかった時の対応について解説します。 慌てず1人で悩まないようにしましょう。 アフターピルを飲んだのに陽性になる6つの原因 アフターピルを飲んだのに、妊娠検査薬で陽性反応が出た場合、薬の効果が十分に得られなかった可能性があります。 よくある原因について6つ紹介するので、当てはまるものがないか確認しましょう。 服用タイミングが遅れた アフターピルの効果を期待するためには、避妊できなかった性交渉の後、決められた時間内に服用することが重要です。 クリニックの休診日と重なりすぐに受診できなかった・オンライン診療したが薬が届くまでに時間がかかったなどの理由で、適切な服用タイミングを逃してしまうことも。 国内で... --- ### おりものが茶色いのはなぜ？ストレスが原因？考えられる病気や病院を受診する目安を解説 - Published: 2024-12-24 - Modified: 2024-11-25 - URL: https://oitr.jp/media/fabric-brown/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: おりもの おりものが急に茶色になり、何が原因なのか気になっていませんか。 大きな病気ではないかと、心配になる人もいるでしょう。 今回は、おりものが茶色くなる原因や、考えられる病気について解説します。 病院を受診する目安も解説するので、おりものの症状で悩んでいるときの参考にしてください。 おりものが茶色くなる理由は不正出血かも おりものは通常、白色またはクリーム色で透明な分泌物です。 茶色くなるときは、月経以外で子宮や腟から出血する「不正出血」が起こり、おりものに血液が混ざった可能性が考えられます。 出血したばかりの血液は赤色ですが、体の外へ排出されるまでに時間がかかり、酸化して茶色に変化したのです。 おりものが茶色くなる原因 おりものが茶色に変わる不正出血は、原因がさまざまあります。 よくある原因を5つ確認しましょう。 月経の直前・直後 月経の直前・直後は、おりものが茶色になりやすいでしょう。 毎回... --- ### ピルを飲む時間がバラバラだとどうなる？避妊効果と生理への影響を解説 - Published: 2024-12-20 - Modified: 2024-10-24 - URL: https://oitr.jp/media/varying-times-to-take-the-pill/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 低用量ピル 急な予定や仕事の都合で、ピル(経口避妊薬)を飲む時間がバラバラになってしまうことはありませんか？ 避妊効果や生理への影響がないか、心配な人もいるでしょう。 今回は、ピルの服用時間がずれたときに起こるリスクや、飲み忘れたときの対処法について解説します。 ピルを飲む時間がバラバラになるのを防ぐ方法も紹介するので、ぜひ試してみてください。 ピルを飲む時間がバラバラになると起こるリスク ピルを飲む時間がバラバラになると起こるリスクは大きく2つあります。 避妊効果に影響が出る ピルは1日1錠ずつ服用しますが、服用のタイミングがバラバラになってしまうと、十分な避妊効果が得られない可能性があります。 1シート服用中に、飲む時間が何度も大きくずれると避妊率が下がり、妊娠する確率が高くなるでしょう。 ピルを飲む時間はできるだけバラバラにならないように、忘れにくい時間を選ぶことをおすすめします。 不正出血のリ... --- ### ピルと併用してはいけない薬やサプリメントは？他の薬との飲み合わせで注意すべきことなど解説 - Published: 2024-12-17 - Modified: 2024-10-24 - URL: https://oitr.jp/media/drugs-that-should-not-be-taken-with-the-pill/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 低用量ピル 「ピルとほかの薬は一緒に飲んでも大丈夫？」「ピル服用中だが、摂りたいサプリメントがある」など、ピルとほかの薬やサプリメントの併用が気になる人がいるでしょう。 今回は、ピルと併用してはいけない薬などにどのような種類があるか解説します。 ほかの薬を服用する機会があるときに気をつけるべき点も解説するので、ピルを安全に服用するために参考にしてください。 ピルと併用してはいけない薬の種類 ピルと併用してはいけない代表的な薬を確認しましょう。 下記で解説する薬のほかにもピルと併用を避けた方が良いものもあるため、併用中の薬がある場合は医師や薬剤師に相談してください。 ピルの効果を弱める可能性がある薬 ピルの効果が下がる可能性がある薬は以下のとおりです。 抗てんかん薬（バルビツール酸系・ヒダントイン系・カルバマゼピン・トピラマート） 過眠症治療薬（モダフィニル） 抗生物質（テトラサイクリン系・ペニシリン系... --- ### 初潮とは？生理が来るサインや準備しておくべきことを解説 - Published: 2024-12-13 - Modified: 2024-10-24 - URL: https://oitr.jp/media/what-is-menarche/ - カテゴリー: 生理の悩み 子どもが初潮を迎えることは、大人へ成長している証拠。 思春期の子どもは、体や心の変化が大きく、実際に初潮を迎えたときに不安や戸惑いがあるかもしれません。 保護者が初潮への備えをしっかりしておけば、いざという時に落ち着いて対応できるでしょう。 今回は初潮について、生理が来るサインや準備しておくことなどを解説します。 よくある質問についてもまとめたので、疑問があるときに参考にしてください。 初潮とは 女の子が初めて月経を迎えることを、初潮(しょちょう)または初経(しょけい)と呼びます。 多くの女の子が、小学校高学年から中学生の間に初潮を迎えるでしょう。 ただし、初潮が来る年齢には個人差があり、一般的に体格の良い子ほど早く初潮が来る傾向にあります。 日本人が初潮を迎える平均年齢は？ 日本人が初潮を迎える平均年齢は12歳ごろで、ほとんどの女の子は10歳〜14歳までに初潮が来るとされています。 10... --- ### 生理前の喉の痛みの原因は？違和感への対処法やPMS症状なども解説 - Published: 2024-12-10 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/sore-throat-before-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: pmdd, pms, 更年期障害 生理前になると、喉が痛くなったりイガイガしたりすることはありませんか？ 月経と関係があるのか、気になる人もいるでしょう。 今回は、生理前の喉の痛みについて、原因やPMSとの関わりを解説します。 対処法や病院へ行く目安も解説するので、症状がつらいときの参考にしてください。 生理前に喉が痛くなる原因 女性が生理前に喉が痛くなる原因に、女性ホルモンの影響が挙げられます。 メカニズムや、喉の痛みと一緒に起こりやすい症状について確認しましょう。 月経前症候群(PMS)の可能性 生理前に喉が痛くなるのは、月経前症候群(PMS)が引き金になっているかもしれません。 PMSは、月経3日〜10日前に、女性ホルモンのバランスが大きく変わることで、さまざまな症状が起こる病気です。 PMS症状は200種類以上あるといわれていて、その1つに喉の渇きがあります。 生理前になると分泌量が激減する女性ホルモン「エストロゲ... --- ### 生理前・生理中に鼻血が出るのはなぜ？原因や代償月経について解説 - Published: 2024-12-06 - Modified: 2024-10-08 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-and-nosebleeds/ - カテゴリー: 生理の悩み 生理が来るたびに、鼻血が出ることを気にしていませんか？ なかには「大きな病気ではないか」と心配な人もいるでしょう。 今回は、生理に合わせて生じる鼻血について、原因や対処法などを解説します。 予防方法も紹介するので、症状を和らげるのにぜひ役立ててください。 生理前や生理中に鼻血が出やすいのはなぜ？ 生理直前から生理中に鼻血が出るのは「代償月経」かもしれません。 代償月経とは、生理周期に合わせて子宮以外の場所から出血することです。 月経が始まる頃とほぼ同じ時期に出血が起こります。 出血する場所の大半は鼻で、まれに歯ぐき・喉・目などから出血することも。 代償月経の原因は、女性ホルモン(エストロゲン)の影響だと考えられていますが、まだはっきりと解明されていません。 生理前や生理中に鼻血が出やすい人の特徴 生理周期に合わせて鼻出血が生じる代償月経は、ホルモンバランスの乱れが関係していて、月経トラブル... --- ### 生理のしくみ│月経周期・ホルモンバランスなどわかりやすく解説 - Published: 2024-12-03 - Modified: 2024-10-08 - URL: https://oitr.jp/media/mechanism-of-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: pms, 月経困難症 毎月のようにやって来る「生理」。 生理のしくみを聞かれても、スラスラと答えられる人は、意外に少ないものです。 今回は、生理のしくみについて、月経周期やホルモン分泌の変化などをわかりやすく解説します。 月経周期に伴って起こる体の変化や、生理の情報を記録するツールも解説するので、体調管理に活用しましょう。 生理が起こるしくみ 生理とは、不要になった子宮内膜を体の外へ排出することです。 女性の体では、約1ヶ月ごとに脳から卵巣へ、卵胞の成長を促す合図(卵胞刺激ホルモン)が届いています。 合図にしたがって卵胞が成長し始めると、子宮内膜の厚みも徐々に増加。 卵胞が十分に成長すると、1個の卵子が卵胞の外へ排出されます。 これが「排卵」です。 排出された卵子は卵管に取り込まれ、子宮の中心部まで移動します。 卵管を移動している間に、精子と出会って受精卵となり、子宮内膜に着床すると妊娠成立。 妊娠が成立しなか... --- ### おりものが黄緑になる原因はストレス？自然治癒する？病気についてや対処法など解説 - Published: 2024-11-29 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/yellow-green-vaginal-discharge/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: おりもの 女性の身体は、ストレスや生理周期に敏感に反応するため、おりものの変化はよくあることです。 おりものが黄緑色になると「病気が隠れているのではないか」と不安になるかもしれません。 一方で「ストレスや生理前のせいだろう」と片づけて、放置してしまう人も。 今回は、おりものが黄緑色になる原因や考えられる病気を紹介します。 自然治癒するかどうかや、黄緑色のおりものが出る時の対処法も知っておきましょう。 おりものが黄緑になるのはストレスや生理前だから？ おりものが黄緑色になる時、病気が隠れている可能性があります。 ストレスや生理前のホルモンバランスの変化によって、病原菌に感染することも。 そもそもおりものとは、子宮や腟からの分泌物や、剥がれた古い細胞が集まったもののことです。 雑菌の繁殖を防いだり、精子が子宮に入るのを助けて妊娠しやすくしたりする役割をもちます。 通常のおりものは透明や乳白色をしています... --- ### おりものの臭いが酸っぱいのは異常？ニオイがきつくなる原因や治し方を解説 - Published: 2024-11-26 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/stinky-discharge/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: おりもの 女性の身体は、ホルモンバランスなどの影響もあり、とても繊細に変化するもの。 おりものの臭いは体調のパラメーターになることもあるため、日ごろから気を配るのがおすすめです。 ツンとする臭いがしたり、生臭いニオイが気になったりする時、何が原因なのか気になりますよね。 今回はおりものの臭いに悩む原因や、臭いがきつい時に注意したい病気などを解説します。 おりものの臭いに悩んでいる時の治し方についても解説するので、ぜひ参考にしてください。 おりものの臭いが酸っぱいのは異常？臭いが気になる原因を解説 おりものとは、腟や子宮から出された分泌物を指します。 おりものに臭いがあると「病気が隠れているのではないか」と不安になるかもしれません。 しかし、おりものから多少の臭いを感じるだけであれば、正常な範囲内のことも多いです。 ここからは、おりものの臭いが気になる原因を解説します。 おりものの臭いが酸っぱいのは正... --- ### 安全日と危険日とはいつのこと？妊娠の確率・生理周期との関係など解説 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/pregnancy-safe-and-dangerous-days/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 妊娠, おりもの 「安全日と危険日を知って、性行為の時期を決めたい」「安全日だったら妊娠することはほぼないだろうから、避妊しなくても大丈夫」と考える人も多いのではないでしょうか。 月経周期によって、妊娠しやすい時期と妊娠しづらい時期があるのは事実です。 しかし、100%妊娠しないといえる時期は、存在しないことを知ってください。 今回は、安全日と危険日について詳しく解説するとともに、危険日を予測する方法や正しい避妊方法などを紹介します。 自分の身体を望まない妊娠から守るために、ぜひ参考にしてくださいね。 安全日と危険日とは？ 安全日は「性交渉をしても妊娠しづらい日」、危険日は「妊娠する可能性が高いと考えられている日」をさします。 安全日は「この時期であれば、100%妊娠しない」と誤解されがちです。 しかし、月経周期のどの時期でも、妊娠してもおかしくない点に注意しましょう。 安全日の性交渉で避妊しなかった場合、... --- ### 妊娠初期症状セルフチェック診断│妊娠の可能性がある時の対応方法も解説 - Published: 2024-11-19 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/early-pregnancy-symptoms-check/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 妊娠, おりもの 「この前の性交渉で避妊に失敗してしまった... 妊娠しているのでは... ？」と不安になる人は多いです。 身体にいつもと違う症状があると、妊娠初期症状ではないかと気になりますよね。 妊娠初期症状をセルフチェックすることで、産婦人科クリニックを受診するきっかけになりますよ。 今回は、妊娠初期症状のセルフチェック診断や、妊娠検査薬を使用するタイミング、産婦人科クリニック受診の時期について解説します。 妊娠初期症状とは？いつから起こる？ 妊娠初期症状とは、最後の生理が来た日を妊娠0週0日目として、妊娠3週〜4週でみられる身体や心の変化のことです。 妊娠初期はホルモンバランスが急激に変化するため、身体的・精神的に大きな影響が出てきます。 妊娠初期症状は、性交渉をおこなってから1週間〜2週間後に現れる人が多いです。 生理前に起こる「PMS（月経前症候群）」の症状と似ていることも多いため、自己判断する... --- ### 生理を自力で早める方法はある？ツボ押し・食事などで早められるのか解説 - Published: 2024-11-15 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/how-to-speed-up-menstruation-by-yourself/ - カテゴリー: 生理の悩み 旅行や試験、仕事などの予定が生理日と重なりそうで、生理を早める方法を知りたい人は、とても多いものです。 できれば薬を使わずに、自力で早めたいと考える人もいるでしょう。 今回は、生理を自力で早める方法の有無や、ピルによる月経移動のやり方、注意点を解説します。 ピル以外に生理周期を整える方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理を自力で早める方法はある？ 結論、生理日を自力で早める方法はありません。 生理には女性ホルモンが関係していて、ホルモンバランスを自力でコントロールすることはできないからです。 生理周期に個人差はあるものの、おおむね日数が固定されているため、薬を使わずに自力で早めることは不可能です。 ここからは、生理を自力で早める方法として噂される情報について、詳しく解説します。 生理を早める方法でツボ押しは効果がある？ 生理を早める方法として、ツボ押しが紹介されることがあります... --- ### 生理でなかなか血が出てこないのはストレス？原因や月経周期の整え方など解説 - Published: 2024-11-12 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-makes-it-difficult-to-bleed/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: おりもの, 更年期障害 生理が始まりそうなのに、なかなか血が出てこなくて困ったことがある人は多いでしょう。 「病気が隠れているのではないか」「妊娠しているかもしれない」と、気持ちが揺れ動くかもしれません。 「仕事や学業などによるストレスがきっかけで、生理が止まっているのではないか」と考えることもありますよね。 今回は、生理でなかなか血が出てこない時の原因や、考えられる病気、月経周期の整え方などを解説します。 生理でなかなか血が出てこないのはストレス？原因を解説 生理でなかなか血が出てこない場合や、出血量がわずかな場合、不安な気持ちになるのも当然です。 ここからは生理が来るはずなのに、なかなか血が出てこない時に考えられる原因を詳しく解説します。 ただし「ストレスが原因だろう」などと自己判断せずに、一度婦人科で相談するのがおすすめです。 強いストレス 生理予定日がきても、なかなか血が出てこない時は、ストレスが原因でホ... --- ### ホットフラッシュに効く食べ物・飲み物まとめ！避けたほうがいい食べ物も解説 - Published: 2024-11-08 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/foods-for-hot-flashes/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 更年期障害 ホットフラッシュは、プレ更年期も含め多くの女性が経験する症状です。 突然体が熱くなり、顔や首がほてったり、大量の汗をかいたりするこの症状は、日常生活に支障をきたすケースも少なくありません。 しかし実は、食事や飲み物の選び方によっては、改善も期待できるのです。 この記事では、ホットフラッシュ対策に効果的な栄養素や食べ物、飲み物、さらに避けるべき食品を詳しく紹介していきます。 ぜひ日、々の生活習慣を見直すきっかけにしてみてください。 ホットフラッシュに効く栄養素 ホットフラッシュは、効果的な栄養素をしっかりと摂取することで、症状の緩和が期待できます。 ここでは、ホットフラッシュを含む更年期対策に有効な栄養素を見ていきましょう。 大豆イソフラボン 大豆イソフラボンは、多くの研究で更年期症状の軽減に役立つことが公表されています。 女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする成分で、更年期のホルモンバ... --- ### 更年期障害のときに食べてはいけないものは？ならない人が食べていたものはコレ - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/what-menopause-should-not-eat/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 更年期障害 体にさまざまな不調をきたす、辛い更年期障害を予防するためには、食生活が非常に重要です。 医療機関での治療を検討する前に、まずは日常の食事を見直してみましょう。 この記事では、更年期障害の症状を悪化させる「食べてはいけないもの」と、ならない人が実践しているバランスの良い食事について詳しく解説します。 更年期障害にならない人の割合は？ 厚生労働省が行った「更年期症状・障害に関する意識調査」（2022年）によると、40代〜50代の女性のうち、約15%は全く更年期障害の症状を感じていないと報告されています。 また、軽い症状があったものの、日常生活に支障がなかったと答えた人を含めると、約50%の女性が更年期に特段の悩みを抱えずに過ごしているとわかりました。 一方で、更年期障害の症状が現れた女性も約半数おり、多くの女性にとって避けられない辛い時期であるともいえるでしょう。 参考：厚生労働省「更年期症状... --- ### 生理中におしりがキューッと痛むのはなぜ？原因や突き上げるような痛みの対処法を解説 - Published: 2024-11-01 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://oitr.jp/media/pain-in-the-buttocks-due-to-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み 生理中に、おしりがキューっと痛い、突き上げるような痛みがあるという症状が現れることがあります。 「痛みがあるのは生理中だけだから」と我慢している人もいるかもしれませんね。 しかし、生理中におしりが痛い場合は、病気が隠れている可能性があるのです。 今回は、生理中におしりが痛む時に考えられる原因や、自分でできる対処法を紹介します。 また、病院を受診する目安や治療法も解説するので、参考にしてください。 生理中におしりが痛いのはなぜ？ 生理中に「おしりがキューっと痛い」「おしりから突き上げるような痛みを感じる」という場合には、病気が隠れている可能性があります。 ここからは、生理中におしりが痛くなる原因について詳しくみていきましょう。 子宮内膜症 子宮内膜症とは、子宮内膜組織またはそれに似た組織が、子宮の内側以外の場所で発生し、発育する、20代～40代に多くみられる病気のことです。 子宮内膜症は、通... --- ### 生理前にお腹が張るのはなぜ？考えられる病気・妊娠の可能性・解消法について解説 - Published: 2024-10-29 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/stomach-tightness-before-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: おりもの 毎月のように生理前はお腹が張ることで悩んでいませんか。 お腹がパンパンに張って苦しくなる人もいるでしょう。 本記事では、生理前にお腹が張る原因・考えられる病気・妊娠の可能性について解説します。 生理前にお腹が張ったときの解消法も紹介するので、症状がつらいときに実践してみてください。 生理前にお腹が張る理由は？ 生理前にお腹が張る理由は、黄体ホルモンが影響しているためです。 排卵日を過ぎて、生理周期の後半になると、黄体ホルモンの分泌量が増えます。 黄体ホルモンには、子宮内膜をやわらかくして妊娠に備える作用のほかに、胃腸の働きを抑える作用もあります。 胃腸の働きが悪くなることで、ガスが溜まったり便秘になったりしてお腹が張るのです。 生理前だけお腹が張って、生理が始まると症状が解消する場合は、PMS（月経前症候群）の可能性があります。 生理前にお腹が張るのは何日前？ 生理前のお腹の張りは、黄体ホ... --- ### 生理不順とは？原因・治し方や放っておくとどうなるかなど解説 - Published: 2024-10-25 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://oitr.jp/media/what-is-menstrual-irregularity/ - カテゴリー: 生理の悩み 「生理が予定どおりに来ない」「生理が何ヶ月も来ていない」など、生理の乱れで悩んでいませんか。 生理の乱れのことを「生理不順」といいます。 今回は、生理不順がどのような病気なのかを解説します。 ほかにも、原因や治し方、放っておくとどうなるかについても解説するので、生理不順を改善するのにぜひ活用してください。 生理不順とは 生理不順は、生理が来るサイクルが短すぎたり長すぎたりする状態を指します。 正常な生理周期は25日〜38日、変動は6日以内とされており、この基準から1つでも外れていると生理不順と考えられるでしょう。 生理不順は、以下の3種類に分けられます。 頻発月経 頻発月経は、月経周期が24日以下の状態をいい、排卵がある場合とない場合に分けられます。 排卵がある場合は、20代〜30代に多く、卵巣の働きが低下し、ホルモン分泌が正しく行われてないことが原因です。 排卵がない場合は、思春期や更年... --- ### 生理前になると眠れない原因は？寝付きが悪い時の対処法や良質な睡眠をとるための習慣を解説 - Published: 2024-10-22 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/cant-sleep-before-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 不眠 毎月、生理前になると眠れないという悩みはありませんか。 眠れないことが原因で、日中の眠気がひどかったり、気分が優れなかったりする人もいるでしょう。 今回は、生理前に眠れない原因や、寝つきが悪いときの対処法、質の高い睡眠をとるための生活習慣について解説します。 自分に合った対策を見つけて、生理前の睡眠不足を解消しましょう。 生理前になると眠れない原因は？ 生理前になると眠れない原因は、高温期に黄体ホルモンの分泌量が増えるためです。 黄体ホルモンには、妊娠にそなえて子宮内膜を維持する・乳腺を発達させるなどの作用に加えて、基礎体温を上げる作用もあります。 黄体ホルモンの基礎体温を上げる作用が、睡眠に影響し、眠りにつきづらくなるのです。 正常な睡眠のとき、深部体温のリズムは、日中は高く、夜間は低くなります。 月経周期の高温期では、黄体ホルモン量が増えて体温が上昇するため、深部体温が下がりにくくなる... --- ### 生理中にチョコを食べたくなるのはなぜ？生理時の体に良い食べ物も解説 - Published: 2024-10-18 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://oitr.jp/media/chocolate-during-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み 生理前から生理中は、チョコレートなどの甘い物が欲しくなりますよね。 生理中にチョコを大量に食べてしまった後に「生理中にチョコはダメ」という情報を見てしまって、不安になった人もいるでしょう。 なぜ、生理中にはチョコを食べたくなるのでしょうか。 また、生理中の身体に悪影響があるのかも気になりますよね。 今回は、生理中にチョコを食べたくなる理由や、生理時の身体に良い食べ物を解説します。 生理でチョコを食べたくなるのはなぜ？ 生理前や生理中は、女性ホルモンの影響で血糖値が低下しやすく、下がった血糖値を上げようと甘い物が食べたくなりやすいです。 特に生理前は、血糖値を下げる作用のあるインスリンの作用が弱まると考えられています。 また、眠気や甘い物が欲しくなるなどの症状は、PMS（月経前症候群）の可能性も。 ホルモンバランスの乱れによって生じるイライラや、情緒不安定を一時的に緩和するために、チョコに手... --- ### 無排卵月経セルフチェック！原因・改善方法など詳しく解説 - Published: 2024-10-15 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/self-check-for-anovulatory-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: おりもの 最近、月経周期が不規則だったり、基礎体温が一定のままだったりして不安を感じている人は無排卵月経のサインかもしれません。 この記事では、無排卵月経のセルフチェック方法や原因、そして改善策について詳しく紹介します。 無排卵月経が妊娠や健康に与える影響を理解し、早めに対策を取るためのヒントを見つけましょう。 無排卵月経セルフチェック 以下は無排卵月経のセルフチェックリストです。 項目の中で2つ以上当てはまる場合、無排卵の可能性があるため、早めに医療機関に相談しましょう。 無排卵月経の場合、症状を放置せず適切な治療を受けることで、早期の改善が期待できます。 基礎体温が一定（高温期と低温期の区別がない） 月経の周期が長すぎる、または短すぎる 出血量が多すぎる、または少なすぎる 月経時以外に出血がある 月に2回月経が来る 月経痛や月経時の不調が突然なくなる 月経周期におけるおりものの変化がない 無排卵... --- ### おりものシートおすすめ5選！敏感肌さんも安心なかぶれにくいパンティライナーを紹介 - Published: 2024-10-11 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/sanitary-napkin-sheets-recommended/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR, おりもの デリケートゾーンのケアは、女性にとってとても大切なことです。 おりものシートはデリケートゾーンの快適さと清潔さを保つための重要な生理用品として、多くの女性に利用されています。 しかし、さまざまな種類があるおりものシートの中から、自分に合ったものを選ぶのは意外と難しいものです。 この記事では、おりものシートの選び方や使うタイミング、さらにおりものシート以外のケアアイテムについて詳しく解説します。 おりものシート(パンティライナー)とは？ おりものシート（パンティライナー）は、下着を清潔に保ち、デリケートゾーンの不快感を軽減するためのアイテムです。 おりものは体調やホルモンバランスによって分泌量が変わり、排卵期や生理前後に増加します。 こうした変化に対応し、下着を汚さないためにも気になる日にはおりものシートを活用するのがおすすめです。 また、おりものを放置すると雑菌が繁殖しやすく、ニオイの原因... --- ### ホルモンバランスの乱れチェック！原因・症状・体調を整える方法など解説 - Published: 2024-10-08 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/check-for-hormonal-imbalance/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 女性ホルモン, 更年期障害 最近、月経周期が乱れたり、肌の調子が悪かったりして、なんだか気分が落ち込みやすい... そんな経験はありませんか？ もしかすると、それはホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。 この記事では、ホルモンバランスの乱れをセルフチェックする方法や、その原因、さらには体調を整えるための具体的な対策について詳しく解説します。 自分の体と向き合い、健康的な生活を取り戻すためのヒントを見つけましょう。 ホルモンバランスの乱れをセルフチェック まずは、以下の20項目から自分の体調に当てはまるものがあるかチェックしてみましょう。 月経周期が乱れている 顔がむくみやすい 寝つきが悪い イライラしやすい 肌が荒れやすい 髪がパサつく 疲れが取れにくい 肩こりや腰痛がある めまいや立ちくらみがある ストレスが多いと感じる 過度なダイエット経験がある 野菜をあまり摂らない 冷たい飲み物をよく飲む 睡眠時間が不規... --- ### 生理が3日で終わるのはなぜ？妊娠の可能性や月経周期を整える方法も解説 - Published: 2024-10-04 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-ends-in-three-days/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 低用量ピル, 不正出血, おりもの 生理が3日で終わると「病気になったのではないか」と不安に思うかもしれません。 経血量や生理の期間が普段と違うと、妊娠や病気などさまざまな可能性が頭をよぎって、とまどってしまうのは当然のことです。 今回は、生理が3日で終わるときに考えられる原因を解説するとともに、妊娠の可能性や月経周期を整える方法を紹介します。 生理が3日で終わるのはなぜ？ そもそも正常な生理は、周期が25日〜38日の間で、出血の持続日数は3日〜7日とされているため、生理が3日で終わることそのものは問題ありません。 しかし、今まで1週間あった生理が急に3日で終わるようになった場合は、不安になりますよね。 ここからは、月経が3日で終わるようになった時に考えられる原因を解説します。 ホルモンバランスが乱れているから ストレスや無理なダイエット、睡眠不足などでホルモンバランスが乱れると、生理がいつもよりも早く終わることがあります ... --- ### 生理前にイライラするのはなぜ？PMS・PMDDについてや抑えられない感情への対処法も解説 - Published: 2024-10-01 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://oitr.jp/media/before-menstruation-irritability/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: PR, pmdd, pms 生理前にイライラしたり、情緒が不安定になったりして、家族や友達、パートナーに当たってしまう女性は少なくありません。 イライラがひどく「人間関係のトラブルに発展してしまうのではないか」と不安に思う人も多いです。 そもそも、生理前のイライラはなぜ起こるのでしょうか。 今回は、生理前にイライラする理由を解説するとともに、生理前のイライラを抑えるためにできることを解説します。 生理前にイライラするのはなぜ？ 生理前にイライラしたり、情緒不安定になったりする場合、PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）の症状かもしれません。 PMSやPMDDの原因は、はっきりと解明されていませんが、黄体期の女性ホルモンの変化が関係しているといわれていますよ。 排卵直前に、女性ホルモンの1つである卵胞ホルモンの分泌量が減少します。 すると、幸福感を増したり、心身をリラックスさせたりする作用をもつセロトニ... --- ### 生理前・生理中はだるくて何もしたくない…倦怠感の原因や対処法を解説 - Published: 2024-09-27 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-tired-dont-want-to-do-anything/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: pmdd, pms, 月経困難症 生理前や生理中に、だるいせいで「何もしたくない」と感じる人は多いです。 倦怠感や気分の落ち込みで、仕事や育児ができなくて罪悪感を抱くのはつらいですよね。 今回は、生理前や生理中に「だるい」「何もしたくない」と感じる理由や、倦怠感やけだるさを抱いた時の対処法を解説します。 「生理中にだるさや無気力感があって、仕事や育児ができないのは甘え？」という疑問にも答えるので、ぜひ参考にしてください。 生理前や生理中に「だるい」「何もしたくない」と感じるのはなぜ？ 生理前や生理中に、倦怠感や無気力感を抱く人は多いもの。 体内でホルモンバランスが大きく変動するため、体調を崩しやすい時期です。 また、生理にネガティブな感情を抱いていて、嫌悪感から気持ちが落ち込んでだるさを感じやすくなることもあります。 ここからは、生理前や生理中に「だるい」「何もしたくない」と感じる原因を詳しくみていきましょう。 生理前 排... --- ### 生理中に下痢をしやすいのはなぜ？症状がひどい・止まらない時の対処法など解説 - Published: 2024-09-24 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-diarrhea/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: PR 生理前はひどい便秘をしていたのに、生理が始まったら下痢になる人はとても多いです。 水下痢のようになると、ただでさえ不快な生理期間が、ますます億劫になってしまいますよね。 生理中の下痢を予防する方法は、あるのでしょうか。 今回は、生理中に下痢する原因や、いつまで続くかについて解説するとともに、生理中の下痢がひどい時の対処法や予防法を紹介します。 生理中に下痢するのはなぜ？いつまで続く？ 生理中に下痢すると「何が原因だろう？」「このつらい症状はいつまで続くのかな」と不安に思いますよね。 ここからは、生理中の下痢が起こる理由や、いつまで続くのかについて解説します。 生理中の下痢の原因 生理中の下痢の原因として考えられているのは、ホルモンバランスの変動、子宮内膜で産生されるプロスタグランジンという物質、ストレスの3つです。 女性の身体では、約1ヶ月の生理周期のなかで、女性ホルモンの分泌量が変動して... --- ### 生理中に食欲がないのはなぜ？何も食べないとどうなるのかや対処法を解説 - Published: 2024-09-20 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://oitr.jp/media/during-menstruation-lack-of-appetite/ - カテゴリー: 生理の悩み 生理中に、だるさや生理痛で食欲がないと「病気が隠れているのかな？」「病院に行くべき？」と悩むかもしれません。 水分をとるのもつらかったり、生理中だけで体重が数kg単位で減ったりすると、不安になるのも当然ですよね。 今回は、生理中に食欲がない理由について解説するとともに、食欲がない時にできることを紹介します。 病院を受診する目安も解説するので、ぜひ参考にしてください。 生理中に食欲がないのはなぜ？ 生理中に食欲がない時、身体にどのようなことが起きているのかを知っておくと、安心できるのではないでしょうか。 ここからは、生理中に食欲がなくなる原因について解説します。 プロスタグランジンによる胃の収縮 吐き気や下痢などで生理中に食欲がない人は、生理中に分泌されるプロスタグランジンという物質の影響で、胃が収縮しているかもしれません。 生理期間は、剥がれた子宮内膜を体外に出すために、プロスタグランジン... --- ### 生理が月に2回来るのはストレスのせい？原因や不正出血・頻発月経について解説 - Published: 2024-09-17 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://oitr.jp/media/menstruates-twice-a-month/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 不正出血 今月に来たばかりの生理がすぐに来ると「生理が月に2回もあるのは大丈夫？」と心配になる人は多いでしょう。 生理が月に2回起こる時、身体の中ではどのような変化が起こっているのでしょうか。 今回は、生理が月に2回起こる原因や、生理と不正出血の違いについて解説します。 生理の間隔が短い時にとりたい対策や、受診の目安も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理が月に2回来るのはストレスのせい？原因は？ 生理が月に2回来る時は、ストレスがかかわっている可能性があります。 仕事や学業などでストレスがかかり、ホルモンバランスに何かしらのトラブルが起きているかもしれません。 ただし、ほかの原因が隠れている可能性もあるため「ストレスによる一時的なものだろう」と決めつけるのはやめましょう。 生理から次の生理までの日数は、25日～38日が正常範囲です。 月経周期が正常よりも短い状態（24日以内）を、頻発月経と呼... --- ### 月経カップとは？メリット&デメリットや正しい使い方など解説 - Published: 2024-09-13 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://oitr.jp/media/what-is-a-menstrual-cup/ - カテゴリー: 生理用品 生理用品売り場で「月経カップ」を目にしたことがある人も、多いのではないでしょうか。 月経カップは近年注目を集めている新しいタイプの生理用品です。 使い捨てのナプキンやタンポンとは異なり、再利用が可能で経済的、かつ環境に優しい点が魅力とされ、多くの女性に支持されていますよ。 本記事では、月経カップのメリットやデメリット、正しい使い方について詳しく解説します。 ぜひ、生理期間を快適に過ごすための参考にしてください。 月経カップとは？ 月経カップは、生理中に使用するカップ型の生理用品で、シリコーンや医療用ゴムで作られており、膣内に挿入して経血を受け止めてくれます。 使い捨てのナプキンやタンポンと異なり、使用後に洗浄・煮沸消毒をおこなうことで、数年間使用できるのが大きな特徴です。 経済的で環境に優しいメリットがあるほか、デリケートゾーンが荒れやすい敏感肌の人にも適しており注目されています。 月経カ... --- ### 生理が予定より早く来たのはなぜ？原因や周期を整える方法など解説 - Published: 2024-09-10 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://oitr.jp/media/my-period-came-early/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 不正出血 生理が予定よりも早く来て、慌ててしまった経験がある人は多いでしょう。 「ストレスが原因で生理が早く来たのかもしれない」と考えるかもしれません。 生理が予定よりも早まる原因には、どのようなものがあるのでしょうか。 今回は、生理がいつもよりも早く来た理由について解説します。 外出先で生理が予定よりも早く来てしまった時の対処法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 いつもより早く生理が来たのはなぜ？ストレスとの関係は？ いつもより早く生理が来ると、ストレスが原因かもしれないと考える人は多いです。 もちろん、ストレスが原因になることもありますが、ほかにも生理を早める原因があることを押さえておきましょう。 正常な生理周期は25日～38日間で、前回の生理周期から数日ずれることは珍しくありません。 1週間以内のずれであれば、過度な心配は不要です。 ただし、前回の生理から24日以内に次の生理が来た場合、... --- ### 生理が何日遅れたら妊娠の可能性がある？妊娠初期症状や検査薬を使うタイミングなど解説 - Published: 2024-09-06 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/how-many-days-late-in-menstruation-can-i-be-pregnant/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 妊娠, おりもの 生理が予定日より何日も遅れて、不安になったことはありませんか？ なかには妊娠したのではないかと、気になって仕方ない人もいるでしょう。 今回は、生理が何日か遅れたら妊娠の可能性があるのかを解説します。 さらに、妊娠初期症状や検査薬を使うタイミングも一緒に確認しましょう。 生理が何日遅れたら妊娠の可能性がある？ 女性のホルモン分泌は、ストレスや寝不足などのちょっとした条件に左右されやすく、月経が規則正しい人でも何日か遅れることがあります。 日本産婦人科医会が定めた目安で、正常な生理周期の変動は6日以内です。 そのため、生理周期が順調な人で、月経予定日から7日以上遅れても生理が来ないときは、妊娠の可能性があるかもしれません。 もともと生理不順のある人は、妊娠なのか生理が遅れているだけなのか、日数だけでは判断できないため、病院を受診しましょう。 生理が遅れて妊娠の可能性があるときの初期症状 月経が... --- ### いつも通りの生理がきていたのに妊娠してたのはなぜ？妊娠初期症状・月経以外の出血について解説 - Published: 2024-09-04 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/i-had-my-period-as-usual-and-now-im-pregnant/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 不正出血, 妊娠, おりもの 「今月もいつも通り生理が来たのに、妊娠してたのはなぜ？」という疑問を持つ人は、意外に多いです。 がっつり生理だと思ったら妊娠してた... という時の出血は、なぜ起こるのでしょうか。 また妊娠がわかったあと、どのような行動をとればよいのかも気になりますよね。 今回は、いつも通りの生理があったのに妊娠してた時の理由や、妊娠初期にみられる症状を解説します。 妊娠がわかったあとにとるべき行動も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 いつも通りの生理なのに妊娠してたのはなぜ？ いつも通りの生理が来たのに、妊娠していたというケースはよくあるもの。 生理予定日の前後にあった出血を、生理と勘違いしてしまったことが考えられます。 ここからは、いつも通りの生理が来たのに妊娠してた場合に考えられる原因についてみていきましょう。 着床出血 生理だと思っていた出血が、着床出血だったケースがあります。 着床出血とは、... --- ### おりものが水っぽいのはなぜ？生理周期・妊娠初期・病気などの原因や対処法を解説 - Published: 2024-09-02 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/discharge-is-watery/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: おりもの 「生理の2週間後はおりものが水っぽい」「尿もれみたいなおりものが増えた」など、おりものに変化がみられた時、原因がわからないと不安になりますよね。 多量の水っぽいおりものが出た時、病気が隠れている可能性はあるのでしょうか。 今回は、おりものが水っぽい原因や、裏に潜む具体的な病気について解説します。 多量のおりもので不快感を抱いた時の対処法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 おりものが水っぽい原因 おりものとは、膣からの分泌物の総称です。 膣内を清潔に保ったり、受精を助けたりする役割をもっています。 女性ホルモンの影響で、生理周期と同じように一定の周期で色・匂い・量などが変化するため、おりものが水っぽい時が正常なケースもあるのです。 ここからは、おりものが水っぽい時に考えられる原因を解説します。 生理周期による一時的なもの 水っぽいおりものの原因が、生理周期による一時的なものなら、正常の... --- ### 生理中にドバッと出る感覚があるほど出血する原因は？正常な経血量・過多月経について解説 - Published: 2024-08-30 - Modified: 2024-08-09 - URL: https://oitr.jp/media/sensation-of-menstrual-blood-spurting-out/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: PR 生理中にドバッと出る感覚があるほど出血して、ヒヤヒヤしたことはありませんか。 「ほかの人よりも生理の出血量が多いのではないか」と不安になる人もいるでしょう。 今回は、正常な経血量や過多月経について、わかりやすく解説します。 経血量が多いときにおすすめの昼用ナプキンも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 生理中にドバッと出る感覚があるほど出血するのはなぜ？ 子宮内膜がはがれ落ち、血液と一緒に経血として排出されるのが、生理中の出血です。 子宮からはがれ落ちて間もないときは、経血がドロッとしていますが、体の外へ排出しやすくするために、体内の酵素が血液の塊を分解してサラサラにします。 しかし、子宮内膜が厚くなりすぎて出血量が増えると、血液を分解する酵素が足りなくなり、レバーのような塊のまま出てくることがあるのです。 ドバッと出る感覚があるほど出血したと感じるのは、このせいでしょう。 また、女性... --- ### デリケートゾーンに使えるスクラブ4選！黒ずみケアにおすすめの人気アイテム紹介 - Published: 2024-08-28 - Modified: 2024-08-09 - URL: https://oitr.jp/media/delicate-zone-scrub/ - カテゴリー: デリケートゾーン - タグ: PR PR／この記事は一部プロモーションを含みます 「デリケートゾーンの汚れが気になる」と悩む女性はとても多いです。 VIO脱毛後のケアや、デリケートゾーンの黒ずみにスクラブを使いたい人もいるのではないでしょうか。 デリケートゾーンはとても敏感なため、使用できるスクラブは限られます。 今回は、デリケートゾーンに使える商品を紹介するとともに、スクラブの選び方や使い方も解説します。 スクラブはデリケートゾーンに使える？黒ずみケアになる？ そもそも敏感なデリケートゾーンに、スクラブを使ってよいのか不安に思う人も多いでしょう。 また多くの女性が悩むデリケートゾーンの黒ずみに、スクラブは効果的なのか気になりますよね。 ここからは、スクラブをデリケートゾーンに使ってよいのか解説するとともに、黒ずみへの影響も紹介します。 商品によってはデリケートゾーンにも使える スクラブのなかには、デリケートゾーンにも使用で... --- ### 生理後はダイエットに向いてる時期？一気に痩せる理由や運動・食事について解説 - Published: 2024-08-26 - Modified: 2024-08-09 - URL: https://oitr.jp/media/post-menstrual-diet/ - カテゴリー: 生理の悩み 生理が終わったら急に体重が落ちて、驚いた経験がある人は多いでしょう。 そういった経験から「生理後はダイエットに向いている？」と考えるかもしれません。 結論、生理後は痩せやすいため、ダイエットするのにおすすめです！ 今回は、生理後に一気に痩せる理由や、生理後におすすめの運動、食事のポイントを解説します。 生理後のダイエットで気をつけたい点も紹介するので、是非参考にしてください。 生理後はダイエットに向いてる時期？一気に痩せるのはなぜ？ 「生理前から生理中に増えていた体重が、生理後に一気に減った」という経験をしたことがある人は多いです。 女性は、生理周期によって痩せやすい時期が異なり、生理後はダイエットに向いている時期といえます。 ここからは、生理後がダイエットに向いている理由を詳しくみていきましょう。 余分な水分が体外へ出ていきやすい 余分な水分が体外に排出されることは、生理後に体重が減る理... --- ### 生理中に貧血になるのはなぜ？原因や症状がひどい時の対処法を解説 - Published: 2024-08-24 - Modified: 2024-07-26 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-anemia/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 貧血 生理中にめまいやたちくらみを起こして、倒れた経験がある人は少なくないでしょう。 そんな時「貧血かもしれない」「鉄分が足りないのかな？」と考えるのではないでしょうか。 もちろん、女性は毎月の生理で鉄が失われるため、貧血になる人がとても多いです。 しかし急に倒れる場合は、貧血ではない可能性も。 今回は、生理中に貧血になる原因や症状、症状がひどい時の対処法を解説します。 生理中に貧血になるのはなぜ？ そもそも貧血とは、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンが少なくなった状態です。 ヘモグロビンはタンパク質と鉄分が結合してできています。 生理中に息切れや疲れやすさ、吐き気などの症状を感じるのは、鉄分不足によるヘモグロビンの不足が原因かもしれません。 ただし「生理中に急に立ちくらみがして倒れる」という場合は、貧血ではないことも。 ここからは、生理中に貧血症状が現れる原因を解説します。 鉄不足 貧血には... --- ### 生理前のむくみがひどい！原因や浮腫を解消する方法など解説 - Published: 2024-08-22 - Modified: 2024-07-26 - URL: https://oitr.jp/media/before-menstruation-swelling/ - カテゴリー: 生理の悩み 生理前に顔や足がむくんでパンパンになり、困った経験はありませんか。 むくみによって靴がきつくなったり、だるさを感じたりして悩んでいる人もいるでしょう。 今回は、生理前のむくみの原因や、簡単に行えるむくみ解消法について解説します。 生理前にむくみがひどくなるのはなぜ？ 生理前にむくみやすくなるのは、女性ホルモンが影響しているためです。 排卵日を過ぎて黄体期に入ると、卵胞ホルモンの分泌量が減って黄体ホルモンの分泌量が増えるため、ホルモンバランスが大きく変化します。 黄体ホルモンは、子宮内膜を安定させて着床しやすい状態を保つ働きに加えて、水分や栄養素を体に蓄える働きもあります。 そのため、生理前になるとむくみが起こりやすくなるのです。 生理中のむくみはいつまで続く？ 生理周期に合わせて起こるむくみは、月経が始まって数日後には解消します。 黄体ホルモンの分泌量が、月経が始まる直前に減るためです。 ... --- ### 生理の経血量が多いと判断する目安は？出血量が多くなる原因や対策など解説 - Published: 2024-08-20 - Modified: 2024-07-26 - URL: https://oitr.jp/media/heavy-menstrual-bleeding/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 不正出血, 貧血, 生理痛, 腰痛 「生理の量が多く、ナプキンから漏れてしまう」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 女性同士でも経血量について話すことはほとんどないため、自分の生理の量が多いのか判断するのは難しく感じますよね。 今回は、経血量が多いと判断する目安や、生理が多くなる原因について詳しく解説します。 生理の量が多い時にできる対策法や、病院での治療法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理の量が多いと判断する目安 正常な生理では、月経周期が25日～38日、月経期間が3日～7日、経血量が20mL～140mLです。 1周期あたりの出血量が20mL以下の場合を過少月経、出血量が140mLを超える場合を過多月経と呼びます。 生理の状態は、女性ホルモンの変動によって変化するため、生理周期ごとに経血量が変わることがありますよ。 しかし月経過多がくり返し起こる場合は、病気が隠れている可能性を疑いましょう。 ここからは... --- ### デリケートゾーン用シートおすすめ5選！シートあわせて使いたい匂いケアも紹介 - Published: 2024-08-18 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/delicate-zone-sheet/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: PR, おりもの PR／この記事は一部プロモーションを含みます 外出先で、デリケートゾーンの汚れやニオイ、おりものが気になる人は意外に多いものです。 その際に便利なアイテムが、デリケートゾーン用シート。 気になる汚れや臭いを拭き取り、さっぱりリフレッシュできますよ。 デリケートゾーンに使用するなら、敏感な肌に優しいものを選びたいですよね。 今回は、おすすめのデリケートゾーン用シートを5つ紹介します。 シートとあわせて使いたい匂いケアも紹介するので、ぜひ参考にしてください。 デリケートゾーン用シートおすすめ5選！ デリケートゾーン用シートは、気になる汚れやニオイを拭き取れるため、カバンに入れておくと便利です。 通常のウェットティッシュやおしりふきとは違って、肌に優しい素材や成分が使われていることが多いですよ。 ここからは、おすすめのデリケートゾーン用シートを4つ紹介します。 使用感や香り、成分などを見比べて自... --- ### 生理を遅らせるには？ピル服用以外で月経をずらす方法があるのかも解説 - Published: 2024-08-16 - Modified: 2024-07-25 - URL: https://oitr.jp/media/delay-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 低用量ピル 旅行やスポーツ、試験など大切なイベントと生理が重なると、気持ちが滅入ってしまいますよね。 生理を遅らせて、気にせずにイベントの日を迎えたいと思う人もいるでしょう。 今回は、生理を遅らせる方法について、ピルの服用方法や気をつける点、ピル服用以外で生理を遅らせる方法があるのかも解説します。 生理を遅らせたいときはどうする？ 生理を遅らせるときには、女性ホルモン剤を使用します。 主に使用されているのは、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの2種類を配合した「中用量ピル」です。 ほかには、黄体ホルモンのみが配合された「ミニピル」もあります。 月経移動ピルは市販されていないため、医療機関への受診が必要です。 年齢・体質・既往歴によって、医師から適切な薬が処方されます。 生理を遅らせるピルはいつから服用する？ 生理を遅らせたい場合、生理予定日の5日〜7日前からピルの服用を始めましょう。 ピルを服用している間は生... --- ### 生理の経血量が少ない原因は？妊娠の可能性や考えられる病気について解説 - Published: 2024-08-14 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/low-menstrual-blood-volume/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: おりもの 経血量が増える過多月経と違い、生理の量が少ない場合は不快感をあまり抱かないため、見逃してしまう人もいます。 しかし、今まで1週間程度あった生理が2日～3日で終わってしまったり、経血量が少なくない回数が増えてきたりすると「病気が隠れているのではないか」と不安ですよね。 今回は、生理の量がいつもより少ない時に考えられる原因について解説します。 生理の量が少ない時の対処法も紹介するので、参考にしてくださいね。 生理の量がいつもより少ない原因 1回の生理周期での総月経量は20mL～140mL、生理の持続期間が3日～7日が正常です。 1周期あたりの出血量が20mL以下の場合を過少月経、持続時間が2日以内の場合を過短月経と呼びます。 過少月経では、生理初日～2日目でもナプキンに茶色の出血がある程度で、おりものシートでも吸収が間に合うことも。 また過短月経は、過少月経と併発しやすいです。 ここからは、生... --- ### 生理前の胃痛はなぜ起こる？原因や吐き気・痛みがひどい時の対処法も解説 - Published: 2024-08-12 - Modified: 2024-07-25 - URL: https://oitr.jp/media/premenstrual-stomach-pain/ - カテゴリー: 生理の悩み 生理前になるとひどい胃痛があり「病気が隠れているのではないか」と不安に思う人も少なくありません。 また、痛みが出た時の適切な対処法がわからず、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 今回は、生理前の胃痛が起こる原因や、痛みがひどい時の対処法を紹介します。 胃痛を予防する対策についても解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。 生理前の胃痛はなぜ起こる？ 生理前の決まったタイミングで、胃がチクチク・キリキリと痛むことがあります。 みぞおちや背中まで痛みが広がったり、横になっても改善しなかったりすることも。 なぜそんなことが起こるのか、ここからは、生理前の胃痛の原因を詳しくみていきましょう。 プロスタグランジンの分泌 生理前の胃痛には、プロスタグランジンという物質の分泌が関わっています。 プロスタグランジンは、不要になった子宮内膜を経血と一緒に体外に出すために、生理前になると分泌される物質です... --- ### 生理前に太るのはなぜ？太りやすくなる原因や体重増加を予防する方法など解説 - Published: 2024-08-10 - Modified: 2024-07-25 - URL: https://oitr.jp/media/before-menstruation-fat/ - カテゴリー: 生理の悩み 生理前になると、洋服がきつくなったりボディラインが変わったりして、嫌な気分になる人が多いです。 ダイエット中の人は、体重が思うように減らず、ストレスが溜まるかもしれません。 今回は、生理前に太る原因や体重が増加し始める時期、体重が戻るタイミングを解説します。 生理前に太るのを防ぐおすすめの方法も紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 生理前に太るのはなぜ？原因を解説 個人差はありますが、生理前に体重が1kg～3kg増える人が多いです。 生理前に太るのは、体内のホルモンバランスが変化するため。 女性の身体は、卵胞ホルモンと黄体ホルモンという女性ホルモンの影響を大きく受けています。 排卵後から生理前にかけて、黄体ホルモン分泌量が増加するため、太りやすくなるのです。 ここからは、生理前に太る原因を詳しくみていきましょう。 むくみ 黄体ホルモンの分泌量が増えると、身体は水分を溜め込むため、むくみ... --- ### 生理中のダイエットは意味がない？適切な食事・運動や過ごし方を解説 - Published: 2024-08-08 - Modified: 2024-07-25 - URL: https://oitr.jp/media/diet-during-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み 生理中のダイエットは意味ない・しないほうがいいと聞き、ダイエットを継続すべきか迷う人も多いでしょう。 結論、生理中は体調が安定せず、生理痛や貧血でつらい思いをする時期のため、無理はしないのが望ましいです。 しかし、生理中のダイエットにもメリットがありますよ。 今回は、生理中のダイエットは意味がない・しないほうがいいといわれる理由や、おすすめの食事・運動について解説します。 生理中のダイエットは意味がない？しないほうがいいといわれる理由を解説 生理中は、ホルモンバランスの影響で体重が落ちにくく、ダイエットは意味ないといわれます。 ここからは、生理中のダイエットは意味ない・しないほうがいいといわれる理由を詳しくみていきましょう。 体重が増加しやすい 生理前から生理中にかけて、女性ホルモンの1つである黄体ホルモンの影響を受け、体重が増加しやすいです。 具体的に、生理中は以下の理由で体重が増えます... --- ### 生理痛で学校を休むのは甘え？ひどい痛みに潜む病気や症状を周りに伝える方法を解説 - Published: 2024-08-06 - Modified: 2024-07-25 - URL: https://oitr.jp/media/menstrual-cramps-missing-school/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 生理痛 生理痛がひどく、学校を休みたいと思う人は多いです。 痛みが強いと、授業に集中できなかったり、スポーツを楽しめなかったりして、とてもつらいですよね。 しかし「生理痛で学校を休むのは甘えなのではないか」と考え、我慢してしまう人も多くいます。 今回は、生理痛で学校を休むのをためらう理由や、ひどい痛みの裏に潜む病気について詳しく解説します。 つらい症状を周りに伝える方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理痛で学校休むのは甘え？つらくても休めない中高生の現状 「生理痛で学校を休みたい」と思っても、甘えなのではないかと思い、休めないという人もいるでしょう。 実際、生理痛がつらくても、我慢して学校に行く中高生は多いです。 ここからは、生理痛で学校を休めない人の割合や理由について詳しく解説します。 生理で学校を休みたくても休めない学生の割合は約7割 日本若者協議会と#みんなの生理が、小学校〜大学... --- ### 生理時に腰痛がひどくなるのはなぜ？原因や痛みを和らげる対処法を解説 - Published: 2024-08-04 - Modified: 2024-07-25 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-backache/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 腰痛 多くの女性が悩みを抱える「生理痛」。 腹痛だけではなく、腰の痛みやだるさでつらい経験をした人もいるでしょう。 今回は生理中の腰痛について、原因や痛みを和らげる対処法を解説します。 さらに、病院を受診した方が良いタイミングについてもわかりやすく解説するので、腰痛に悩む人は必見です。 生理のときに腰が痛くなるのはなぜ？ 生理のときに腰が痛くなる原因は、体内で作られるプロスタグランジンという物質です。 生理直前になると、はがれ落ちた子宮内膜からプロスタグランジンが分泌されます。 プロスタグランジンには、子宮を収縮させて経血を体の外へ排出させる働きがある一方で、子宮を収縮させることで血流が悪くなってしまい、腰痛につながるのです。 生理中の腰痛で寝れないときは病気の可能性も 生理中の腰痛で寝れないほどひどい場合は、月経困難症の可能性が考えられます。 月経困難症には「機能性月経困難症」と「器質性月経困... --- ### 生理前に便秘になるのはなぜ？薬・マッサージなどの解消方法や対策も解説 - Published: 2024-08-02 - Modified: 2024-07-25 - URL: https://oitr.jp/media/premenstrual-constipation/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 便秘 誰でも1度は経験したことのあるお通じの悩み。 特に、女性は生理前になると便秘症状がひどくなり、お腹が張ったり肌が荒れたりして悩んでいる人も多いでしょう。 今回は、生理前に便秘になりやすい理由や便秘の解消方法、普段から取り組める対策について解説します。 生理前に便秘になりやすいのはなぜ？ 女性が生理前に便秘になりやすいのは、排卵後から女性ホルモンのバランスが変わることが影響しています。 女性ホルモンには、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの2種類がありますが、便秘にかかわるのは黄体ホルモンです。 黄体ホルモンは、排卵後から月経までに分泌量が増えることで、妊娠にそなえて子宮内膜を安定させたり、腸のぜん動運動を抑えたりする働きがあります。 腸のぜん動運動が抑えられると、便が長い時間体内にとどまり、なかなか排泄されないため便秘になるのです。 生理前の便秘をすぐに解消するには？ 生理前の便秘が続くと、お腹が... --- ### 男性にもわかりやすく生理について解説！月経をどこまで理解している？ - Published: 2024-07-30 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/explaining-menstruation-to-men-in-an-easy-to-understand-way/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 頭痛, pmdd, pms, 便秘 「生理とはどんなものか、男でもわかりやすく知りたい」「パートナーのつらさを理解してサポートしたい」と考える男性が増えてきました。 女性も生理中の心身のつらさを、男性に理解してもらいたいと願っているもの。 今回は、生理について男性にもわかりやすく解説します。 生理中の女性に男性ができる、おすすめの対処法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 男性は生理をどこまで理解してる？ 女性の一生をサポートする健康情報サービスを提供する、株式会社エムティーアイの調査によると、生理が起こる仕組みを理解していると答える男性は6割以上です。 ただし、PMS（月経前症候群）や産婦人科を受診するタイミングに関する理解度には、ライフステージの違いによってばらつきがみられました。 近年、男子高校生に向けて、産婦人科医が生理について解説する授業がおこなわれています。 しかし、生理に対して「毎月起こる」「血が出る」「体... --- ### 生理中に関節痛はなぜ起こる？関節リウマチとの関係や治し方を解説 - Published: 2024-07-28 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-joint-pain/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: pms, 生理痛, 女性ホルモン, 関節痛, 便秘, 更年期障害 「生理前・生理中に膝や指の関節が痛い」と悩む人は多いもの。 「もしかすると関節リウマチかもしれない」と不安に思う人も少なくないでしょう。 なぜ生理前から生理中にかけて関節の痛みが出るのでしょうか。 今回は、生理中に関節痛が起こる理由や関節リウマチとの関係を解説します。 生理中に試せる関節痛の治し方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。 生理中に関節痛はなぜ起こる？ 生理中の関節痛には、ホルモンバランスの変化が関わっている可能性があります。 生理周期は、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という女性ホルモンのバランスで生まれるもの。 約1ヶ月の生理周期の間に、女性ホルモン分泌が大きく変動するため、体調を崩す人が多く、関節痛が生じることも。 ただし、関節痛は生理中に現れる代表的な症状ではないので、生理の影響によるものと言い切れないことを押さえておきましょう。 ここか... --- ### 生理前に胸が張る原因は？いつもより胸が張る・痛みがある時の対処法も解説 - Published: 2024-07-26 - Modified: 2024-06-24 - URL: https://oitr.jp/media/before-menstruation-breast-tightness/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 生理痛 生理前に胸が張り、下着のサイズが合わなくなったり、痛みが出たりする人は多いでしょう。 生理前に胸が張る時、病気が隠れているケースはあるのでしょうか。 また、いつもよりも胸が張らない時「身体に異常があるのかな」と不安になるかもしれません。 今回は、生理前に胸が張る原因や、生理前に胸が張る時と張らない時の違いを詳しく解説します。 胸が張る・痛みがある時の対処法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 生理前に胸が張る原因 生理前は胸が張りやすい時期で、ほとんどのケースは正常な現象のため、治療の必要はありません。 しかし、生理が終わっても胸の張りや痛みが続いたり、しこりや分泌物が見られたりする場合は、病気が隠れているおそれがあります。 ここでは、生理前に胸が張る原因や、張りや痛みが継続する場合に考えられる病気について、詳しくみていきましょう。 ホルモンバランスの変化 生理前の胸の張りは、女性ホル... --- ### 生理中のデートはしんどい？辛い時に男性へ伝える方法&女性に喜ばれる対応も紹介 - Published: 2024-07-24 - Modified: 2024-06-24 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-dating/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 貧血, 生理痛 生理による症状は人それぞれで、デートプランを決めるのに迷う人は多いですよね。 女性は「生理を理由にデートを断ると、彼氏を傷つけるのではないか」「どのように伝えたらいいのだろう」と不安になるかもしれません。 また、男性はどのような対応が彼女に喜ばれるか気になりますよね。 今回は、生理中のデートプランやつらい症状や気持ちを伝える方法、女性に喜ばれる彼氏の対応を紹介します。 生理中のデートはしんどい？女性の希望は？ 「生理日のデートはしんどいから避けたい」と思う女性が多いです。 一方で「生理中でも彼氏と一緒に過ごしたい」と考える人も少なからずいます。 お腹や腰の痛みなどの程度は人それぞれ。 また、生理何日目かによってもデートをしたいかどうかが変わります。 女性の体調に合わせてデートするかどうか、ベストなプランを2人で相談してくださいね。 生理中のデートプラン 生理何日目かによって経血量や体調不良... --- ### 生理中に足がだるくなる原因は？太もも・ふくらはぎのむくみの対処法など解説 - Published: 2024-07-22 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-and-tired-legs/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: pms, ツボ, 不眠 生理期間中に足がだるくなることで悩んでいませんか。 足がパンパンにむくんだり痛みを伴ったりして、病気なのかと不安を感じる人もいるでしょう。 今回は、生理中に足がだるくなる原因や、症状がつらいときの対処法などについて解説します。 生理中に足がだるくなる原因とは？ 生理中に足がだるくなる原因は、病気や生活習慣などさまざまあります。 足のだるさが起こりやすい、主な病気を3つ紹介します。 月経前症候群(PMS) 月経前症候群（PMS）では、生理が始まる3日～10日前からホルモンバランスが大きく変化することで、足のだるさを感じやすくなります。 PMSで足がだるくなる理由は、生理前になると黄体ホルモンの量が増えて、体の水分が溜まり足がむくみやすくなるためです。 生理が終わると、ホルモンバランスが元に戻り、足のだるさやむくみは解消します。 ＼あわせて読みたい／ 下肢静脈瘤 下肢静脈瘤は、足の静脈にある血... --- ### 修学旅行と生理が被りそうで不安な女の子に！持ち物や生理がきた時の対処法を紹介 - Published: 2024-07-20 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/study-tour-physiology/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 生理痛, おりもの 待ちに待った修学旅行だけれども「初めての生理が来たらどうしよう」「生理が来るタイミングが不安定だから心配」など、生理のことで悩んでいませんか。 急に生理がきて、下着や洋服が汚れるのを心配する人もいるでしょう。 今回は修学旅行と生理が被りそうなときに必要な持ち物や、生理がきた時の対処法について紹介します。 修学旅行と生理が被りそうなときはどうする？ すでに生理が始まっている人のなかには、修学旅行と生理予定日が重なるため、下着や服を汚さないか心配な人がいると思います。 初めての生理（初潮）が来ていない人も、おりものが増えてくると生理が来るサインではないかと気になるでしょう。 修学旅行中、急に生理が来てもあわてないための対策方法を紹介します。 緊急用ポーチを持ち歩く 生理が始まっている人も、そうではない人も、突然の生理に対応できるように、小さめのポーチを持っていくと良いです。 ポーチのなかには、... --- ### 生理期間中の頭痛はなぜ起こる？原因や症状がひどい時の治し方・薬について解説 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-06-24 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-headache/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 頭痛 生理前から生理中にかけて、頭痛がひどくて悩んでいませんか。 頭痛には、片頭痛や緊張型頭痛などいくつか種類がありますが、ズキンズキンとした痛みがある場合は「月経関連片頭痛」の可能性があります。 今回は、生理期間中に起こる頭痛の「月経関連片頭痛」について、原因・治し方・治療薬などを解説します。 生理期間中の頭痛はなぜ起こる？ 生理期間中の頭痛について、原因ははっきり解明されていませんが、エストロゲン（卵胞ホルモン）がかかわっていると考えられています。 エストロゲンは、月経周期にともなって分泌量が変化するホルモンで、排卵期と生理前に分泌量が大きく低下します。 エストロゲンの量が少なくなると、血管を収縮させる作用をもつセロトニンという神経伝達物質の量も減少するため、血管が拡張してズキンズキンとした頭痛が起こるのです。 生理前・生理中に起こる頭痛の特徴 生理前から生理中に起こる月経関連片頭痛には、次... --- ### デリケートゾーン(VIO)用シェーバーおすすめ3選！チクチクしない剃り方も解説 - Published: 2024-07-16 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/delicate-zone-shaver/ - カテゴリー: デリケートゾーン - タグ: PR, おりもの PR／この記事は一部プロモーションを含みます デリケートゾーンのお手入れを自分でしたいけれど、電気シェーバーやカミソリ、脱毛器などさまざまで、どれを使ったら良いか分からず悩んでいませんか。 自己処理した後に、チクチクするのが気になる人もいるでしょう。 今回はデリケートゾーン用シェーバーについて、おすすめ製品や使用するメリット・デメリット、チクチクしない剃り方などを解説します。 デリケートゾーン用シェーバーのおすすめ3選 デリケートゾーンを自己処理するときは、専用のシェーバーを使用すると肌に負担がかからず、きれいに仕上げることができます。 さまざまなデリケートゾーン用シェーバーのなかから、手ごろな価格で使いやすいものを3点紹介します。 パナソニック VIOフェリエ ES-WV62 VIOフェリエ ES-WV62 Panasonic Amazonで購入 楽天市場で購入 Yahooショッピングで... --- ### 生理中にお酒は飲んでいい？アルコールに酔いやすい理由や月経への影響など解説 - Published: 2024-07-14 - Modified: 2024-06-24 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-alcoholic-beverages/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 頭痛, 女性ホルモン 「生理中だけどお酒が飲みたい」「生理と飲み会が重なるけど大丈夫？」など、生理中の飲酒で悩んでいませんか？ 体調や生理周期に影響がないか不安な人もいるでしょう。 今回は生理中のお酒について、酔いやすい理由や月経への影響について詳しく解説します。 生理中にお酒は飲んでいい？ 結論からいうと、生理中は完全に禁酒ではなく、ほどほどの量であれば差し支えありません。 飲み過ぎや体質によっては、以下の症状が現れることがあります。 経血量が増えることがある アルコールの作用により血管が広がるため、血液循環が促進されます。 血行がよくなることで、必要以上に経血量が増えることがあります。 また、お酒を飲み過ぎると血液を作るビタミンの吸収も妨げられるため、貧血にも注意が必要です。 脱水症状になりやすい 遺伝やホルモンの作用などにより、女性は男性と比べて小柄であるため、もともと体内の水分量が少ない特性があります。... --- ### クラミジアは市販薬で治る？治療できる薬の種類について解説 - Published: 2024-07-12 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/chlamydia-over-the-counter/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, クラミジア, おりもの クラミジアは、日本国内で感染者が多い性感染症のひとつです。 自覚症状があるときに、市販薬ですぐ治療できるのか気になる人もいるでしょう。 今回はクラミジアについて、市販薬や治療できる薬の種類について解説します。 クラミジアに効く市販薬はある？ 結論から言うと、クラミジアに効く市販薬はありません。 クラミジアは細菌による感染症で、治療には抗生物質の飲み薬が使われます。 日本国内で、抗生物質の飲み薬は市販されておらず、医療機関で処方を受ける必要があるのです。 インターネットサイトや個人輸入にて、クラミジアの薬を購入できますが、効果が保証できなかったり危険な成分が含まれていたりするため注意してください。 クラミジアをきちんと治療するには、医療機関を受診することが近道です。 クラミジアを治療できる薬とは？ クラミジアは、クラミジア・トラコマチスという細菌による性感染症です。 クラミジアを治療できる薬... --- ### 生理時に血の塊が出るのはなぜ？原因の病気や妊娠の可能性について解説 - Published: 2024-07-10 - Modified: 2024-06-24 - URL: https://oitr.jp/media/menstruation-blood-clots/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 不正出血, 女性ホルモン 生理時にプルプルとした血の塊がみられたり、出る瞬間が気持ち悪いと感じたりする場合「何か病気が隠れているのではないか」と不安になりますよね。 また、10cm以上の握りこぶし大の血の塊が出たり、多量の経血がナプキンから漏れてしまったりして、不快な思いをする人も。 今回は、生理時に血の塊が出る理由や疑われる病気、妊娠の可能性などについて詳しく解説します。 また、生理での血の塊で受診する目安や、検査・治療法についても扱うので、ぜひ参考にしてください。 生理で血の塊が出るのはなぜ？ 結論、生理で血の塊が出る理由は、経血量が多いからです。 月経血とは、子宮内膜が剥がれ落ち、血液とともに膣から体外に出されたもののこと。 剥がれ落ちたばかりの子宮内膜は血の塊で、排出するには子宮の強い収縮が必要です。 子宮が強く収縮すると、強い生理痛を起こす可能性があるため、血の塊を排出させるためにプラスミンという酵素が働... --- ### デリケートゾーンの黒ずみの原因は？治し方&予防や市販のおすすめケアクリームを紹介 - Published: 2024-07-08 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/delicate-zones-blackheads/ - カテゴリー: デリケートゾーン - タグ: PR, おりもの 「デリケートゾーンの黒ずみがひどい気がする」と悩んでいる人は多いです。 「パートナーに見られるのが恥ずかしいから、黒ずみを治したい」と考えることもあるでしょう。 今回は、デリケートゾーンの黒ずみの原因や治し方、市販のおすすめケアクリームを紹介します。 黒ずみを予防するために日常でできることも解説するので、ぜひ参考にしてください。 デリケートゾーンの黒ずみの原因 デリケートゾーンの黒ずみの原因は、メラニン色素の沈着です。 メラニン色素を産生するメラノサイトは、摩擦による刺激で活性化されます。 通常、メラニン色素はターンオーバーによって排出されますが、ホルモンバランスや生活習慣が乱れると、ターンオーバー周期が長くなり、メラニン色素が沈着したままになることも。 ここからは、日常生活に潜むデリケートゾーンの黒ずみの原因を紹介します。 摩擦 デリケートゾーンは、下着やアンダーヘア、トイレットペーパー... --- ### 経血コントロールとは？メリット&デメリットや骨盤底筋を鍛える方法など解説 - Published: 2024-07-06 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/transfusion-control/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 低用量ピル, 便秘 近年、経血コントロールを実践する女性が増えています。 「実際に試してみたいけれど、私でもできる？」「メリットやデメリットは？」という疑問を抱えている人も多いのではないでしょうか。 今回は、経血コントロールのメリットやデメリットを解説するとともに、経血コントロールに必要な骨盤底筋の鍛え方を紹介します。 経血コントロール以外の生理期間を短くする・経血量を減らす方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 経血コントロールとは？誰でもできる？ 経血コントロールとは、生理の排血を自力で調節して、トイレで経血を排出することです。 生理時に月経血を膣に溜めておき、トイレでお腹に力を入れて出すことで、血が膣から排出されるタイミングをある程度自分でコントロールできます。 経血コントロールには医学的・歴史的根拠はありませんが、トレーニング次第で誰でもできるといわれており、実践する女性が増えていますよ。 経血... --- ### クラミジアの潜伏期間は？無症状でもうつる？検査・治療方法についても解説 - Published: 2024-07-04 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/chlamydia-incubation-period/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, クラミジア, おりもの クラミジアは日本国内において感染者数がもっとも多い性感染症です。 感染者数が多いため「感染したらどうしよう」と不安に思う人もいるでしょう。 クラミジアは、感染してから発症するまで症状がみられない潜伏期間があり、知らないうちに感染しているケースがよくあるのです。 今回はクラミジアについて、潜伏期間の長さや感染リスク、検査、治療方法などを解説します。 クラミジアはどのような感染症？ 国立感染症研究所の調査でクラミジアは、男性・女性ともに20代の感染者数が多いと報告されています。 クラミジアは感染症法で5類感染症に分類されており、原因はクラミジア・トラコマチスという細菌です。 自覚症状があまり現れないことが多く、感染していることに気づかないケースもよくみられます。 クラミジアの原因菌は、感染した人の体以外で生息できない特徴があるため、お風呂やトイレなどから自然に感染することはありません。 クラミ... --- ### 【医師監修】生理前におりものは増える？減る？水っぽい・白いなどの特徴や妊娠の可能性など解説 - Published: 2024-07-02 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/premenstrual-discharge/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 医師監修, 笹森幸文医師, おりもの 生理前におりものが増え、不快感を抱く人はとても多いもの。 また「生理前のおりものが尿漏れみたいに水っぽいのはなぜ？」「黄色いのは病気が隠れているから？」と不安になる人もいるでしょう。 今回は、生理前のおりものの特徴や、妊娠の可能性があるおりものの状態について詳しく解説します。 また、さまざまな病気でみられるおりものの状態も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 おりものとは？ おりものとは腟からの分泌物の総称で、子宮や腟からはがれた古い細胞などが混ざっています。 「おりものは下着が汚れる」とネガティブな印象を抱きがちですが、女性なら誰でも出るものなので、受け入れてあげましょう。 ここからは、おりものの役割や健康な時の状態を解説します。 おりものの役割 おりものには以下の役割があります。 腟の中を清潔に保つ 受精を助ける おりものは腟の中を酸性にして適度に潤すことで、細菌の侵入を防ぎ腟や子宮... --- ### 生理中は温泉に入っていい？入り方・マナーや温泉旅行当日に来た時の対策も解説 - Published: 2024-06-30 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/during-menstruation-spa/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル 旅行中に生理が重なってしまった場合、温泉に入っていいのか迷いますよね。 「せっかくの機会だから温泉を楽しみたい」と考える一方で「ほかの人はどう思うだろう」と気になるもの。 今回は生理中の温泉の入り方やマナー、温泉旅行当日に生理が来た時の対策を解説します。 旅行と生理がかぶりそうな場合の対処法も紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 生理中は温泉(お風呂)に入ってもいい？ 生理中にお風呂に入ること自体は問題ありません。 湯船の中では水圧で経血が出にくくなるため、お湯を汚してしまう確率は低いです。 しかし経血量が多いと、湯船から立ち上がったと同時に、膣から血が出てしまう可能性も。 お湯を汚すのに抵抗がある場合は、入浴時にタンポンや月経カップなどの膣内に挿入する生理用品を使うことで、お湯の中に血が流れ出すのを防げます。 デリケートゾーンの清潔さを保つには、自分のためにお湯を張り替えると安心です... --- ### 生理中に吐き気が起こる原因は？妊娠の可能性や症状がいつまで続くのかを解説 - Published: 2024-06-28 - Modified: 2024-05-14 - URL: https://oitr.jp/media/nausea-during-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル, ツボ 生理中の吐き気はよくあるトラブルのひとつですが、毎月のこととなると、憂鬱に感じる人が多いでしょう。 日常生活に支障が出るほど症状がひどいと、いつになれば治るのか不安になりますよね。 今回は、生理中の吐き気について、起こる原因・症状が続く期間・つらいときの対処法などを解説します。 生理中に吐き気が起こる原因は？ 生理中の吐き気は、子宮内膜から分泌される「プロスタグランジン」という物質が原因で起こります。 プロスタグランジンは、子宮の平滑筋を収縮させて経血を体の外へ排出する働きがありますが、子宮のみならず全身の臓器の平滑筋にも作用します。 プロスタグランジンが胃の平滑筋に作用して収縮すると、不快感や吐き気を引き起こすのです。 体質によりプロスタグランジンが過剰に分泌される場合、吐き気の症状も強くなります。 生理1日目から吐き気が... いつまで続く？ 生理中の吐き気は、生理が終わるころには改善... --- ### 梅毒と口内炎の違いは？見分け方やいつから症状が現れるかなど解説 - Published: 2024-06-26 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/syphilis-stomatitis-difference/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 梅毒 梅毒にかかると、口内炎に似た症状が現れるケースがあると知っていましたか？ 梅毒は、1回の性交渉でも30%の確率でうつる感染力が高い病気で、性器だけでなく口内に感染することも。 梅毒と口内炎を早い段階で見分けて受診すれば、治療で完治できます。 それでは、梅毒と口内炎はどのように見分ければよいのでしょうか。 今回は、梅毒と口内炎の症状の違いや見分け方、梅毒の治療法や予防法を解説します。 梅毒と口内炎の違い 梅毒とは、梅毒トレポネーマが病原体の性感染症のことです。 感染者との性交渉が主な感染経路ですが、オーラルセックスやキスだけでも感染するほど、高い感染リスクがあります。 梅毒はほかの病気とよく似た症状が現れるため「偽装の名人」といわれることも。 口腔粘膜に感染すれば、口内炎と似た症状が出ます。 ここからは、梅毒と口内炎それぞれの特徴をみていきましょう。 梅毒の特徴 唇や口腔内に梅毒が感染したと... --- ### 生理を止める方法はある？ピル以外の手段と月経を早める・遅らせる薬の服用法も - Published: 2024-06-24 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/how-to-stop-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル 大切な予定がある日は、生理のわずらわしさを感じずに過ごしたいものです。 予定と生理が被りそうな時に「生理を止める方法があれば... 」と思うこともあるのではないでしょうか。 試験や旅行などの予定に被らないように、ピルを服用して生理日を移動させる方法はよく選択されますが、ピル以外にも手段はあるのか気になるところです。 今回は、生理を止める方法は存在するのかについてや、生理を早めたり遅らせたりするピルの飲み方を解説します。 生理を止める方法はある？ 原則、生理を止める方法はありません。 大切な予定に生理日を被せたくないなら、ピルで生理予定日を移動させる方法が効果的です。 ただし、日頃から生理不順があると、生理日の移動がうまくいかない可能性があります。 生理周期が安定しない人は、継続的にピルを服用することが望ましいです。 避妊リングの装着や注射剤の投与で生理が止まることがあります。 しかし、これ... --- ### 【医師監修】生理を早く終わらせる方法はある？簡単にできる不快感を軽減する対処法も紹介 - Published: 2024-06-22 - Modified: 2025-01-31 - URL: https://oitr.jp/media/how-to-end-menstruation-early/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 医師監修, 低用量ピル, 生理痛, 漢方薬, 笹森幸文医師, おりもの PR／この記事は一部プロモーションを含みます 生理期間が長く続くと、デリケートゾーンのムレやかゆみなどの不快な症状があり、億劫な気持ちになりますよね。 また、生理痛が強いと、日常生活に悪影響が出てしまって困ることも。 不快な生理を早く終わらせることは可能なのでしょうか。 今回は、生理を早く終わらせたい人におすすめの方法を紹介します。 簡単に生理期間の不快感を軽減する方法も紹介するので、参考にしてください。 生理を早く終わらせる方法はある？ 結論、通常の生理期間を短縮する方法はありません。 しかし、腟内に溜まった経血を洗い流すと、ナプキンが必要な期間を短縮することが可能です。 経血の約8割は2日目までに体外に排出され、5日目以降はほとんどなくなります。 生理の終わりかけに腟内洗浄をすれば、生理が早く終わると感じるでしょう。 また、ピルの服用で経血量が減れば、出血のある期間を短縮できることも。... --- ### クラミジア感染をパートナーに伝える方法は？治療・予防についても解説 - Published: 2024-06-20 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/chlamydia-partner-how-to-tell/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, クラミジア, おりもの クラミジアに感染してしまうと、パートナーへの伝え方に悩みますよね。 「浮気を疑われるのではないか」と考え、パートナーに言えない人も多いです。 今のパートナーとしか性交渉をしていないのに、クラミジアになることはあるのでしょうか。 感染をパートナーに伝えずに、自分だけ治療してもよいのかも気になりますよね。 今回は、クラミジアになる原因や、感染してしまったときのパートナーへの伝え方、感染予防法を解説します。 クラミジアになる原因は？感染で浮気を疑われることはある？ クラミジア感染症とは、クラミジア・トラコマティスを病原体とする性感染症です。 性感染症の中でも、感染者数が最も多いとされています。 なかには、クラミジアの感染経路に心当たりがなくとまどう人も。 今の彼氏や旦那としか性交渉していないのに、感染することはあるのでしょうか。 ここからは、クラミジアになる原因をみていきましょう。 性交渉で感染... --- ### 特に多い日の昼用ナプキンおすすめ9選！生理用品の選び方も紹介 - Published: 2024-06-18 - Modified: 2024-05-22 - URL: https://oitr.jp/media/napkin-for-daytime-use-on-particularly-heavy-days-recommended/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR 皆さんは自分に合った生理用ナプキンの使い分けはできていますか？ 特に多い日の昼用ナプキンは、その名の通り経血量が多い日中の使用を想定した商品です。 この記事では、特に多い日の昼用ナプキンの使用が向いている人の特徴や選び方、おすすめ商品を9つピックアップして紹介します。 特に多い日の昼用ナプキンがおすすめの人 生理用ナプキンには、さまざまな長さ・厚み・形状の商品があります。 そのなかでも、特に多い日の昼用ナプキンは、経血量が多い日中の使用を想定したアイテム。 経血量に合わせて生理用品を上手に使い分けることで、もっと安心で快適な一日を過ごせますよ。 はじめに、特に多い日の昼用ナプキンをぜひ使ってほしい人の特徴を紹介していきます。 月経過多で経血量が多い人 月経過多の症状が気になる人は、特に多い日の昼用ナプキンを取り入れてみてください。 経血量を測るのは難しいですが、正常の経血量は20～140m... --- ### 梅毒末期の症状は？重症化するとどうなるかと治療方法について解説 - Published: 2024-06-16 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/late-stage-syphilis/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 梅毒 梅毒は、梅毒トレポネーマが原因菌の性感染症で、2014年ごろから感染者数が急増し、2023年は1万4千人を超えました。 梅毒が末期まで進行すると、どのような症状が出るのか不安に感じる人がいるでしょう。 今回は、梅毒末期に現れる症状・重症化したときの経過・治療方法について解説します。 参考：（日本の梅毒症例の動向について (2023年第4四半期 : 2024年1月5日現在)国立感染症研究所） 末期梅毒は重症？症状と経過について解説 末期梅毒は、適切な治療を受けないまま感染から10年以上経過したころで、晩期顕性梅毒と呼ばれています。 ほかの人に対する感染力は無くなっていますが、全身の臓器が障害されるため重症化します。 末期梅毒でみられる症状と、どのような経過をたどるのか確認しましょう。 梅毒末期でみられる症状 梅毒の末期では、心血管梅毒と神経梅毒の症状が目立つようになります。 心血管梅毒は、心... --- ### 生理前(PMS)に吐き気がひどくなる原因は？気持ち悪いときの対処法も解説 - Published: 2024-06-14 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/nausea-before-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル, pms, 漢方薬 生理前になると、毎回のように吐き気がして悩んでいませんか？ 嘔吐するほど症状がひどいケースでは、生理が来るのをより憂鬱に感じてしまう人もいるでしょう。 今回は、生理前に吐き気がひどくなる原因・気持ち悪くてつらいときの対処法・治療に用いる薬について解説します。 生理前に吐き気がひどくなる原因とは 生理前に吐き気がひどくなる原因でよくあるものは、月経前症候群（PMS）と妊娠の2つです。 それぞれについて詳しくみていきましょう。 月経前症候群(PMS) 月経前症候群（PMS）とは「月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快ないし消失するもの」と定義されています。 よく起こる症状には、吐き気・頭痛・むくみ・イライラ・抑うつ・集中力の低下などがあります。 PMSが発症する原因は、はっきり解明されていません。 発症にかかわるものとして、黄体ホルモンの分泌量の変化や神経伝... --- ### 不正出血が茶色のときはストレスが原因？どのくらい続いたら病院に行くべきかも解説 - Published: 2024-06-12 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/incorrect-bleeding-brown/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 不正出血, おりもの 生理以外のタイミングで茶色の不正出血があると、びっくりしてしまいますよね。 不正出血の原因はさまざまで、多くはストレスや生活習慣の乱れが関わっています。 しかし「ストレスや疲れでホルモンバランスが乱れただけ」と自己判断すると、重大な病気を見逃してしまうかもしれません。 今回は、不正出血が茶色になる原因や、病院に行くべき目安を紹介します。 不正出血がみられたときの対処法も紹介するので、参考にしてください。 不正出血が茶色のときはストレス？ 不正出血は、生理以外の時期にみられる性器からの出血です。 出血の色は茶色や赤色、ピンク色などさまざまで、出血量も人によって異なります。 不正出血が茶色のときは出血量が少なく、排出するのに時間がかかり、体内で血が酸化したからです。 不正出血の原因や出血部位は、出血の色では見分けられません。 茶色の不正出血は、ストレスや疲労による一時的な女性ホルモン分泌の乱れ... --- ### 生理じゃないのに子宮が痛いのは病気？生理痛のような痛みが現れる原因や対処法を解説 - Published: 2024-06-10 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/uterine-pain-even-though-im-not-menstruating/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 便秘, おりもの 生理じゃないのに子宮に痛みがあると、悪い病気なのではないかと不安になるでしょう。 今回は生理じゃないときに現れる子宮の痛みについて次の内容をわかりやすく解説します。 生理じゃないのに子宮が痛くなる原因 生理日以外で子宮が痛くなる原因は大きく4つあります。ひとつずつ詳しくみていきましょう。 排卵痛 子宮まわりの痛みが月経終了～月経開始の間の時期に起こるときは、排卵痛の可能性があります。 排卵痛とは、卵子が卵胞の壁を破って卵管へ飛び出すときに感じる痛みです。 痛みは、排卵時の1～3日程度でおさまります。 月経周期が28日間の人であれば、排卵日は生理開始から約14日後です。 排卵痛では、破れた卵胞から出血があるため「排卵期出血」と呼ばれる少量の不正出血を伴うことがあります。 性交痛 性交痛は、性行為中や性行為の後に感じる痛みです。 性行為があると「オキシトシン」というホルモンが脳から分泌されます... --- ### クラミジアは自然治癒する性病？ほっとくとどうなるのかも解説 - Published: 2024-06-08 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/chlamydia-natural-cure/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, クラミジア, おりもの クラミジアは感染者数が令和3年に3万人を超え、日本国内でもっとも多い性病です。 検査でクラミジア陽性になったものの、無症状だから治療をしなくても大丈夫だろうと思う人がいるでしょう。 今回は、クラミジアは自然治癒するのか、ほっとくとどうなるのかなどについて詳しく解説します。 参考：厚生労働省「性別にみた性感染症(ＳＴＤ) 報告数の年次推移」 クラミジアはどんな性感染症？ クラミジアは、クラミジア・トラコマチスという細菌に感染することで発症する性感染症です。 感染する原因や症状などについて解説します。 クラミジアになる原因 クラミジアは性交渉により、感染者の精液や膣の分泌物が粘膜に触れることで感染します。 オーラルセックスやアナルセックスでも感染するため、感染場所は尿道・膣・直腸・咽頭とさまざまです。 クラミジアは自然発生する可能性がある？ 結論から言うと、クラミジアが自然発生することはありま... --- ### 生理前に熱っぽくてだるくなる原因は？PMSと風邪の区別や体温が上がった時の対処法も - Published: 2024-06-06 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/before-menstruation-fever/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, pms, 女性ホルモン, おりもの 生理前になると毎回のように熱っぽくなることで悩んでいませんか？ 熱っぽくなるとだるさを伴って、気分がすぐれない人もいるでしょう。 今回は、生理前に熱っぽくてだるくなる原因・PMSや風邪との区別・微熱があるときの対処法などについて分かりやすく解説します。 生理前に熱っぽくなる原因 生理前に熱っぽくなるのは、女性ホルモンが深くかかわっています。 女性の体は生理周期に合わせて、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの分泌量が変化し、排卵日を過ぎて黄体期(高温期)に入ると、黄体ホルモンの量が一気に増えるのです。 黄体ホルモンは、脳の視床下部にある体温調節中枢に作用して体温を上げます。 黄体期には、排卵日前の卵胞期(低温期)と比べて基礎体温が0. 3〜0. 6度ほど上昇するため、熱っぽく感じる人がいるのです。 生理前に熱が上がるのはいつから？ 黄体ホルモンの分泌量が増えるのは、排卵日の1〜2日後から次の月経が始... --- ### クラミジアの感染経路に心当たりがない時の原因って？潜伏期間や治療・予防についても解説 - Published: 2024-06-04 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/chlamydia-route-of-infection-no-idea/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, クラミジア, おりもの 感染経路に心当たりがないのに、クラミジアのような症状が現れると不安になりますよね。 感染経路に心当たりがないと、公共の場での感染やストレスを疑うかもしれません。 今回は、クラミジアの感染経路に心当たりがない時の原因や潜伏期間、自覚症状を解説します。 また、クラミジアの治療法や感染予防についても紹介するので、ぜひ参考にしてください。 クラミジアは感染経路に心当たりがない時も感染する？ クラミジアは、クラミジアトラコマティスという細菌が原因の性感染症です。 性病の中で感染者数の報告が最も多く、男女ともに20代の感染が増えています。 コンドームなしの性交渉での感染率は約50%ととても高いです。 また、感染経路に心当たりがなくてもクラミジアに感染することも。 ここからは、感染経路に心当たりがない時の原因を解説します。 感染源や感染時期がはっきりせず心当たりがない人が多い クラミジアは感染源や感染時... --- ### 吸水ショーツおすすめ5選！【2024年版】人気ブランドのアイテムを厳選紹介 - Published: 2024-06-02 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/water-absorbing-shorts-recommended/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR 新しいカタチの生理用品として注目を集めている「吸水ショーツ」。 気になってはいるけど「使い心地はどうなんだろう」「本当に漏れないのかな... 」など、不安に感じる人もいるでしょう。 そこでこの記事では、吸水ショーツの使い心地や正しい使い方をまとめました。 人気ブランドのおすすめ吸水ショーツも紹介しているので、参考にしてくださいね。 生理が楽になる？気持ち悪い？吸水ショーツとは 「生理が快適になった」「濡れた感覚が不快... 」など、色んな噂を耳にする吸水ショーツ。 新しいスタイルなのでどんなアイテムなのかいまいち分かっていない人も多いのではないでしょうか。 まずは、吸水ショーツの機能や特徴について詳しく解説していきます。 ショーツ自体が経血を吸収してくれる優れもの 吸水ショーツは生理中でも快適に過ごせるように作られた優秀アイテム。 防水性や吸水性に優れた素材を何層にも重ねて作られていて、1... --- ### クラミジアに感染した女性に現れる症状は？原因や感染経路から治療法まで解説 - Published: 2024-05-30 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/chlamydia-female-symptoms/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, クラミジア, おりもの 日本で性感染症の感染者数第一位を占めるクラミジア。 女性が感染すると、どのような症状が現れるのでしょうか。 この記事では、クラミジアに感染した女性の症状や治療法に加えて、予防のための原因や感染経路もご紹介します。 男女ともに20代の若い方にも多い性感染症なので、「自分は大丈夫」と油断しないで目を通してみてください。 クラミジアとは？女性が感染する原因は？ クラミジアは、クラミジア・トラコマチスと呼ばれる病原体に感染して発症する性感染症の一種です。 日本国内で最も多い性感染症とされ、20代の感染者が増えています。 性交渉によって性器の粘膜から感染する場合が多く、お風呂の共有などで接触感染することはほぼありません。 女性では膣、尿道、咽頭、まれに腸や肛門に感染して発症します。 感染者と性交渉した場合、そのパートナーの感染率は50％以上と言われています。 いわゆる「ピンポン感染」でお互いうつしあ... --- ### おりものシートを毎日使うのはよくない？やめた方がいい症状や正しい使い方も解説 - Published: 2024-05-28 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/discharge-sheet-every-day-not-good/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: おりもの 生理用品である「おりものシート（パンティライナー）」は、女性にとって便利で人気のアイテムです。 サイズが小さく持ち歩きも便利で、デリケートゾーンの清潔を保つために生理期間以外は毎日使用している人も少なくありません。 ですが、実際におりものシートは毎日使用しても問題ないのでしょうか。 今回はおりものシートを毎日使う際の注意点や、使うのを中止するべき症状などを詳しく解説します。 おりものシートとは おりものシートは、膣から出る「おりもの」と呼ばれる分泌物を吸収するシートです。 おりものは、膣から出ていて子宮内膜や膣内を乾燥から守り、ウイルス・雑菌などの進入を防いでいます。 おりものは女性なら誰でも分泌されるもののため、ショーツに付着する不快感を防ぐために作られたのが、おりものシート。 生理用ナプキンよりも薄く小さく、おりものの吸収に特化した生理用品です。 おりものシートを毎日使う女性の割合は？... --- ### 【簡単】鉄分不足チェック丨貧血になる原因や解消方法も解説 - Published: 2024-05-26 - Modified: 2024-05-22 - URL: https://oitr.jp/media/iron-deficiency-check/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 貧血 体内の鉄分が不足することで発症する疾患は「貧血」です。 貧血は、検査で血液中のヘモグロビン値が基準値内に入っているかどうかで判断します。 血中ヘモグロビン値に異常はなくても、体内の貯蔵鉄（フェリチン）が不足している「潜在性鉄欠乏症」も注意が必要です。 貧血や潜在性鉄欠乏症は、20代～40代の日本人女性の約65％が該当するといわれています。 今回は、鉄分不足のチェックリストとともに、貧血になる原因や解消方法を確認しましょう。 （参考：厚生労働省「貧血・かくれ貧血 | 女性特有の健康課題｜働く女性の心と体の応援サイト」） 鉄分不足かチェックしよう！簡単にできるリスト公開 体内の鉄分量が不足すると、さまざまな症状が現れます。 鉄分不足でみられる以下の症状に当てはまるかどうか、セルフチェックしましょう。 立ちくらみがよくある 体がだるい 動悸や息切れがある 顔色が悪いと言われる 瞼の裏側が白い 口... --- ### 昼用ナプキンでは経血が漏れてしまう？正常な経血量やナプキンから漏れを防ぐ方法まで紹介 - Published: 2024-05-24 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/sanitary-napkin-blood/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: おりもの 生理で、経血漏れを経験した方も多いのではないでしょうか？ もしも、ナプキンをきちんと付けているのに経血が漏れてしまう場合は、経血量に注目してみましょう。 この記事では、正常な経血量の目安や、漏れを防ぐ方法についてご紹介します。 ナプキンからの経血漏れに悩んでいる方は、参考にしてください。 正常な生理の経血量とは 生理の経血量は人と比べることがないので、正常かどうか判断するのは難しいもの。 そのため、異変に気付きにくいかもしれません。 まずは、正常な経血量や生理周期について知っておきましょう。 正常な生理の目安 正常な生理日数は3～7日程度、1回の生理期間で正常な経血量は20～140ml程度といわれています。 日によって経血量に違いはありますが、多い日でも2～3時間に1回ナプキンを交換する程度なら正常でしょう。 また、生理周期は25～38日程度であれば正常の範囲内です。 生理は人によって違う... --- ### 不正出血で異常なしと言われる理由とは？原因や病院を再受診する目安など解説 - Published: 2024-05-22 - Modified: 2024-04-18 - URL: https://oitr.jp/media/irregular-bleeding-was-told-everything-was-fine/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 不正出血 不正出血がみられて婦人科を受診したにもかかわらず、医師に異常なしと言われたら「病気を見逃しているのではないか」と不安になりますよね。 受診後も不安が残る場合、どうすればよいのでしょうか。 今回は、不正出血で異常なしと言われる原因や病院を再受診する目安、不正出血で異常なしと言われて不安なときの対処法を紹介します。 不正出血で異常なしと診断される原因 不正出血とは、生理以外のタイミングに起こる性器からの出血をさします。 不正性器出血とも呼ばれ、10～50代の女性によくみられる症状です。 不正出血の裏には病気が隠れていることもありますが、ときには異常なしと言われることも。 命に影響する病気がなく、出血量が少量の場合は異常なしと診断され、治療なしで経過観察することがあります。 ここからは、不正出血で異常なしと診断される原因をみていきましょう。 一時的なホルモンバランスの乱れ ホルモン分泌の一時的な... --- ### ナプキンの漏れない正しい付け方とは？経血が漏れる理由から漏れない生理用品の選び方まで紹介 - Published: 2024-05-20 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/sanitary-napkin-leak-proof-how-to-put-on/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: おりもの 毎回同じようには訪れない生理。 「仕事中に急に生理が始まってしまった」「血液量がいつもよりも多く漏れてしまった」など、ナプキンの漏れに関する悩みを抱えている方は多いと思います。 誰でも経験があるとはいえ、できればこんな経験はしたくないものです。 今回は、ナプキンの漏れない付け方や生理用品の選び方について紹介します。 みんなの月経の漏れエピソード 経血漏れは、学校や職場で起きてしまったら大変です。 「着替えを持ち合わせていなかった」「生理用品を用意していなかった」ということもあるでしょう。 どんな時に経血漏れの経験があるのか、みんなのエピソードを見てみましょう。 学校や職場での体験談 「授業中、生理が来たことに気付かず座っていたら、椅子についてしまうくらい漏れていました」 「授業中に漏れてしまいましたが、男性の先生だったのでなかなか言い出せず。気がついた友人が腰にジャージを巻いて、保健室に連... --- ### 生理前にニキビができる原因は？吹き出物の対処法や肌荒れ対策を解説 - Published: 2024-05-18 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/premenstrual-acne/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, ニキビ, 便秘 生理前は、ホルモン分泌の影響でどうしてもニキビができやすい時期です。 誰でも肌荒れが起こりやすい時ですが、生活習慣を少し見直すだけで対策できます。 大事なのは、正しいスキンケアとホルモンバランスの安定です。 この記事では、生理前にニキビができる原因と対処法、予防法をご紹介します。 生理前のニキビに悩まされている方の参考になれば幸いです。 生理前にニキビができやすい原因は？ 肌の状態にはさまざまな要素が関わっていますが、生理前にできるニキビの主な原因として考えられるのはプロゲステロンの分泌量増加です。 女性ホルモンには卵胞ホルモンのエストロゲンと黄体ホルモンのプロゲステロンが存在し、生理周期の中でこれらのホルモンバランスが変化します。 エストロゲンは肌のバリア機能を高め、コンディションを整える機能を持っており、生理後〜排卵までの卵胞期に増加。 一方、プロゲステロンは身体を妊娠に備える働きをす... --- ### ナプキンの取り出しやすい収納方法は？生理用品収納のコツやアイデアを紹介 - Published: 2024-05-16 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/napkin-storage-easy-to-remove/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR, おりもの 生理中は毎日ナプキンを使うため、たくさん用意しておく必要があり、収納方法に困っている方もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、今すぐマネしたくなるような、取り出しやすいおすすめのナプキン収納術をご紹介します。 また、知っておくと役立つ、収納のコツなどもまとめました。 ナプキンの収納のコツ まずは、ナプキン収納のコツからチェックしていきましょう。 ご紹介する3つのポイントを押さえて、自宅のナプキン収納を見直してみてくださいね。 目立たないよう収納する ナプキンなどの生理用品は、できるだけ目立たないように収納したいものですよね。 ボックスや棚にそのまま収納すると丸見えとなり、来客があった際に恥ずかしい気持ちになることもあります。 たとえば、蓋つきのボックスや扉がついた棚など、パッとみて生理用品だと分かりづらい収納アイテムを使って片づけるのがおすすめです。 また、ナプキンにほこりが被らず衛生... --- ### 女性に多い腰痛・年代別の原因は？症状を和らげる方法など解説 - Published: 2024-05-14 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/back-pain-cause-female/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 更年期障害 腰痛にお悩みの女性は比較的多いものです。 女性特有の原因もあり、腰痛が起こりやすい傾向にあります。 出産や育児・仕事などの生活環境に加え、筋力の低下などの加齢、中には治療が必要な病気が隠れている場合もあるため「たかが腰痛」とは思わず注意が必要です。 この記事では、女性に多い腰痛の原因を年代別にご紹介します。 女性に多い腰痛の原因は？ 女性の身体はホルモンの働きで腰痛を起こしやすい状態にあります。 生理痛、妊娠・出産、男性ホルモン不足などの女性特有の理由や、デスクワークなどの就労環境も原因です。 以下の理由に自分に当てはまることがないか、確認してみましょう。 生理痛 生理周期によってホルモンバランスが変化し、腰痛が起こることがあります。 特に女性ホルモンのエストロゲンの急な減少で自律神経が乱れ、身体の血流が悪くなった結果、腰痛が起こりがちです。 また、子宮の収縮を促進するホルモンの「プロスタ... --- ### 安いナプキンを探してる？ナプキンの費用を抑えるコツや安いと評判のおすすめナプキンも紹介 - Published: 2024-05-12 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://oitr.jp/media/napkins-cheap/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR 生理中は、毎日ナプキンが必要ですよね。 1日に何度も取り替える必要があるため、意外とコストがかかります。 「なんとかナプキン代を抑えられれば... 」と考えている方もいるでしょう。 そこでこの記事では、ナプキンの費用を抑えるコツやプチプラで評判の良い商品をご紹介します。 ナプキンにかかる費用 まずは、ナプキンの平均的な価格と、1ヶ月のナプキン代から生涯、生理用品にかかる費用までチェックしていきましょう。 生理ナプキンの平均的な値段 ドラッグストアやスーパーなどで販売されている一般的なナプキンは、1袋およそ20～30個がセットで販売されています。 いくつか種類があるナプキンの中でも、昼用の販売価格が350円前後、夜用の販売価格が500円前後で販売されていることがほとんど。 1袋あたりの平均的な値段はそれほど高く感じませんが、これが何十年も積み重なると意外にも大きな金額になるのです。 1ヶ月の... --- ### 不正出血で鮮血が出るのはなぜ？ストレスとの関係やどのくらい続いたら病院へ行くべきかも解説 - Published: 2024-05-10 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/incorrect-bleeding-fresh-blood/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 不正出血 不正出血で鮮血が出ると、病気かどうか不安に感じていませんか。 どのタイミングで病院へ行けばよいか、悩んでいる人もいるでしょう。 今回は、不正出血で鮮血が出る原因、ストレスとの関係、病院へ行くタイミングなどをわかりやすく解説します。 不正出血で鮮血が出るのはなぜ？ 不正出血で鮮血が出る原因は大きく4つに分けられます。 ひとつずつ詳しくみていきましょう。 機能性出血 機能性出血は、脳下垂体や卵巣からのホルモン分泌量が乱れることが原因で起こります。 思春期や更年期など、ホルモンバランスの乱れやすい時期に多い不正出血です。 病気ではありませんが、症状によっては女性ホルモン剤治療が行われることもあります。 器質性出血 器質性出血は、子宮や卵巣の病気がきっかけで起こる不正出血です。 子宮の病気には、子宮内膜症・子宮筋腫・子宮頸がん・子宮体がん・ポリープが挙げられます。 卵巣の病気には、卵巣腫瘍がありま... --- ### かぶれないためのおすすめナプキンは？ナプキンでかぶれる原因や対処法もあわせて紹介 - Published: 2024-05-08 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://oitr.jp/media/napkin-recommendation-no-rashes/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR 生理中にナプキンを付けるとかぶれてしまうという悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 自分に合ったナプキンを選ぼうにも、ナプキンの種類が多すぎてどれを選べばいいのかわからないですよね。 この記事では、かぶれないためのおすすめのナプキンや、かぶれてしまう原因と対処法について解説します。 ナプキンでかぶれる原因は ナプキンを付けていると、かゆくなったりピリピリとした痛みが出たりと、ナプキンかぶれを起こした経験がある人もいるでしょう。 ナプキンかぶれはどうして起こるのか、まずは原因を探っていきましょう。 ショーツ内がムレているから ナプキンを付けていると経血がショーツ内にとどまり、普段より湿度の高いムレた状態になります。 ナプキンは経血や湿気で現れた汗を吸収しますが、それでも吸収しきれないと、ショーツ内の湿度はますます高まり、肌を刺激します。 皮膚の表面にある表皮には、刺激から身を守るバ... --- ### クラミジアに感染した男性に現れる症状は？無症状で放置するとどうなるかも解説 - Published: 2024-05-06 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/chlamydia-male-symptoms/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, クラミジア 性感染症の中でも、特に感染者数が多いクラミジア。 男性にも女性にもリスクがありますが、男性が感染するとどのような症状が現れるのでしょうか。 この記事では、クラミジアに感染した男性の症状や検査、治療法をご紹介します。 加えて、無症状で放置して進行した場合のリスクや予防法もお伝えします。 決して他人事と思わずに目を通して頂けると幸いです。 クラミジアとは？男性はどうやって感染する？ クラミジアは日本国内でも多く見られる性感染症の一種であり、主にクラミジア・トラコマチスと呼ばれる病原体に感染して発症します。 主に性交渉によって性器などの粘膜から感染し、1回行った場合の感染率は50％以上と言われています。 また、感染者とのお風呂などの共有によって接触感染することはほぼありません。 男性では尿道や咽頭、まれに直腸や肛門に感染して発症します。 パートナーと相互感染する確率が高く、いわゆる「ピンポン感染... --- ### 【医師監修】生理がきそうでこない時にこさせる方法は？月経周期の整え方も紹介 - Published: 2024-05-04 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/i-cant-seem-to-menstruate/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 医師監修, pms, 女性ホルモン, 沢岻美奈子医師 イライラや胸の張り、眠気などがあり、生理がきそうなのにこないと戸惑ってしまいますよね。 また、月経周期が乱れて焦りを感じた経験がある人もいるでしょう。 生理がきそうでこない時にこさせる方法はあるのでしょうか。 また、月経不順があり、生理がくる時期がわからない人が月経周期を整えるには、どうしたらよいのかも気になりますよね。 今回は、生理がきそうでこない場合に考えられる原因や妊娠の可能性、月経周期を整える方法などを解説します。 生理がきそうでこない原因は？ 生理がきそうでこない時は、ホルモンバランスが崩れているおそれや、排卵が正常におこなわれていない可能性を疑いましょう。 月経周期が正常範囲といわれる25～38日から外れる場合を月経不順、3ヶ月以上生理が来ない場合を無月経と呼びます。 月経不順や無月経を放置していると、重大な病気を見逃したり、将来不妊になったりするおそれがあるため、婦人科を受診... --- ### 【医師監修】梅毒になると鼻が落ちるって本当？鼻に現れる症状や感染を予防する方法も解説 - Published: 2024-05-02 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/syphilis-nose/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 梅毒, 須山文緒医師 梅毒は感染者数が近年急増していて、誰でも感染する可能性があります。 梅毒にはさまざまな症状がありますが、鼻が落ちることがあると聞いて「怖い」と感じる人もいるでしょう。 今回は、梅毒で鼻が落ちると言われる理由やよくみられる症状、感染予防について詳しく解説します。 梅毒で鼻が落ちるのはなぜ？ 梅毒で鼻が落ちることは「鞍鼻（あんび）」と呼ばれ、原因菌が鼻の骨や皮膚に達することで起こります。 梅毒に感染してから数年以上経過すると、ゴム腫というゴムのようなやわらかい腫瘤が全身の臓器・皮膚・骨に発生します。 ゴム腫には、発生した周りの組織や細胞を壊す性質があるのです。 ゴム腫が鼻の骨にできると鼻の骨や皮膚の細胞を壊してしまうため、鼻が変形する症状がみられます。 医療が発達していない時代には「鼻が落ちる」と言われていたことも。 現在は、早期梅毒のうちに治癒できるようになり、鼻が落ちる段階まで悪化すること... --- ### 生理用ナプキンのメーカー｜日本のシェアやブランド別に生理用品の特徴を解説 - Published: 2024-04-29 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/napkin-manufacturer/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: おりもの 生理用ナプキンを買う時、メーカーをチェックして選んでいますか？ 「生理用品なんてどれも同じじゃない？」と思うかもしれませんが、それぞれのメーカー独自で特徴がある商品を開発しています。 自分に合った生理用品を選ぶためには、メーカーにも注目してみましょう。 この記事では、生理用ナプキンの主要メーカーや日本のシェアと、メーカー別の特徴を解説しています。 生理用ナプキンメーカー一覧 花王「ロリエ」で有名な花王は、洗剤やトイレタリーなどでおなじみの日用品メーカーです。 大王製紙生理用ナプキンの「エリス」他、ティッシュペーパーなどの家庭用品ブランド「エリエール」で有名な企業です。 ユニ・チャーム「ソフィ」をはじめとした生理用品や紙おむつ等、衛生用品の大手メーカー。 G-PlaceフェミニンケアのブランドNaturaMoon(ナチュラムーン)などを、広く展開している企業です。 コットン・ラボ「オーガニッ... --- ### 【医師監修】生理の血の色が黒いのはなぜ？終わったのに少量の出血が続く原因や対処法を解説 - Published: 2024-04-27 - Modified: 2024-10-15 - URL: https://oitr.jp/media/menstrual-blood-is-black/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 医師監修, 笹森幸文医師 生理の血が黒くて「なぜだろう？」と不安や疑問を感じたことはないでしょうか。 血といったら「赤」の印象が強いので、生理の血が黒いと病気を疑うこともあるかもしれません。 今回は、生理の血が黒くなる原因や対処法、医療機関を受診した方がいい場合をご紹介します。 自分の状態が不安に思う方はぜひご覧ください。 生理の血が黒いのはなぜ？ 生理の血が黒い原因として考えられるのは、空気に触れて起こる酸化反応です。 生理が終わりに近づくと、子宮内に残った経血が時間をかけて外に排出されるため、黒色に変化しやすくなります。 また、生理の血には剥がれ落ちた子宮内膜も含まれているため、黒っぽく見えることも。 そのため、ケガをした時の出血と比べて「黒っぽい」と感じるのは自然なことと言えるでしょう。 生理が終わったのに黒い血が出ても大丈夫？ 前述の通り、生理の終わりかけに黒っぽい少量の血が出るのは、経血が身体の外に排出さ... --- ### 生理用ナプキンの種類と特徴は？素材や吸収力に肌触りなどナプキンの選び方も紹介！ - Published: 2024-04-25 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/napkin-type/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR, おりもの 女性にとってのナプキンは、長いお付き合いとなる大切なアイテムです。 一方で、モレやにおいなどの不快な悩みもつきもの。 自分に合うナプキンを選んで、生理中も快適に過ごしましょう。 今回は、ナプキンの種類をおさらいするとともに、それぞれに合った選び方やおすすめ商品をご紹介。 ぜひナプキン選びの参考にしてみてください。 生理用ナプキンの種類とサイズ ドラッグストアの一角に、ずらっと並んでいるナプキン。 種類が多すぎて、どれを選んでいいのか迷いがちですよね。 ナプキンは、経血の量に合わせて使うのが一般的ですが、サイズを間違えるとムレやモレの原因になることも。 売れ筋のナプキンだからといって、自分に合うとは限りません。 経血の量には個人差があるため、自分の生理の傾向を普段から知っておくことが大切です。 自分にとってベストなナプキンを選ぶために、基本の種類とサイズをもう一度確認しておきましょう。 軽い... --- ### 基礎体温の正しい測り方丨うまく測るコツや普通の体温計でもいいかなどの疑問も解説 - Published: 2024-04-23 - Modified: 2024-03-28 - URL: https://oitr.jp/media/basal-body-temperature-measurement/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療 「生理周期を把握して予定を立てるのに役立てたい」「妊娠を希望しているので、タイミングをはかるために排卵日を知りたい」と考えるとき、基礎体温の測定が役立ちます。 しかし、基礎体温の正しい測り方を知らないと、せっかく測定しても必要な情報が得られません。 今回は、基礎体温の正しい測り方やうまく測るコツ、基礎体温をつけるメリットなどを紹介します。 基礎体温とは？ 基礎体温とは、毎朝目覚めたときに測る安静状態での体温のことです。 基礎体温をグラフにすることで、生理周期に応じた女性ホルモンの動きが確認できますよ。 月経期を含め2週間ほど低温期があり、排卵してから次の月経が来る前の2週間ほど高温期が続きます。 また、低温期から高温期に移る前に体温が下がる陥落日があることも。 排卵前は卵胞ホルモンが優位に働きますが、排卵日以降から生理前までは黄体ホルモンの分泌量が増加します。 黄体ホルモンには体温を上げる... --- ### タンポンは何時間もつ？長時間使用するとどうなるかや正しい使い方を解説 - Published: 2024-04-21 - Modified: 2024-03-28 - URL: https://oitr.jp/media/tampon-duration/ - カテゴリー: 生理用品 タンポンは経血の不快感を軽減してくれるため、女性にとっては月経時の心強いアイテムです。 そんなタンポンの適切な使用時間を知っていますか？ 経血が漏れない点から、つい長時間使用してしまう人もいますが、そこには大きなリスクが潜んでいます。 今回は、タンポンの適切な使用時間や正しい使い方についてと、長時間使用した場合起こる可能性が高い疾患について紹介します。 普段からタンポン派の人も、タンポン初心者の人も、安全のためぜひ参考にしてください。 タンポンは何時間もつの？ 経血量にもよりますが、タンポンの使用時間は「4～8時間」が目安とされています。 なお、8時間を超えての使用は感染症を引き起こす可能性があるとされるため、使用しないよう注意してください。 また、タンポンには経血量の軽い日から多い日まで、さまざまなサイズがラインナップされています。 必ず、自分の経血量に合った吸収量のタンポンを使用するよ... --- ### 生理が終わらないのはなぜ？出血が長引く原因・病気や病院に行くタイミングを解説 - Published: 2024-04-19 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/i-cant-finish-my-period/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル, 不正出血, 女性ホルモン, 便秘, おりもの 生理は女性の身体にとって重要なサイクルですが「生理がだらだら続いて終わらない」と悩んでいる方がいらっしゃるかもしれません。 もし、8日間以上出血が続いていたら、正常よりも長い生理だと判断されます。 この記事では、生理が終わらない原因や病院に行くタイミングを解説。 「いつまで様子を見ていいかわからない」と悩んでいる方はぜひご覧下さい。 生理が終わらない原因は？ 生理が終わらない理由としては、複数の原因が考えられます。 女性ホルモンバランスの乱れによるものが大半ですが、生活習慣の乱れや年齢的な要因、ピルの服用など、さまざまな理由で起きる可能性があります。 ホルモンバランスの乱れ 生理は女性ホルモンであるプロゲステロン（黄体ホルモン）とエストロゲン（卵胞ホルモン）の作用で起こります。 生理後から排卵前まではエストロゲンの分泌量が増加し、排卵後から生理前まではプロゲステロンの分泌量が増加する、とい... --- ### コンビニでナプキンを買うメリットは？値段や品揃えに枚数まで緊急時に使える情報を紹介 - Published: 2024-04-17 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://oitr.jp/media/napkins-convenience-store/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR 「出先で急に生理になってしまった！ナプキンを持っていない... 」と困った経験がある人も多いのではないでしょうか。 そんな緊急事態に頼りになるのがコンビニです。 今回はコンビニでナプキンを買うメリットを解説。 コンビニで買えるおすすめのナプキンや吸水ショーツまで紹介しています。 ぜひ参考にしてみてください。 ナプキンをコンビニで買うメリット コンビニでナプキンが買えるメリットは、どのようなところにあるのでしょうか。 手軽に買いに行ける いつでもどこでも商品を買えるのがコンビニの魅力です。 紙ナプキンであれば、ほとんどのコンビニで手に入ります。 特にコンビニのナプキンは、緊急時に必要な枚数分が入っている少量のパックで売られているものもあるため、余計なストックにはなりません。 急な生理も対処しやすい 誰しも一度は「急に生理が来てしまった！」という経験があるのではないでしょうか。 普段はナプキン... --- ### 不正出血とは？生理以外で出血が起こる原因・病気や病院へ行くべきタイミングを解説 - Published: 2024-04-15 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/what-is-irregular-bleeding/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 不正出血, おりもの 予想外のタイミングで出血して「あれ？」と驚いた経験はないでしょうか。 生理以外での出血は「不正出血」と呼ばれ、様々な原因で起こります。 中には重大な病気が隠れていることもあるため、そのままにしておくのは望ましくありません。 この記事では、不正出血の原因や病院へ行くべきタイミングなど、知っておきたい不正出血の知識をご紹介します。 不正出血とは？ 不正出血とは、生理の時以外に膣から出血することです。 生理や排卵時のタイミングで起こる出血の場合は心配ありませんが、それ以外のタイミングで起こる出血は病気の症状の可能性があります。 血液の色が赤ければ新しい出血、茶色ければ古い出血、ごく少量の出血では黄色いこともあります。 どんな状態の血液でも、生理の時以外に起これば不正出血です。 生理不順とは何が違う？ 「予定外の出血」という点では、生理不順も同様に出血のタイミングがずれます。 不正出血と生理不順の... --- ### 生理痛で仕事を休むときの言い方は？上手な伝え方やコツを紹介 - Published: 2024-04-13 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/menstrual-cramps-how-to-say-youll-miss-work/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 生理痛 生理痛は、女性にとって日常生活に支障をきたすこともある憂鬱な時期。 個人差があるため理解されにくく、仕事を休まずに頑張っている人も多いのではないでしょうか。 しかし、月経痛が酷い場合は無理して仕事をする必要はありません。 会社には上手に賢い言い回しで伝えて、療養することも大切なのです。 そこで、生理痛で仕事を休むときの言い方を紹介します。 生理痛で仕事を休むときの言い方5つ 生理痛が酷い場合は、無理をせずに体を休めましょう。 休むときは、相手が納得する理由を丁寧に伝えることが大切です。 そこで、いくつか例文を挙げてみました。 生理痛が酷いのでお休みさせてください 朝から腹痛があり、家は出たのですが、痛みがおさまらないためお休みさせてください 家族が体調不良になり、病院に連れて行かなくてはいけないため、お休みさせてください 家（集合住宅）の設備点検があり、立ち会わなければならないので、突然で... --- ### 梅毒に感染した男性に現れる症状は？初期～2期・3期の症状や治療と予防について解説 - Published: 2024-04-11 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/syphilis-symptoms-male/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 梅毒 陰部にニキビのようなしこりができると「梅毒かもしれない」と不安になりますよね。 梅毒は進行すると命に関わることがありますが、早い段階で発見できれば完治可能な病気です。 感染初期に現れる症状がわかれば、受診の目安になり早期発見につながりますよ。 今回は、梅毒の感染初期に現れる症状や、感染者がたどる症状の経過、症状の男女差などについて解説します。 梅毒に感染した男性に現れる初期症状 梅毒は梅毒トレポネーマが原因菌の性感染症で、感染性が高く、近年患者数が増加しています。 梅毒の主な感染経路は、感染者との性交渉です。 挿入をともなう性交渉だけでなく、オーラルセックスやキスで感染することも。 梅毒の初期症状は、治療しなくとも自然に消失してしまいます。 早期に発見し治療すれば完治する病気なので、症状が現れたら「気のせいかも」と放置せず受診しましょう。 ここからは、梅毒に感染した男性に現れる初期症状を解... --- ### ショーツ型ナプキンで生理中のモレや不快感を軽減できる？生理中でも快適に眠りたい人へ - Published: 2024-04-09 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://oitr.jp/media/napkins-shorts/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR 生理中に経血のモレや不快感が気になるという人も多いでしょう。 そんな人におすすめなのが、「ショーツ型ナプキン」です。 ショーツ型ナプキンは、ショーツとナプキンが一体化したもので、不安や不快な気持ちを軽減してくれます。  今回の記事では、ショーツ型ナプキンの特徴や使用したいシーンなどを紹介します。 ショーツ型ナプキンが気になっている方は参考にしてください。 ナプキンのショーツタイプとは？ まずは、ショーツタイプナプキンの特徴についてご紹介します。 ショーツタイプのナプキンの特徴 ショーツタイプナプキンとは、ショーツとナプキンが一体化したもの。 経血のモレをカバーしてくれるのが特徴です。 シートタイプのナプキンで経血がモレる原因は、ショーツに貼り付けたナプキンが正しい位置に装着できておらず身体にフィットしていないことです。 装着位置がわかりにくいと感じる人も多いでしょう。  ショーツタイプのナ... --- ### 梅毒の潜伏期間はどのくらい？検査・治療法や家族にうつるのかなど解説 - Published: 2024-04-07 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/syphilis-latency/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 梅毒 日本性感染症学会は、近年の梅毒感染者数の増加に注意を呼びかけています。 梅毒は感染から症状発症までに潜伏期間があり、知らないうちに感染しているケースも多々あります。 母体から胎児に感染して発症する先天梅毒の予防のためにも、潜伏期間中の適切な対処は重要です。 この記事では、梅毒の潜伏期間や検査などについてご紹介します。 梅毒の潜伏期間は？ 梅毒の潜伏期間、つまり感染してから症状を発症するまでにかかる期間は約3週間です。 かなり個人差があり、長いと約6週間、短いと約10日で発症したケースがあると報告されています。 梅毒感染から発症までの期間 梅毒に感染してから症状が現れるまでは約3〜6週間程度とされていますが、多いのは約2〜3週間のようです。 初期症状が軽いため、自分が梅毒に感染していることに気付かない人もいます。 また、HIVに感染している人は梅毒の症状発症までの期間がより短いと言われていま... --- ### 生理用ナプキンを変える頻度は？肌トラブルを防ぐため生理用品の適切な交換回数やタイミングを紹介 - Published: 2024-04-05 - Modified: 2024-05-02 - URL: https://oitr.jp/media/napkin-frequency-of-change/ - カテゴリー: 生理用品 月経中に普段何気なく使っているナプキンですが、その交換頻度は人によってまちまちです。 「ナプキンはどのくらいの頻度で変えたらいいの？」「生理の終わりかけでほとんど経血がないときはどうしたらいいの？」など、なかなか人に相談しにくい疑問をお持ちの方も多いでしょう。 そこで今回は、ナプキンを変える頻度の目安について解説します。 布ナプキンやタンポンの場合の頻度もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。 生理用ナプキンを変える頻度 ナプキンはどのくらいの頻度で交換すべきなのでしょうか。 2～3時間に1度は交換する 経血は空気中の雑菌に触れると菌が増えて、嫌な臭いがしたりかぶれの原因になったりします。 長時間経血のついたナプキンをつけたままにしていると、肌トラブルの原因になることもあります。 ナプキンを交換する頻度は、2～3時間に1度が目安。 生理の終盤で経血が少なくなっても、経血のある間は同じ... --- ### 【医師監修】梅毒の感染経路に心当たりがない…どこからうつる？感染ルートや予防法を解説 - Published: 2024-04-03 - Modified: 2024-08-16 - URL: https://oitr.jp/media/syphilis-route-of-infection-none-that-i-can-think-of/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 医師監修, 梅毒, 永井良医師 梅毒は感染者との性交渉でうつるといわれていますが、周りに感染者がおらず感染経路に心当たりがないと「なぜ感染したんだろう」と不安になりますよね。 性交渉以外の日常生活にも、感染経路はあるのでしょうか。 今回は、梅毒の感染経路に心当たりがないときに確認したいことや、梅毒の診断方法について解説します。 梅毒の感染予防法も紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 梅毒の感染経路に心当たりがないのにうつることはある？ 梅毒は梅毒トレポネーマが原因の性感染症です。 梅毒感染者数を把握するために、医師は梅毒患者の数を届け出ることが、感染症法によって義務付けられています。 梅毒の主な感染経路は、粘膜や皮膚と感染部位の接触です。 コンドームなしでの挿入をともなう性交渉だけでなく、オーラルセックスやキスでも感染します。 つまり、性交渉の機会がなくとも、誰にでも感染リスクはあるのです。 また、感染初期は症状... --- ### 【医師監修】生理前の食欲が止まらない理由！やばい食欲を抑える方法はある？ - Published: 2024-04-01 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/premenstrual-appetite/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 医師監修, 福田頌子医師, 便秘 生理前はホルモンバランスの関係で食欲が旺盛になり、コンビニで爆買いしたり、ドカ食いしたり、深夜でも構わず夜食を食べてしまったりします。 その食欲を異常に感じ「さすがにおかしいのでは... ？」と心配する女性も多いです。 今回の記事では、生理前になると食欲が止まらなくなる理由とその食欲を抑える方法、食欲がやばい時におすすめの食べ物をご紹介します。 生理前の食欲がやばい... これって変なのかな？ 生理前になると無性に高カロリーなものが食べたくなり、ついついフライドポテトやラーメン、甘いスイーツを食べてしまうことはありませんか？ 普段の自分では考えられない量を食べ、食後に気持ち悪くなることもあるかもしれません。 特に、ダイエット中の女性にとってこの食欲は大きな悩みとなり「こんなに食べてしまうなんて私は意思が弱い」と自己嫌悪に陥ってイライラしてしまうこともあります。 しかし、生理前〜生理中に食欲... --- ### 【医師監修】女性に見られる梅毒の症状は？匂い・おりものの状態や初期症状など解説 - Published: 2024-03-30 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/syphilis-symptoms-women/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 医師監修, 梅毒, 沢岻美奈子医師, おりもの 2023年における梅毒感染者は約1万5千人と報告され、他人事ではないと不安な人もいるでしょう。 今回は「梅毒になると女性はどのような症状が出るのか」「匂いやおりものなどの症状があるのか」など、女性に見られる梅毒の症状について詳しく解説します。 梅毒とは 梅毒は「梅毒トレポネーマ」という感染力の強い細菌によって起こる性感染症です。 2014年ごろから感染者数が急増していて、女性では20代が突出して多くみられます。 梅毒は、主に性交渉やキスなどの性的接触によって、感染者の体液が粘膜や皮膚に直接触れることで感染します。 梅毒は自然治癒することはなく、早期に適切な治療を行えば完治する感染症です。 治療を受けていない女性が妊娠すると、胎児へ母子感染する割合が高く、死産や流産になったり、生まれた赤ちゃんに障がいが現れたりする「先天性梅毒」を引き起こします。 梅毒は一度完治しても、梅毒患者と性的接触があ... --- ### 自律神経を整える24個の食べ物と5つの飲み物！含まれる栄養素についても解説 - Published: 2024-03-28 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/autonomic-nerves-food/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 自律神経, 便秘 自律神経とは、消化や血液の循環を調整している神経のこと。 不規則な生活やストレス過多によって自律神経が乱れると、血液の巡りが悪くなり、体の不調・生理痛を悪化させる原因となります。 つまり、心身ともに元気でいるためには、整った自律神経を保つことが大切なのです。 この記事では、自律神経を整える効果が期待できる食材や飲み物を紹介していきます。 自律神経を整える栄養素を含む食べ物24選 自律神経を整えるためには、規則正しい生活や適度な運動が基本ですが、食事から摂る栄養も欠かせません。 しかし、栄養素の名前をなんとなく聞いたことがあっても「どの食品に何が含まれているかわからない... 」と悩む人は多いのではないでしょうか。 ここでは、自律神経を整える効果が期待できる栄養素を含む食べ物を、24選紹介していきます。 たんぱく質 たんぱく質は三大栄養素の一つで、自律神経を整えるために必要なホルモンを作る材... --- ### 梅毒の治療法は？完治しないって本当？検査や予防方法も詳しく解説 - Published: 2024-03-26 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/syphilis-treatment/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 梅毒 日本では近年、梅毒の感染者が急増しています。 ニュースで話題になっているのを見たことがある方もいらっしゃるかもしれません。 梅毒は世界中で感染の可能性がある病気で、放置すると深刻な状態を引き起こします。 この記事では、梅毒の治療法や検査法、予防法についてご紹介します。 梅毒の基礎知識を身につけて自分の身を守りましょう。 梅毒の治療法は？ 梅毒だと診断されたら、抗生剤で治療します。 日本では昔から抗生剤の内服が主な治療法となっています。 海外では筋肉注射（筋注薬）が一般的で、日本でも行われるようになりました。 1期〜4期の感染期間によって筋肉注射か内服薬のどちらかを使用します。 筋注薬は1〜3回の注射で投与終了です。 内服薬の場合、個人差がありますが1期〜2期の場合は内服薬を2〜12週間使用します。 日本性感染症学会は、以下のような治療方法と治療期間を推奨しています。 1期（感染から約3週間... --- ### 布ナプキンおすすめ10選！おりもの用やかぶれにくいオーガニックナプキンを紹介 - Published: 2024-03-24 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/cloth-napkin-recommendation/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR, おりもの 肌触りの良い布で作られているのが特徴の布ナプキン。 着け心地の良さに加え、生理中に覚えがちな不快感の軽減が期待できる、女性に嬉しい商品です。 この記事では、布ナプキンのメリット・デメリットや選び方、おすすめ10選を紹介します。 布ナプキンとは ふんわりと柔らかい布ナプキン。 紙ナプキンとどのような違いがあるのでしょうか。 ここでは、布ナプキンの大きな特徴を解説していきます。 布で作られた優しい肌触りのナプキン 布ナプキンは、オーガニックコットンやリネン、シルクなどの天然素材で作られているのが特徴です。 肌に触れると優しくフィットするような感覚を覚え、紙特有のゴワゴワとした不快感がありません。 素材が持つ吸収力で経血をしっかりと吸収し、通気性の良い状態を保てるのがポイントです。 繰り返し洗濯して使える 使用後は洗濯して、何度でも使えるのも布ナプキンの特徴です。 洗剤水での浸け置き後、普通の洗... --- ### 貧血に効く市販薬おすすめ8選！病院の処方薬との違いや副作用を解説 - Published: 2024-03-22 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://oitr.jp/media/anemia-medication-over-the-counter/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, PR, 貧血 貧血に悩む女性は多いものです。 貧血対策として、鉄を含んだ市販薬の服用を考えたことがあるかもしれません。 各製薬会社から様々な貧血薬が販売されていますが、それぞれに特徴があります。 この記事では、貧血に効果的があるおすすめの市販薬と処方薬の違い、可能性がある副作用について解説します。 貧血薬の服用を考えている方はぜひご覧下さい。 貧血の種類によって選ぶ薬は変わる？ 貧血というと「鉄分不足」というイメージが強いかもしれません。 とくに女性は生理があるため、貧血気味になりやすい・貧血症状が出やすい方も多いのではないでしょうか。 しかし、貧血が起こる原因は生理以外にもあり、治療薬は原因によって異なります。 症状によっては、専門医の受診が必要になる可能性もあるので軽視しすぎないようにしましょう。 鉄欠乏性貧血 ヘモグロビンの原料となる鉄分が体内で不足して起こる貧血です。 厚生労働省の女性向け健康情... --- ### オーガニックナプキンの特徴や効果は？選び方やおすすめアイテムも紹介 - Published: 2024-03-20 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://oitr.jp/media/organic-napkin/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR 「オーガニックナプキン」と聞くと、体によさそうというイメージを抱く人も多いのではないでしょうか。 しかし、どんなものがオーガニックナプキンと呼ばれるのか、具体的には分からないという人もいるかもしれませんね。 この記事では、オーガニックナプキンの特徴や効果をはじめ、選び方やおすすめアイテムもご紹介します。 今注目のオーガニックナプキンとは 食べものや衣類と同じく生理用ナプキンにもオーガニック商品があり、今注目を集めています。 オーガニックナプキンとは、どのような特徴があるのか見ていきましょう。 天然素材を使用 オーガニックナプキンとは、表面に化学繊維を使用せず、無農薬で栽培されたオーガニックコットンで作られたナプキンのこと。 一般的な生理用ナプキンにはポリマーと呼ばれる高分子吸収剤が使われています。 一方で、オーガニックナプキンにはパルプ材や布など自然由来の素材が使用されているのです。 肌ト... --- ### 【医師監修】月経困難症とはどういう症状がある？原因や治療方法など詳しく解説 - Published: 2024-03-18 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/what-is-dysmenorrhea/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 医師監修, 月経困難症, 須山文緒医師, 便秘 生理のたびに重い生理痛があると「病気なのかもしれない」と悩みますよね。 一方で「生理痛は病気じゃないけれど、病院に行ってもいいの？」と受診をためらうかもしれません。 しかし、重い生理痛は月経困難症という病気と診断され、治療の対象になるのです。 今回は、月経困難症の定義や検査、治療について解説します。 強い生理痛で悩んでいるなら、参考にしてみてくださいね。 月経困難症とは？定義と種類を知ろう 月経困難症とは、月経直前から月経期間中に起こる病的な症状です。 月経痛だけでなく、頭痛や吐き気、下痢、気分の落ち込みなどのさまざまな症状も含まれます。 月経困難症は、痛みの原因となる病気がない機能性月経困難症と、病気が痛みの原因となる器質性月経困難症に分類されます。 ここからは、それぞれの特徴をみていきましょう。 機能性月経困難症 機能性月経困難症は、原発性月経困難症とも呼ばれます。 子宮や卵巣をはじめ... --- ### 軽い日用ナプキンおすすめ5選！経血量が少ない日をスリムに過ごせる生理用品を紹介 - Published: 2024-03-16 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/napkin-for-light-days/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR, おりもの 経血が少なくても、生理期間はナプキンを使わないといけませんよね。 しかし、経血が少ない場合、ナプキンを付ける不快感のほうが勝ったり、コスパの面でもったいなさを感じたりする人も多くいます。 そこで今回は、生理が軽い日だからこそおすすめの生理用ナプキンや、役立つ生理用品について紹介していきます。 生理が重い日・軽い日の基準は？ 生理は人によって「重い・軽い」といった表現がよく使われますが、実際にその基準はあるのでしょうか。 実は体調をはじめとして生理の感じ方は人それぞれなので、明確な基準はありません。 しかし自分の生理が、通常なのか異常なのかを判断する基準はあります。 ここでは、生理の傾向を軽い・重いに分類してそれぞれの特徴を見ていきましょう。 生理が軽い基準 生理の軽さは、経血量と体調で判断できます。 一般的に正常な生理であれば、タンポンやナプキンといった生理用品は1日に3～6セットで対応で... --- ### ピル服用中の不正出血はストレスと関係あるの？原因や対処法も解説 - Published: 2024-03-14 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/taking-the-pill-uncontrolled-bleeding-stress/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル, 不正出血, おりもの ピルを服用しているのにもかかわらず、不正出血が起こると不安になりますよね。 今回はピル服用中の不正出血について、以下のことを解説します。 ピル服用中の不正出血はストレスと関係があるのか 不正出血を起こす原因 ピル服用中の不正出血で悩んだときの対処法 ピル服用中の不正出血で悩んでいるときに、ぜひ参考にしてください。 ピル服用中の不正出血はストレスと関係ある？ ピルを服用していても、不正出血が起こったときはストレスが関係している可能性があります。 ただし、ピルを服用しているかどうかにかかわらず、ストレスは不正出血の原因になりやすいのです。 ストレスには、精神的なものだけではなく、睡眠不足や過労など身体的なものも含まれます。 ストレスが強くかかると、排卵をコントロールする仕組みに影響が出ることで、卵巣機能が低下します。 卵巣機能が低下すると、ホルモンバランスが乱れるため、不正出血が起こりやすくな... --- ### お腹のガス抜きに即効性のある方法は？張りを解消するツボ・マッサージのやり方を解説 - Published: 2024-03-12 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/belly-gas-relief-immediate-effect/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: PR, ツボ, 便秘 「お腹が張って苦しい」と悩んでいる人は、意外に多いですよね。 実は、お腹にガスが溜まっている可能性が高く、日常生活に問題があるかもしれません。 デリケートな問題だと捉える人もいるため、相談できずに一人で抱えている人もいるのではないでしょうか。 今回は、お腹のガス抜きや、張りに即効性のある方法を紹介します。 お腹のガス抜きに即効性のあるマッサージ お腹のガス抜きは、マッサージがおすすめ。 マッサージすることで腸が刺激され、お腹に溜まったガスの排出を促します。 そこで、即効性のあるマッサージ方法を紹介します。 右半身を下にして横向きになる 円を描くイメージで時計回りにマッサージする 左半身を下にしてS字状にマッサージする 仰向けになって下腹部をマッサージする コツは、強く圧をかけすぎないこと。 ガスが移動しているのをイメージしながら、優しくマッサージをしましょう。 お腹のガス抜きに即効性のある... --- ### 生理がいつ来るか分かる方法って？毎月チェックできるサインや周期が乱れる原因を解説 - Published: 2024-03-10 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/how-to-know-if-you-will-menstruate/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 便秘, おりもの 生理がいつ来るか分からなくて、お出かけや旅行などの予定を入れるときに困ったことはありませんか？ 学生の人は、試験日と生理が重ならないか心配になることもあるでしょう。 今回は、生理がいつ来るか管理する方法や毎月チェックできるサイン、生理予定日が乱れる原因について分かりやすく解説します。 いつ生理が来るか自分でわかる方法 生理周期が安定している人であれば、基礎体温や生理管理アプリを利用すると、次の月経予定日が分かりやすくなります。 基礎体温を記録する 女性の基礎体温は、生理周期に合わせて基礎体温が上下します。 基礎体温を記録すると、排卵日や生理のタイミングが予測しやすくなるのです。 次の生理が来る直前になると、基礎体温がグッと下がることが目安になります。 基礎体温とは、生きていく上で最小限必要なエネルギーを利用しているときの体温です。 基礎体温に一番近いのは、睡眠しているときであるため、基礎体... --- ### スポーツ中でも漏れないナプキンは？経血漏れやバレにくいスポーツ用ナプキンも紹介 - Published: 2024-03-08 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://oitr.jp/media/napkin-sports/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR 健康な体を維持するために、ジョギングやジムなどで日常的に体を動かしている人も多いのではないでしょうか。 スポーツをする女性にとって生理は煩わしく、スポーツ中の突然の生理や、激しい動きでのナプキンのズレが心配で集中できないこともあるでしょう。 今回は、スポーツ時の経血漏れ対策や、おすすめのナプキンをご紹介します。 ナプキンを使ってもスポーツの際に経血漏れする理由 生理の日にスポーツをしていて「モレてしまった... 」という経験はありませんか？ 経血が漏れてしまうと、気になって本来のパフォーマンスができないだけでなく、スポーツを中断する事態にもなりかねません。 ナプキンをしているのに、なぜ漏れてしまうのでしょうか？ 経血が漏れる原因はいくつか考えられるのです。 スポーツ時だけでなく、普段漏れてしまうことが多い方も、以下をチェックしてみてください。 ナプキンがズレる 経血が漏れる原因は、ナプキン... --- ### 不正出血と生理の違いがわからない！月経以外で出血が起こる原因など解説 - Published: 2024-03-06 - Modified: 2024-03-08 - URL: https://oitr.jp/media/irregular-bleeding-menstruation-unknown/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 不正出血 普段の生理と違うタイミングで出血があると、何か病気があるのではないかと心配になりますよね。 また、生理不順がある場合、生理と不正出血の見分け方がわからず、混乱してしまいがち。 今回は、不正出血と生理の特徴と違いについて解説するとともに、不正出血の原因や受診のタイミングについて解説します。 不正出血か生理か判別できない出血がみられた時や、病気の有無が気になる時に参考にしてください。 不正出血か生理かわからない... それぞれの特徴と違いとは？ 不正出血とは、生理以外のタイミングで起こる性器からの出血のことです。 不正性器出血とも呼ばれ、10～50代の女性でよくみられます。 月経不順があると、生理か不正出血かわからないことがあるかもしれません。 正常な生理周期は25～38日の間で、基礎体温の変化がみられます。 生理前は基礎体温が下がるため、その後の出血は生理だと判断できますよ。 生理不順に悩む... --- ### オムツ型ナプキンなら夜も漏れないって本当？活用法や人気商品も紹介 - Published: 2024-03-04 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://oitr.jp/media/napkins-diapers/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR 生理中に「ナプキンから経血が漏れて焦った」という経験はありませんか？ 特に、旅行先や長時間つけ替えられないときは不安に感じる方も多いでしょう。 そんなときにぜひ試してもらいたいのが、オムツ型ナプキンという生理用品です。 今回はその活用法やメリット・デメリット、人気商品について詳しくお伝えするので、ぜひ参考にしてみてください。 生理中にナプキンの漏れやズレが起きる理由 生理中、特に経血量が多い日にはこまめにナプキンをつけ替える方がほとんどでしょう。 しかし、それでもナプキンから経血が漏れてしまったという失敗は、多くの女性が経験しているのではないでしょうか。 ナプキンから経血が漏れてしまう主な理由としては、 ナプキンをつけ替える頻度が経血量に対して少ない ナプキンのサイズが経血量に対して小さい ナプキンがズレてしまう 以上の3つがあります。 特に寝ている間は、無意識に寝返りをうつことでナプキン... --- ### 【医師監修】梅毒が流行っているのはなぜ？原因は？感染経路や予防する方法も解説 - Published: 2024-03-02 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/why-the-syphilis-epidemic/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 医師監修, 梅毒, 須山文緒医師, おりもの 梅毒が流行っているとテレビやインターネットで見て、不安を感じる人もいるでしょう。 今回は梅毒について以下のことをわかりやすく解説します。 梅毒が流行っているのはなぜか 梅毒が流行っている原因は何か 梅毒を予防する方法はあるのか そのほか梅毒の検査を受けられる場所も解説しますので、正しい梅毒の知識を身につけるようにしましょう。 梅毒が流行っているのはなぜ？ 梅毒はここ10年で感染者数が急増し、コロナ禍で一時減少したものの、2022年から2023年にかけて患者数が1万人以上となり、流行の勢いが止まりません。 梅毒が流行っているのはなぜなのか理由をみていきましょう。 検査や治療を受ける人が少ない 梅毒は、症状が現れたり消えたりをくり返すことが特徴で、感染していることに気づかない人が多くいます。 梅毒の感染者が感染していることに気づかない間に性交渉を行い、相手に感染させてしまうことが、流行の原因の... --- ### 生理痛を和らげるストレッチ6選！寝ながら・座りながら改善できる方法を紹介 - Published: 2024-02-29 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/menstrual-pain-stretching/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 生理痛 女性にとって毎月憂鬱な生理による痛みと不快感ですが、そんな症状を緩和するにはヨガやストレッチが効果的です。 今回は、なぜヨガやストレッチが生理痛に効くのかをはじめ、効果的なストレッチを、寝ながら・座りながらできる簡単な方法で紹介します。 ストレッチと一緒に取り入れたい、痛み緩和のセルフケアも解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。 生理痛の緩和にストレッチが効果的な理由 生理痛が重い人は、体の冷えや骨盤のゆがみが原因で血流が悪くなっている可能性があります。 血行不良は、子宮の筋肉を凝り固まらせてしまい収縮性が低下。 すると体外に子宮内膜をスムーズに排出できないと体が察し、子宮収縮を強くするホルモンである「プロスタグランジン」の分泌を増加させます。 これが生理痛に繋がり、より痛みが増してしまうのです。 ストレッチには、骨盤のゆがみを改善し血行を良くする効果があります。 血流が良くなる... --- ### 頭痛が1週間続く原因は病気？ストレス？後頭部やこめかみが痛む時の対処法など解説 - Published: 2024-02-27 - Modified: 2024-03-08 - URL: https://oitr.jp/media/headache-lasting-1-week-causes/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 頭痛 頭痛がしばらく続くと、身体も辛いし「何か病気なのかも」と不安になるかもしれません。 この記事では、頭痛が1週間以上続く原因として考えられることや対処法、病院を受診する目安、気を付けたい頭痛のサインについてご紹介します。 長期間継続する頭痛や頭痛発作に悩まされている方は、ぜひ参考にして下さい。 頭痛の種類 一言で「頭痛」といっても、痛みの種類は数種類あります。 「頭痛持ち」と言われるのは一次性頭痛がほとんどですが、命に関わる病気のサインである可能性も否定できません。 「よくあることだから」と侮らないようにしましょう。 一次性頭痛 脳の一過性の異常によって引き起こされる頭痛で、頭痛全体の約80％を占めるものです。 原因不明のものも数多くあり、慢性頭痛とも呼ばれます。 大体が良性のもので命の危険はありませんが、痛みのために日常生活に支障が出ることもあります。 これらの頭痛は適切な治療で痛みの改善... --- ### 夜用ナプキンのおすすめ5選！昼用との違いや漏れない付け方を解説 - Published: 2024-02-25 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://oitr.jp/media/nighttime-napkin-recommended/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR 昼用・夜用とある生理用ナプキン、みなさんはうまく使い分けていますか？ なかには「そもそもどう違うの？」と疑問に思う人もいるでしょう。 今回は、両者の違いや夜用ナプキンの選び方、漏れない付け方を紹介します。 また、おすすめの商品も紹介しますので、気になった人はぜひ試してみてくださいね。 夜用と昼用ナプキンの違い 実は、両者はサイズと吸収量に違いがあります。 一般的な昼用ナプキンのサイズが17cm～27cmほどなのに対し、夜用ナプキンはおよそ2倍の33cm～40cmという大きさ。 お尻までカバーするサイズにすることで、長い時間装着する就寝中でも経血漏れを防ぐことができます。 また、昼用ナプキンの経血吸収量が25mlほど。 一方、夜用ナプキンはその数倍も吸収可能です。 「経血量が多くて心配... 」という人も安心ですよね。 このように、夜用と昼用ナプキンには、明確な違いがあることを知っておきまし... --- ### 【不正出血セルフチェック】出血時に確認したい症状3つ！生理以外で出血が起こる原因も解説 - Published: 2024-02-23 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/irregular-bleeding-self-check/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 不正出血 生理以外で出血があると、病気が隠れているのか不安になりますよね。 不正出血の原因になる病気を自分で確認する方法はあるのでしょうか。 また、不正出血で病院に行く目安や、予防する方法も気になるところ。 今回は、不正出血をセルフチェックする時に確認したい症状や、出血が起こる原因について解説します。 突然の出血でもあわてないために、ぜひ参考にしてみてください。 【不正出血セルフチェック】出血時に確認したい項目 不正出血とは、生理以外に起こる性器からの出血です。 10～50代の女性にみられ、不正性器出血と呼ばれることも。 出血があった時、不正出血か生理か悩むかもしれません。 ここでは、不正出血で確認したい症状や、不正出血の原因をセルフチェックしましょう。 セルフチェックで確認すべき項目 セルフチェックで確認したい項目は、以下の3つです。 出血量・出血の色 出血の期間 痛みやかゆみなどのほかの症状の有... --- ### 生理痛が全くない人の特徴を解説！痛みがないのはおかしい？ - Published: 2024-02-21 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/menstrual-cramps-characteristics/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 生理痛 生理痛は、月経時の悩みのタネにもなる症状の一つ。 毎月のように悩まされている人も多いのではないでしょうか。 個人差がありますが、月経困難症による下腹部痛は日常生活ですらままならい状態になることも。 この記事では、生理痛がある人と全くない人とでは何が違うのか詳しく解説していきます。 生理痛が全くない人の割合 生理中の痛みは80％の女性が経験しており、なかでも3人に1人は「ひどい」生理痛に悩まされています。 外出中はもちろんのこと、日常生活ですらスムーズに送ることが困難なケースもあり、生理中の悩みのタネになりやすいのです。 その一方で、痛みが全くないと感じている人は20％。 個人差はありますが、痛みを感じやすい人とそうでない人には、大きな違いがあるのです。 では、具体的に何が違うのか、次項の「生理痛が全くない人の特徴」で見ていきましょう。 生理痛が全くない人の特徴 生理痛が全くない人は、体質や... --- ### ピル服用中におりものは増える？減る？色の変化や正常なおりものについて解説 - Published: 2024-02-19 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/taking-the-pill-having-discharge/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル, おりもの ピル服用中も、おりものが出ることがあります。 特にピルを飲み始めたばかりの時は「ピルを服用するとおりものはどうなるんだろう？」「ピル服用中におりものが出ていても大丈夫なのかな？」と不安に思うことがあるかもしれません。 今回は、ピル服用中のおりものはどのような状態になるか、正常なおりものや病院を受診すべきおりものについて解説します。 ピルの服用中におりものは増える？減る？ ピルの服用中、一般的におりものの量は減ります。 また、おりものに関わるトラブルも軽減される傾向にあります。 しかし、カンジダや細菌に感染している、もしくは子宮がんの場合はピルを服用していてもおりものは減りません。 ピル服用中におりものに色がつくのはなぜ？茶色やピンクでも大丈夫？ ピルを服用中に出るおりものに色がつくことがあります。 白・黄色っぽいものから膿のような黄色っぽいもの、茶色やピンク、赤っぽいもの、さらには黄緑のよ... --- ### 女性ホルモンを増やす食べ物はある？おすすめの栄養素やバランスを整える方法を紹介 - Published: 2024-02-17 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/foods-that-increase-female-hormones/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 女性ホルモン, 更年期障害 年齢とともに低下してしまう女性ホルモンは、ときに体のバランスを乱しさまざまな不調をもたらす場合があります。 この女性ホルモンは、日々の食事から増やすことはできるのでしょうか。 今回は女性ホルモンと食事の関係をはじめ、取り入れていきたいおすすめの栄養素や、女性ホルモンを整える生活習慣について紹介します。 女性ホルモンを増やす食べ物はある？ 結論から言えば、女性ホルモンを増やす食べ物はありません。 女性ホルモンは「エストロゲン（卵胞ホルモン）」「プロゲステロン（黄体ホルモン）」からできており、これらは加齢とともに減っていきます。 専門医による薬治療によって女性ホルモンは増やせますが、食事によって増やすことは不可能です。 しかし、食事によって「ホルモンバランスをコントロール」することはできます。 女性ホルモンが減ってきても、しっかりバランスを整えることでホルモンバランスの乱れが起こす不調を軽減で... --- ### アフターピルを飲んだ後の性行為はいつから可能？服用後に気をつけることも解説 - Published: 2024-02-15 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/after-pill-after-taking-the-after-pill-sexual-intercourse/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, アフターピル, おりもの 緊急避妊でアフターピルを飲んだけれども「性行為はいつから可能なのか」「服用後に気をつけることはあるのか」と心配する人もいるでしょう。 アフターピル服用後の過ごし方や症状によっては、クリニック受診が必要になるかもしれません。 今回は、アフターピルを飲んだ後の性行為や、服用後の体調変化についてわかりやすく解説します。 アフターピルを飲んだ後の性行為はいつから可能？ アフターピルを飲んだ後の性行為は、妊娠検査薬や婦人科の検査結果で陰性（妊娠していない）であることや、次の生理が確認できるまでは控えましょう。 アフターピルの作用は、排卵を抑えることと子宮内膜が増えないようにして受精卵の着床を防ぐことです。 アフターピルを服用した後は排卵を抑える作用により、通常の月経周期より排卵するタイミングが遅くなります。 妊娠していないことを確認できる前に性交渉を行うと、緊急避妊薬を飲んだことで遅れた排卵のタイミ... --- ### 生理痛の彼女に彼氏ができることは？女性がされて嬉しい神対応を解説 - Published: 2024-02-13 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/menstrual-cramps-boyfriend-what-you-can-do/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 生理痛, 不眠 彼女が生理痛で苦しんでいるのを見て「自分に何かできないかな」と感じたことがありませんか。 しかし、男性にとって生理は未知なので、何をしていいか分からない人も多いでしょう。 この記事では、生理痛の彼女に彼氏ができることや、女性がされて嬉しい神対応を紹介します。 また、苦しんでいる彼女へのNGな対応についても触れているので、ぜひ参考にしてくださいね。 生理痛の彼女に彼氏ができること6つ 生理痛で辛そうなのに、彼氏として何もできないのは悲しいですよね。 特に生理の痛みは個人差が大きいので、男性としては何をしたらいいか分からないのが本音でしょう。 しかし、この記事を読んでいる男性は「彼女の生理痛を少しでも分かってあげたい！」という優しい心の持ち主のはず。 生理痛の彼女に彼氏ができることを紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 温かいドリンクを用意してあげる 生理痛の症状や痛みの強さには個人差があ... --- ### 生理前に異常な眠気が起こる原因とは？耐えられないほど眠くなる時の対策など解説 - Published: 2024-02-11 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/premenstrual-drowsiness-abnormal/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療 生理前の異常な眠気は、日常生活に支障を来すことこともあり、つらいと感じるでしょう。 生理前に眠気が強まるのはなぜでしょうか。 また、耐えられない眠気を改善する方法も知りたいですよね。 今回は、生理前の眠気の原因や耐えられないほど眠くなる時の対策を詳しく紹介します。 生理前も元気に過ごすために、ぜひ参考にしてください。 生理前の眠気の原因 生理の約1週間前から感じる眠気は、PMS（月経前症候群）による睡眠障害の1つです。 20～40代女性の多くが、生理前に眠気を感じるといわれていますよ。 また、1日中寝てしまうほどの異常な眠気は、月経関連過眠症と呼ばれています。 ここからは、生理前の眠気の原因についてみていきましょう。 黄体ホルモンが増えて眠気を起こす物質が発生するから 生理前の異常な眠気は、排卵後に起こるホルモンバランスの急激な変化が原因です。 女性ホルモンの卵胞ホルモン（エストロゲン）と... --- ### 生理痛を和らげる寝方はある？寝るときにおすすめの体勢や姿勢を紹介 - Published: 2024-02-09 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/menstrual-pain-relief-sleeping/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: 生理痛 生理期間に、下腹部の痛みや腰痛を感じる女性は多いのではないでしょうか。 月経は毎月訪れるものだからこそ、生理痛への対処方法を覚えて、快適な生活を送りたいですよね。 そこで本記事では、生理痛を和らげる寝方や姿勢、眠れないときにおすすめの対処法を紹介します。 生理痛を和らげる寝方・体勢 重い生理痛につらさを感じるときは、自分が楽にいられる寝姿勢をとってリラックスするのがおすすめです。 横になってゆっくり深呼吸すると、痛みによってこわばっていた体がほぐれるかもしれません。 生理痛を和らげられる寝方や体勢を紹介するので、ぜひ試してみてくださいね。 うつ伏せで寝る 腰周辺が重くなる生理痛に悩んでいる人は、うつ伏せになって寝てみてはいかがでしょうか。 圧迫されていた背中側の神経や血管がほぐれ、血行が良くなることが生理痛の緩和へとつながります。 腹部が寝具に当たる圧迫感が「心地よい」と感じる人もいるよう... --- ### 女性の薄毛をカバーする髪型12選！薄い髪の毛を隠すヘアスタイル集 - Published: 2024-02-07 - Modified: 2024-03-08 - URL: https://oitr.jp/media/women-thinning-hair-hairstyle/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 薄毛 「抜け毛が多い気がする」「最近、分け目が目立つようになった」など、薄毛に悩む女性は多いです。 髪が薄いことが気になると、自分に自信が持てなくなってしまいますよね。 この記事では、女性の薄毛をカバーする髪型を長さ別に紹介します。 薄い髪の毛を隠すコツやポイントも解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。 女性の薄毛をカバーする髪型【ロング】 ロングスタイルは全体の毛量が多く見えるので、薄毛が気になる人にもおすすめなヘアスタイル。 しかし、髪の重さが他のヘアスタイルよりあるので、分け目が気になることがあります。 ポイントは全体的にボリューム感を作ることと、薄毛が気になる部分をうまくカバーすること。 こちらで紹介する薄毛カバーにおすすめな髪型で、可愛く隠しちゃいましょう。 フワッと前髪が可愛いヨシンモリヘア 女神ヘアとも言われる韓国で人気のヘアスタイル「ヨシンモリヘア」。 トップにふんわりとボ... --- ### PMDDで仕事に行けない…症状が酷い人の体験談や対処法を解説 - Published: 2024-02-05 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/pmdd-i-cant-go-to-work/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, pmdd 月経周期の時期によって、とてつもなく不安になったり無気力になったりする「PMDD」。 精神状態が普段とは別人のようになり、仕事に行けないほど症状が重い人も少なくありません。 しかし、目には見えない疾患なので、周囲の人に理解してもらえるのか悩んでしまいますよね。 そこで本記事では、PMDDに苦しむ人の体験談や、対処法を紹介していきます。 PMDDで仕事に行けないのは甘え？ずるい？ 結論から言うと、PMDDで仕事に行けないのは決して甘えではありません。 PMDDは婦人科系の病気の一つで、月経前症候群（PMS）の中でも精神症状が主体となって現れるものです。 人それぞれ症状の重さが異なり、日常生活がままならなくなるほど気分が不安定になる女性も珍しくないといわれています。 月経周期によるホルモンバランスの変化や、セロトニン不足が原因でPMDDが起こると考えられており、あなたのメンタルが弱いわけではあ... --- ### PMDD(月経前不快気分障害)診断丨セルフチェックの方法を解説 - Published: 2024-02-03 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/pmdd-diagnosis-self-check/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, pmdd, 不眠 生理前の辛いPMS症状の中でも特に精神症状を強く感じる時は、PMDD(月経前不快気分障害)の可能性があります。 PMDDは精神疾患の一種とされているので、我慢せずに専門機関へ相談することが大切です。 今回は、PMDDの判断基準とセルフチェック項目を紹介します。 ご自身の生理前に感じる不快症状を思い出しながら確認していきましょう。 PMDDとは？診断基準って何？ PMDDとは、PMS（月経前症候群）の症状の中でも、特に不安やイライラ、気分の落ち込みなど精神的な症状が強く表れる状態のこと。 生理前になると別人のようになる、周りの人に暴言を吐く、突然泣き出してしまうなど症状は様々です。 日本ではPMDDの判断基準は、アメリカ精神医学会の規定を参考にされています。 主症状が1つ以上あることに加えて、主症状とその他の症状が5つ以上当てはまることが一つの目安になっています。 PMDD主症状 情緒不安定... --- ### 【医師監修】PMDDになりやすい人の特徴や性格は？症状の悪化を抑える方法も解説 - Published: 2024-02-01 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/people-prone-to-pmdd/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 医師監修, pmdd, 清水拓哉医師, 不眠 この記事の監修医師 清水 拓哉 医師 プロフィール日本産婦人科学会専門医、日本産婦人科内視鏡学会技術認定医。2023年9月に原宿で産婦人科クリニックを開業。子宮内膜ポリープ、子宮頸部異形成にたいする日帰り手術や子宮頸がんの精密検査であるコルポスコピー検査などを行っています。https://www. ladies-clinic-harajuku. com/ 月経周期の不調は、生理中だけでなく生理前にも表れますよね。 頭痛や腹痛、イライラなど不調の症状や強さは人それぞれですが、特に精神的症状を強く感じる場合はPMDD（月経前不快気分障害）の可能性があります。 この記事では、PMDDになりやすい人の特徴や性格、症状の悪化を抑える方法を解説します。 PMDDになりやすい人の特徴9つ 自分に厳しい 責任感が強い 生理前になるとつい食べ過ぎてしまう 喫煙している 頼まれると断れない性格 ストレスの多い... --- ### デリケートゾーン用ソープおすすめ5選！黒ずみや臭いが気になる人必見の石鹸も紹介 - Published: 2024-01-30 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/soaps-for-female-genitalia/ - カテゴリー: デリケートゾーン - タグ: PR, おりもの デリケートゾーンを洗うとき、身体と同じボディソープを使っていませんか。 顔用には洗顔フォームを使うように、デリケートゾーンにも専用の石鹸やソープを使うのがいいでしょう。 この記事では、おすすめのデリケートゾーン専用石鹸や正しい使い方を紹介します。 デリケートゾーンの黒ずみや臭いが気になる人はぜひ参考にしてみてくださいね。 デリケートゾーン用ソープとは？普通の石鹸と何が違う？ 「専用が良いのは分かるけど普通の石鹸と何が違うの？」と疑問に感じた人も多いでしょう。 そこでまずは、デリケートゾーン用ソープについて説明していきます。 デリケートゾーン用ソープの特徴や、普通の石鹸との違いを知ってぜひ専用ソープを試してくださいね。 デリケートゾーンのpH値に合わせて設計された石鹸 デリケートゾーン石鹸は、膣内のpH値に合わせて設計されています。 人間の肌は弱酸性ですが、デリケートゾーンは他の部位よりも少... --- ### アフターピルの正しい飲み方を解説！間違えたときや飲んだ後に気をつけることも - Published: 2024-01-28 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/after-pill-how-to-take/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, アフターピル アフターピルはモーニングアフターピルとも呼ばれ、避妊できなかった性交渉の後に望まない妊娠を避けるために服用する緊急避妊薬です。 今回の記事では、アフターピルの正しい飲み方を詳しく解説します。 アフターピルを飲み間違えたときや飲んだ後に気をつけることも一緒に確認しましょう。 アフターピルの正しい飲み方とは 緊急避妊法で使うアフターピルには、中用量ピルを服用するヤッペ法と、黄体ホルモンのレボノルゲストレルを服用する方法があります。 それぞれの方法について、正しい飲み方を確認しましょう。 ヤッペ法 ヤッペ法では、卵胞ホルモンと黄体ホルモンが配合された中用量ピルのプラノバールを使用します。 正しい飲み方は、性交渉のあと72時間以内に2錠服用し、12時間後にもう2錠服用する方法です。 ヤッペ法は、レボノルゲストレルと比べて費用は安く済みますが、吐き気や頭痛の副作用が起こりやすい特徴があります。 WH... --- ### 女性の貧血の原因とは？対処法や症状が続くとどうなるかも解説 - Published: 2024-01-26 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/anemia-causes-female/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 貧血, 更年期障害 貧血に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 女性に貧血が多い理由はきちんと存在し、実は生涯を通じて切っても切れない関係にあると言えるのです。 この記事では女性の貧血の原因や対処法についてご紹介します。 病気が隠れている可能性もあるため「体質だから」と放置せず、改善のためにできることからはじめてみましょう。 貧血とは 貧血とは、血液中の赤血球に存在するタンパク質の一種である「ヘモグロビン」が減少した状態のことです。 血液そのものの量は減っていませんが、赤血球の質や量が低下しています。 血液検査で血液中の赤血球数や密度、ヘモグロビンの量を調べ、成人女性では12g/dL未満（80歳以上では11g/dL未満）で貧血と診断されます。 令和元年に行われた厚生労働省の調査によると、日本人の女性のうち10人に1人以上が貧血状態です。 日本人女性には特に多いとも言われており、かなり身近な状態と言える... --- ### ピルは生理痛・生理不順に効果がある？正しい飲み方やいつから効くのかなど解説 - Published: 2024-01-24 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/pill-effect-menstruation/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル, 生理痛 生理痛や生理不順がつらいと、毎月訪れる生理がうっとうしく感じてしまいますよね。 ピルで生理の悩みが解消するなら、試してみたいと思いませんか。 今回は、ピルによって生理痛や生理不順が改善するメカニズムや正しい飲み方、効果を実感できる時期について解説します。 生理痛や生理不順の治療目的でピルの服用を検討しているなら、ぜひ参考にしてみてください。 ピルの効果と生理痛や生理不順を改善する理由 ピル（経口避妊薬）とは、女性ホルモンである卵胞ホルモンと黄体ホルモンが配合されている薬です。 ピルと聞くとアフターピル（緊急避妊薬）の印象が強いですが、含有されたホルモン量が少なく副作用のリスクが抑えられた低用量ピルは生理のトラブルによく処方されます。 では、ピルはなぜ生理痛や生理不順を改善するのでしょうか。 ここからは、ピルの生理のトラブルに効果的な理由をみていきましょう。 排卵を抑えることで子宮内膜が薄く... --- ### 生理痛で救急車を呼んでもいい？のたうち回るほど激痛になる原因や迷った時の対処法も解説 - Published: 2024-01-22 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/menstrual-pain-ambulance/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 生理痛 生理の時に耐えられないほどの痛みが起こり、思わず救急車を呼ぼうかと考えたことはありませんか？ 生理痛には個人差があるので「どれくらい痛かったら救急車を呼んでいいかな」「どんな症状が出たら救急車を呼んでいいかな」と迷うものです。 この記事では、生理痛で救急要請してもいいか、迷った時の対処法や激痛の原因をご紹介します。 生理痛で救急車を呼んでいい？ 生理痛で痛みがあるとしても、緊急性がある場合は救急車を呼んでも大丈夫です。 自分では生理痛だと思っていても、実際には別の病気が隠れている可能性があります。 処置の遅れにつながったら大変ですので、本当につらい場合は遠慮しないで大丈夫です。 本当に生理痛が原因だったとしても、症状が酷くて病院に自力で行けずに救急搬送される人も一定数いるようです。 生理痛で救急車を呼ぶべき症状は？ 実際に救急車を呼ぶべき症状はどんなものがあるでしょうか。 以下に具体的なも... --- ### アフターピルの副作用はいつから出る？いつまで続くのかや症状を抑える方法を解説 - Published: 2024-01-20 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/after-pill-side-effects-since-when/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, アフターピル, 不眠 アフターピルは、避妊をしなかった性交渉のあと、望まない妊娠を回避するために服用する薬です。 「アフターピルで体に悪影響はないの？」「アフターピルを飲んでから具合が悪くて心配」といった不安を感じる人もいるでしょう。 今回はアフターピルの副作用について、症状があらわれる時期やつらいときの対処法を解説します。 アフターピルの副作用とは アフターピルの副作用はさまざまありますが、多くの人に起こりやすい症状を詳しく解説します。 発熱 アフターピル服用により体内の黄体ホルモン量が急に増えることで、基礎体温が上昇して微熱になる人がいます。 アフターピルの副作用では、風邪など感染症にかかったときのような高熱はめったに起こりません。 服用したあと微熱が数日間続くことがありますが、大半は一時的なものです。 基礎体温が高温のまま3週間以上続き、生理予定日が過ぎても月経が来ないようなら、避妊失敗の可能性があります... --- ### PMS症状に効く市販薬はある？生理前の眠気・イライラなどを和らげる薬を紹介 - Published: 2024-01-18 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/pms-medicine-over-the-counter/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, PR, pms, 便秘, 更年期障害 生理前に起こるPMSの症状に悩まされると、身も心もつらいですよね。 眠気やイライラが強く、時には「性格が変わってしまったのではないか」と不安になることも。 もし、PMS症状に効く市販薬があったら試してみたいですよね。 今回は、PMSに効果的な市販薬の選び方やおすすめの商品を紹介します。 PMSを改善して生理前を快適に過ごすために、ぜひ参考にしてみてください。 PMS(月経前症候群)の主な症状 PMSとは、生理前3～10日の間続く症状のことで、生理が始まるとともに軽快・消失するのが特徴です。 原因は明確ではありませんが、排卵後の女性ホルモンの変動が影響するといわれています。 また、ストレスによる自律神経の乱れがPMSの原因といわれることも。 ほかにも、タバコやお酒、カフェインの摂取や不規則な生活習慣もPMSに関わっているとされており、考えられる原因は多岐に渡ります。 PMSは精神症状・身体症... --- ### 【医師監修】女性で右下腹部に痛みがある原因は？つるような痛みの理由や何科を受診すべきか解説 - Published: 2024-01-16 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/pain-in-right-lower-abdomen-female/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 医師監修, 松葉悠子医師, 便秘, おりもの 右下腹部に痛みが起こり、チクチクしたりズキズキしていると「病気？」と考えてしまうこともあるでしょう。 不安に感じる症状がある場合は、早めに痛みの原因を見つけて治療する必要があります。 この記事では、女性の右下腹部の痛みとして考えられる理由をご紹介します。 女性の右下腹部の痛みは病気の可能性がある？ 腹部に痛みを感じる時、一過性のもので特に問題ない場合もあります。 しかし、臓器のどこかに異常が起こっている可能性も否定できません。  「お腹が痛い」と言って連想しやすいのは胃腸の病気ですが、女性の場合は子宮や卵巣といった婦人科系の臓器で起こる病気も考えられます。 右下腹部痛の原因は色々な理由が考えられますが、中には早めの治療が必要な場合もあります。 痛みをそのままにせず、原因をはっきりさせて対処しましょう。 右下腹部痛の原因となる女性の病気 右下腹部痛で考えられる病気は、主に小腸、大腸などの消化... --- ### 【医師監修】漢方薬ツムラとクラシエの違いは？メーカー別に効果や成分など解説 - Published: 2024-01-14 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/difference-between-kampo-tsumura-and-kracie/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, PR, 医師監修, 漢方薬, 菊池大和医師, 便秘 PR／この記事は一部プロモーションを含みます 風邪を引いたり月経トラブルがあったりしたときに、漢方薬を利用したことはありませんか？ 漢方薬の商品やメーカーがたくさんあり、どのような違いがあるのか気になる人もいるでしょう。 今回は漢方薬の「ツムラ」と「クラシエ」について、効果や成分の違いなどを詳しく解説します。 漢方薬メーカー「ツムラ・クラシエ・コタロー」の違いとは？ 日本国内の漢方薬メーカーは、現在60社ほどあります。 そのうち大手のツムラ・クラシエ・コタローの3社の違いをみていきましょう。 ツムラの漢方 創業130年の株式会社ツムラが製造しています。 医療用の漢方市場において、国内シェア率は約83％ともっとも高い割合です。 厚生労働省が認可している医療用漢方製剤148処方のうち、129処方を製造しています。 クラシエの漢方 クラシエ株式会社が製造しています。 旧社名のカネボウ時代だった1... --- ### 生理痛が1日目だけひどいのはなぜ？痛みを和らげる対処法も解説 - Published: 2024-01-12 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/menstrual-cramps-day-1-only-why/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 生理痛 生理中の腹痛や頭痛、吐き気などに悩まされている女性はたくさんいます。 症状や痛みの程度には個人差がありますが「1日目だけ特に生理痛がひどい」と、生理が来るたびに憂鬱な気分になっている人は多いです。 この記事では、生理痛が1日目だけひどい原因や痛みを和らげる対処法をご紹介します。 生理痛が1日目だけひどいのはなぜ？ 生理痛は初潮を迎えた多くの女性が経験しています。 腹痛や頭痛、吐き気、腰痛など痛みを感じる場所や痛みの強さは個人差によりますが、特に1日目にひどい痛みを感じている人が多い傾向にあります。 人によっては生活に支障がでるほどの痛みを感じる人もおり「生理痛は病気じゃないから仕方ない」と我慢できるものではありません。 こちらでは、なぜ1日目に症状を感じる人が多いのか、考えられる原因をいくつかご紹介します。 プロスタグランジンの生成によるもの 1日目に生理痛がひどくなる原因の1つにプロスタ... --- ### ピルの副作用で太る？むくみや体重増加の原因と防ぐ方法を解説 - Published: 2024-01-10 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/pill-side-effects-fattening/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル, おりもの 避妊目的だけでなく生理痛やPMSなどの症状を改善する際に用いられる「ピル」。 上手く付き合うことで生理期間を快適に過ごせる薬ですが「副作用で太ることがある」と聞いて、服用をためらっている女性も多いのではないでしょうか。 この記事では、ピルの副作用で太るとされている原因や体重増加・むくみ対策を紹介します。 ピルは副作用で太る？むくむ？ ピルを服用すると副作用で太るからと、使うのを戸惑っている女性は少なくありません。 そもそもピルとは、黄体ホルモンと卵胞ホルモンが配合されたホルモン薬です。 経口避妊薬としてや生理周期を整えたり、月経に関する症状の改善に使われているもので、 ピル自体に体重増加する副作用はありません。 どうしてピルは副作用で太るという誤解が生まれたのか、その理由について解説していきますね。 「ピル＝太る」は間違い 結論から言うと、ピルの副作用で太る・体重が増えるといったことは起こ... --- ### 自律神経を整えるツボ9選！手・首・耳・足など効果的な場所を解説 - Published: 2024-01-08 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/points-to-regulate-the-autonomic-nervous-system/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: 自律神経, ツボ, 便秘 自律神経の乱れによる体調不良を感じることはありませんか？ 頭痛や不眠、イライラなど、病院や治療院に行くほど酷い症状ではなくても、辛いですよね。 そんな時は、マッサージに行かなくても自分で施術できるツボ押しでセルフケアしましょう。 この記事は、自律神経を整えるツボの解説や、自律神経を整えるための生活習慣を紹介しています。 自律神経を整える9つのツボ 自律神経とは、活動している時に優位になる交感神経と、リラックスしている時に優位になる副交感神経のこと。 ストレスや季節の変わり目などにより、これらのバランスが崩れると自律神経失調症になり、めまいや頭痛、睡眠障害、イライラなどの辛い症状が起こります。 そんな時、副交感神経を活性化させるツボを刺激すると、自律神経のバランスが整い体調不良が改善されます。 まず、自律神経系を整える効果があるツボや、場所を解説しましょう。 手や腕のツボ 全身に361あると... --- ### 【低用量ピルの種類一覧】保険適用されるピルや副作用・服用方法も解説 - Published: 2024-01-06 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/low-dose-pill-type-list/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル ピルには色々な種類があります。 アフターピルやミニピル、低用量ピル、などの言葉を聞いたことがあるかもしれません。 今回は、種類が豊富な低用量ピルについて一覧でご紹介します。 保険適用されるもの、服用法や飲み方も解説していますので、ピルを処方されたり服用を考えた時はぜひ参考にしてください。 低用量ピルの種類・世代別一覧(ジェネリックを含む) 「低用量ピル」と言っても色々な種類があり、服用した時の効果や含まれているホルモンの種類・量などに違いがあります。 以下では、低用量ピルを世代別でまとめています。 それぞれどのような特徴を持っているか確認してみましょう。 第一世代 最初に開発されたピルで、含まれる黄体ホルモン（エストロゲン）はノルエチステロンです。 子宮内膜の増殖抑制、肌荒れ、月経量減少、生理痛の軽減などの効果があり、月経困難症や子宮内膜症の治療にも効果が期待できるといった特徴があります。... --- ### 低用量ピルはニキビ治療に効果はある？肌荒れに効く種類や悪化する原因も解説 - Published: 2024-01-04 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/low-dose-pills-and-acne/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル ニキビができてしまうと、鏡を見るのが億劫になりますし、メイクを心から楽しめないのがつらいですよね。 もしも低用量ピルがニキビに効いて肌が綺麗になるなら、試してみたいと思いませんか。 今回は、低用量ピルのニキビ治療での効果や、肌荒れに効く種類、ピルを飲んでもニキビが悪化する原因を紹介します。 綺麗な肌を手に入れるために、ぜひ参考にしてみてください。 低用量ピルがニキビに効果がある理由 低用量ピルは、卵胞ホルモンと黄体ホルモンが配合され、主に子宮内膜症や生理痛などの月経困難症の治療に使われる薬です。 また、避妊目的で服用するイメージを持つかもしれません。 生理痛や避妊に効果のある低用量ピルの中には、ニキビを改善する作用を持つものがあります。 低用量ピルがニキビを改善する理由は、ホルモンバランスを一定に保つ効果があるからです。 卵胞ホルモンは、肌に潤いを与えて綺麗にする効果や、皮脂量を増やす男性... --- ### 中用量ピルの種類一覧｜副作用や避妊効果がいつからでるのかも解説 - Published: 2024-01-02 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/medium-dose-pill-type-list/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル 中用量ピルは、生理にまつわるトラブルに使用される薬です。 「どのような副作用があるか知りたい」「避妊効果はあるの？」という疑問を持っている人もいるでしょう。 今回は中用量ピルについて、副作用や避妊効果、低用量ピルとの違いなどをわかりやすく解説します。 中用量ピルの種類を一覧で解説 中用量ピルは、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの2種類が配合されている薬です。 不正出血・月経困難症（PMS）・月経不順・月経日の調整・緊急避妊などの目的で処方されています。 中用量ピルは低用量ピルと比べて卵胞ホルモンの配合量が多いため、効果は十分に得られるものの、副作用が起こりやすい特徴があります。 中用量ピルはプラノバール・ルテジオン・ソフィアAの3種類がありましたが、平成31年にルテジオンとソフィアAが販売中止になったため、現在日本国内で処方できるのはプラノバールのみです。 中用量ピルと低用量ピルの違いとは？ 中... --- ### おりものシートとナプキンの違いは？使い分け方やおすすめの生理用品を紹介 - Published: 2023-12-29 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/difference-between-sanitary-napkins-and-sanitary-napkins/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR, おりもの 「おりものシートはナプキンと何が違うの？」「生理のときも使っても大丈夫？」という疑問を持っている女性も多いのではないでしょうか。 この記事では、おりものシートとナプキンの違いや、使い分け方を紹介します。 おすすめの生理用品も紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 おりものシートとナプキンの違いは？ おりものシートとナプキンは、以下の違いがあります。 用途 大きさ 吸収力 おりものシートは、別名パンティライナーと呼ばれ、おりものを吸収するために作られています。 ナプキンよりもコンパクトで薄く、つけている感覚がほとんどないのが特徴です。 一方でナプキンは、生理中に使います。 吸収量が多く、昼用や夜用などサイズ展開が豊富です。 生理中の経血はおりものよりも多いので、経血量が普通〜多い日は生理用ナプキンを使用しましょう。 おりものシートとナプキンの使い分け方は？ おりものシートとナプキンは、上手... --- ### 【医師監修】タンポンをつければ生理中でもプールに入れる？正しい使い方や感染症リスクなど解説 - Published: 2023-12-27 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/tampon-pool/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: 医師監修, 須山文緒医師 学校の水泳授業や夏のレジャーで定番のプールや海。 しかし「直前に生理が来てしまった」という経験がある人は、多いのではないでしょうか。 そこで今回は、経血が体外に出るのを抑える生理用品の「タンポン」を使えば、プールや海に入ることは可能なのかについて解説します。 生理中はタンポンをつけてプール・海に入ってもいい？ 生理用タンポンをつけて、プールや海に入ることは問題ありません。 水中では水が栓の役割をするため、経血が体の外に出にくくなります。 またタンポンを使えば膣内に水が入るのを防ぎ、衛生面でのリスクも低くなるのです。 実際に水を使うスポーツのアスリートも、生理のときにはタンポンで対策をした上で、練習・試合に参加しています。 さらに泳ぐという程よい運動をすることで血行が良くなり、生理痛をやわらげる効果があるともいわれています。 ただし、酷い生理痛や体の不調がある場合は無理して入らないようにしま... --- ### サニタリーボックスは使い捨てが便利？衛生的で不快感もなく環境に優しい生理用品の捨て方 - Published: 2023-12-25 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://oitr.jp/media/sanitary-box-disposable/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: おりもの サニタリーボックスは、トイレに備え付けておくものだと思っていませんか？ 実は、最近のトレンドは使い捨てタイプのサニタリーボックスなんです。 使い捨てにすると、トイレ掃除がしやすくなったり外出先でも使えたりと、メリットがたくさんありますよ。 そこで今回は、サニタリーボックスを使い捨てにするメリットやデメリット、おすすめの使い捨てサニタリーボックスなどについて紹介します。 サニタリーボックスとは そもそもサニタリーボックスとは、どんなアイテムなのでしょうか。 まずはサニタリーボックスの役割について簡単に紹介します。 「知っているようで意外と知らなかった」ということもあるので、ぜひ参考にしてみてください。 サニタリーボックスの役割 サニタリーボックスの役割について見ていきましょう。 生理用品の廃棄 サニタリーボックスは、使用したナプキンやタンポンなどの生理用品を廃棄する専用のダストボックスです。... --- ### 女性の薄毛の原因8つ！治し方や改善方法も分かりやすく解説 - Published: 2023-12-23 - Modified: 2024-03-08 - URL: https://oitr.jp/media/women-thinning-hair-causes/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 薄毛 「昔より分け目が気になるようになった」「シャンプーのたびに髪の毛が抜ける気がする」など薄毛に悩む女性は少なくありません。 薄毛を改善したいけど、どうしたら良いのか分からない人も多いでしょう。 この記事では、女性の薄毛の原因や治し方や改善方法を分かりやすく解説します。 女性の薄毛の原因は主に8つ 薄毛と一言にいってもその原因はさまざま。 まずは、薄毛の原因が何なのかを探ることが治すための第一歩です。 こちらでは女性薄毛の主な原因を紹介するので、思い当たる要因がないかチェックしてみましょう。 加齢による髪質の変化 原因の1つに、加齢による髪質の変化があります。 女性の髪質は30代頃からだんだんとパサつきが気になりはじめ、40代頃に「昔と髪質が変わった気がする」と変化に気づくケースが多いです。 髪質が変化するにつれて、髪の毛の太さや艶、ハリ、本数なども変わります。 昔よりボリュームが減った気がし... --- ### ナプキンポーチの選び方！サニタリーポーチのサイズや素材に見た目など失敗しないポイントも紹介 - Published: 2023-12-21 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://oitr.jp/media/napkin-pouch/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR 普段、ナプキンをどのように持ち運んでいますか？ 個包装してあるとはいえ、ナプキンをそのままカバンに入れたり、手に持ってトイレに行ったりするのは、気が引けるもの。 そこで今回は、ナプキンの携帯に便利なポーチを紹介します。 ポーチ選びのポイントやおすすめの商品もまとめました。 ナプキンポーチで、生理中の悩みを少しでも解消しましょう。 ナプキンポーチを使うメリット 生理中はさまざまな悩みがつきものです。 体調やメンタル面の不調はもちろん、ナプキンを持ち歩くだけでも「周囲の目にふれないか」「落としてしまわないか」と気をつかってしまいますよね。 ナプキンの持ち運びに関する悩みの解決に、ナプキンポーチをおすすめします。 その理由を見ていきましょう。 衛生的にナプキンを持ち運べる ナプキンをポーチに入れて持ち運ぶと、衛生面で安心です。 ナプキンは個包装されているものの、肌に直接ふれるものなので不衛生な状... --- ### ナプキンの羽なし・ありの違いは？羽なしのメリットやズレない付け方も解説 - Published: 2023-12-19 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://oitr.jp/media/featherless-sanitary-napkin/ - カテゴリー: 生理用品 - タグ: PR ナプキンを買う際に、羽なし・羽ありどちらを使おうか悩んだことはありませんか？ 経血の量によって使い分ける場合もありますが、あえて羽つきナプキンを選ぶという女性も多くいます。 そこで今回は、羽なしナプキンの選び方や使うメリット、おすすめ商品を紹介します。 羽なしナプキンを試してみようと考えている人は、ぜひ参考にしてみてください。 ナプキンの羽なし・ありの違いは？ ナプキンの羽なし・ありの違いは、その名の通りショーツにナプキンを固定する羽があるかないかを示しています。 羽なしはお尻の動きに合わせて動くため、屈んだり、座っても引きつり感が少なく付けてるという違和感を軽減できます。 一方羽ありは、羽部分でしっかり固定できると共に左右からの漏れを防げるので、特に量が多い日には安心です。 この記事では特に羽なしナプキンに注目して、そのメリットやおすすめ商品を紹介します。 羽なしナプキンのメリット 量に... --- ### 生理用ナプキンの前後の向きがわからない！見分け方や正しい付け方を解説 - Published: 2023-12-17 - Modified: 2023-12-14 - URL: https://oitr.jp/media/napkin-before-and-after-dont-know/ - カテゴリー: 生理用品 「生理用のナプキンはどっちが前？」「前後の向きを間違えてズレてしまった」など、困っている人もいるのではないでしょうか。 この記事では、ナプキンの前後の向きがわからない人に向けて、見分ける方法や正しい付け方を紹介しています。 正しく知識を身につけて、漏れやズレなどの悩みを解決させましょう。 生理用ナプキンの前後がわからない... 向きは決まってる？ 生理用のナプキンは、前後の向きや正しい付け方がわからない女性は意外にも多く、間違った付け方で過ごしている人もいるのではないでしょうか。 付け方が間違っていると、漏れやズレなどのトラブルを引き起こします。 メーカーによって多少の違いはあるかもしれません。 しかし、ナプキンの前後の向きは決まっており、どのメーカーもおおむね共通です。 向きがわからない人は、前後の見分け方や正しい付け方を覚えて、生理中のトラブルを軽減させましょう。 次項で、ナプキンの見... --- ### 【医師監修】PMSがひどくなった30代必見！急にひどくなる原因や対処法を解説 - Published: 2023-12-15 - Modified: 2025-03-05 - URL: https://oitr.jp/media/pms-became-worse-30s/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 医師監修, pms, 佐賀絵美医師, 更年期障害 生理前になると身体や心に様々な不調を感じるという女性は多いのではないでしょうか？ 月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快ないし消失するものを「月経前症候群（PMS：Premenstrual Syndrome）」といいます。 精神的症状として、情緒不安定、イライラ、抑うつ、不安、眠気、集中力の低下、睡眠障害、自律神経症状としてのぼせ、食欲不振・過食、めまい、倦怠感、身体的症状として腹痛、頭痛、腰痛、むくみ、お腹の張り、乳房の張りなどがあります。 PMSは30代が最も症状が重く、精神的な不調が顕著に現れやすいと言われています。 今回は、30代でPMSがひどくなる原因や対処法をご紹介します。 PMSがひどくなったと感じる30代は多い PMSの症状は30代が最も重く感じると言われています。 PMSの原因ははっきりとわかってはいませんが、女性ホルモンの変動が大きく... --- ### 【医師監修】女性の左下腹部の痛み・チクチクするのは病気？何科を受診するかや検査方法も解説 - Published: 2023-12-13 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/left-lower-abdomen-pain-female-prickling/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 医師監修, 須山文緒医師, 便秘 女性は生理中に腹部の痛みが起こりがちですが、生理とは関係ないタイミングで痛んで「病気かも」と考えたことがあるかもしれません。 身体に異常があるため痛んでいるとしたら、原因をはっきりさせる必要があります。 この記事では、女性の左下腹部のチクチクした痛みで考えられる病気、受診科や検査法をご紹介します。 不安がある方はぜひ参考にしてください。 女性の左下腹部がチクチク痛むのは病気？ 生理中でもないのに左下腹部にチクチクした痛みを感じる時は、身体のどこかで何らかの異常が起こっている可能性があります。 女性の下腹部には子宮をはじめとする色々な臓器があるため、痛みの理由は色々考えられます。 病気が隠れている場合もあれば、特に異常がなくても痛みが生じることもあるのです。 そのままにせず、原因を突き止めて痛みを改善しましょう。 左下腹部痛の原因となる女性の病気 左下腹部周辺の臓器に病気が発症すると、痛みを... --- ### 【医師監修】漢方薬が合わないときの症状とは？副作用が出る原因や注意するべき成分を解説 - Published: 2023-12-11 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://oitr.jp/media/chinese-medicine-not-suitable-symptoms/ - カテゴリー: 女性の悩み - タグ: オンライン診療, 医師監修, 漢方薬, 菅原健医師, 便秘 漢方薬は飲みやすくしたエキス剤や市販薬が数多くあり、世間によく知られています。 漢方薬は効き目がおだやかなため、副作用がないと思っている人がいますが、それは誤った認識です。 今回は漢方薬が合わないときの症状や副作用が出る原因、注意するべき成分について分かりやすく解説します。 漢方薬が合わないときの症状 漢方薬が合わないときに出る症状はさまざまあります。 一般によくみられる症状や、重症化しやすい症状について確認しましょう。 皮膚症状 発疹・発赤・かゆみなどの皮膚症状は、漢方薬が合わないときによくみられる症状で、これは漢方薬に限らず薬全般に言われる症状で「薬疹」といわれる反応です。 薬疹は服用中の薬を中止するとほとんどのケースで改善しますが、薬疹のなかには重症例もありますが、一般の薬に比べると漢方薬で重症になることは少ないでしょう。 胃腸症状 胃腸症状でよくみられるのは、胸やけ・胃痛・胃もたれ... --- ### ピルの副作用でうつ症状がでる原因は？情緒不安定がいつまで続くのかや対処法など解説 - Published: 2023-12-09 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/pill-side-effects-depression/ - カテゴリー: 生理の悩み - タグ: オンライン診療, 低用量ピル PMS症状や生理痛軽減のためにピル服用を検討する方や、実際に服用している方も多いのではないでしょうか。 ピルを服用開始した際に副作用としてうつ症状が現れる場合があります。 この記事では、ピルの副作用でうつ症状がでる原因や期間、対処法を解説します。 不安に感じる方は、ぜひ参考にしてください。 ピルの副作用で性格が変わる？うつ状態の主な症状は？ 低容量ピルを服用開始してから、以下のような症状が起こることがあります。 心身共に変化が起こる可能性があり、安定してくるまで普段とは違う自分に戸惑いを覚える方もいるかもしれません。 情緒不安定になって涙が止まらない イライラする 気分の落ち込み 寝不足 恋愛感情がなくなる ピルの副作用の1つに、うつや性格が変わってしまうほどの精神的な不安症状が現れる「気分変調」というものがあります。 ピルの服用とうつ状態の関係については明確になっていませんが、ピルの服用... --- ### デリケートゾーン用オイル4選！おすすめのフェムケアオイルを塗り方とあわせて紹介 - Published: 2023-12-07 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/delicate-zone-oil/ - カテゴリー: デリケートゾーン - タグ: PR デリケートゾーンは、乾燥や痒みなどの肌トラブルが多い部分の一つ。 ケアすることで肌トラブルの改善に繋がるため、保湿は欠かせないのです。 しかし、実際はケアの仕方が分からなかったり、後回しにしたりする人もいるのではないでしょうか。 そこで、デリケートゾーン用のオイルを4選と、フェムケアオイルの塗り方を紹介します。 デリケートゾーン用オイルでのケアはなぜ必要？ デリケートゾーンを清潔にしていても、ケアまでは行き届いていない女性も多いはず。 清潔に保つだけでは肌トラブルを防げず、黒ずみや乾燥の原因にもなるため、ケアは必須といっても過言ではありません。 そこで、デリケートゾーン用オイルでのケアがなぜ必要なのか、詳しく紹介します。 乾燥防止のため デリケートゾーンは乾燥しやすく、保湿が欠かせない部分の一つ。 乾燥すると痒みや黒ずみの原因になるだけではなく、さらに酷くなると病気になる可能性もあります。... --- ### 【医師監修】デリケートゾーンのできもの用市販薬5選！陰部の腫れ・痛みを緩和する薬を紹介 - Published: 2023-12-05 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://oitr.jp/media/delicate-zone-boils-over-the-counter-medicine/ - カテゴリー: デリケートゾーン - タグ: オンライン診療, PR, 医師監修, 清水拓哉医師 PR／この記事は一部プロモーションを含みます 体を洗っている時や、トイレに行った時にデリケートゾーンの違和感に気付いたことはありませんか？ 「いつの間にか陰部にできものができていた！」と、驚く女性は少なくありません。 人に相談するのも恥ずかしいし、病院へ行くべきかも悩んでしまう人も多いでしょう。 そこで今回は、デリケートゾーンのできもの用市販薬の選び方やおすすめと共に、病院に行く目安をご紹介します。 「できもの」ができるデリケートゾーンの病気は？ 女性のデリケートゾーンは、ムレやすいため清潔な状態を保ち続けることが難しく、感染症にかかりやすい部分です。 そのため「しこり」や「できもの」といった症状も出やすくなってしまいます。 「しこり」や「できもの」の原因はさまざまですが、主に炎症や感染で以下のようなものが挙げられます。 外陰毛嚢炎 ニキビ バルトリン腺嚢胞 尖圭コンジローマ 梅毒 粉瘤 ... --- ---