笹森 幸文 医師
プロフィール
帝京大学医学部附属病院 産婦人科教授、総合周産期母子医療センター長
非常勤として「千葉柏駅前胃と大腸肛門の内視鏡日帰り手術クリニック・健診プラザ」のレディース外来を担当する
https://www.kashiwa-naishikyo.com/kenshin/
生理の血が黒くて「なぜだろう？」と不安や疑問を感じたことはないでしょうか。
血といったら「赤」の印象が強いので、生理の血が黒いと病気を疑うこともあるかもしれません。
今回は、生理の血が黒くなる原因や対処法、医療機関を受診した方がいい場合をご紹介します。
自分の状態が不安に思う方はぜひご覧ください。
生理の血が黒い原因として考えられるのは、空気に触れて起こる酸化反応です。
生理が終わりに近づくと、子宮内に残った経血が時間をかけて外に排出されるため、黒色に変化しやすくなります。
また、生理の血には剥がれ落ちた子宮内膜も含まれているため、黒っぽく見えることも。
そのため、ケガをした時の出血と比べて「黒っぽい」と感じるのは自然なことと言えるでしょう。
前述の通り、生理の終わりかけに黒っぽい少量の血が出るのは、経血が身体の外に排出されるまでに時間がかかっているためなので心配いりません。
しかし、黒い血の出血が多かったり、生理とは別のタイミングで出血したりしている場合は不正出血の可能性があります。
生理が8日以上長引く場合は婦人科の受診を検討しましょう。
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生理の血は、黒以外にも様々な色に変化します。
正常な生理であれば問題ないものもあれば、婦人科の受診を検討した方がいいものもありますので、ご自身に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
生理の始めの経血量が多い時期は、身体の外に排出されるまでに時間がかからないので鮮血になる場合が多いです。
生理の出血なら健康のサインですが、不正出血が鮮血で続くようなら医療機関を受診しましょう。
もともと鮮血だったものが薄まってピンク色になっていると考えられます。
生理の前後に子宮頸管から分泌された粘液が経血に混ざり、色が薄くなるのが原因です。
経血が排出されるまでに時間がかかると、黒以外にも茶色になることがあります。
茶色の出血が長く続く場合は、ホルモンバランスの乱れや病気の可能性がありますので、医療機関を受診しましょう。
体内に経血が残ることなく、スムーズに排出されれば「生理の血が黒っぽいかも…」と悩むことも少なくなります。
具体的には、ホルモンバランスを整えたり、身体の血液循環を良くすることが挙げられます。
「心配いらないとわかっていても気になる…」という方はご確認ください。
女性ホルモンバランスの乱れで生理周期が乱れると、経血が排出されるまでに時間がかかるため血が黒っぽくなります。
低用量ピルでホルモンバランスを安定させれば生理周期が安定し、経血がスムーズに排出される可能性があります。
イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするため、適量の摂取でホルモンバランスを整える効果が期待できます。
納豆、豆乳などの大豆製品を意識的に摂取しましょう。
具体的には納豆1パック、豆腐約1/2丁くらいです。
1日あたり40〜50mg程度が適量で、食べ過ぎはかえって悪影響を及ぼしますので注意しましょう。
ホルモンバランスを整えるため、生活習慣を整えましょう。
- 早寝早起きする
- 日光を浴びる
- 栄養バランスよく食事する
- ストレス発散する
- 十分な睡眠をとる
- 適度に運動する
- カフェインを摂り過ぎない
といったことを心がけてみてください。
生理の黒い血は心配ないことが多いものの、すぐに医療機関で医師に相談した方が良い病気の可能性も否定できません。
がんや感染症であれば早急に処置が必要です。
具体的にどのような時に受診すべきか、以下にまとめました。
ホルモンバランスが不安定だと生理不順が起こります。
不正出血で少量の黒い血がだらだら出続けている方は生理不順の可能性があるため、医療機関で検査を受けて原因を特定しましょう。
希望や必要に応じて低用量ピルなどで対処します。
主に過多月経の時に見られる症状です。
- 子宮筋腫
- 子宮内膜症
- 子宮腺筋症
といった病気の可能性があります。
強い生理痛や貧血もあれば婦人科を受診しましょう。
特に、妊娠を望んでいる方は早めに対処した方がいい場合があります。
経血の量や色など、普段と出血の様子が違う時は原因を早めに特定するために病院に行きましょう。
- 子宮体がん、子宮頸がんなどの子宮がん
- 感染症、炎症
といった可能性も否定できず、すぐに対処する必要があるためです。
生理の血が黒い主な原因は、空気に触れて時間が経って酸化するためです。
生理の終わりかけに黒い血が出るのは自然なことですが、中には女性特有の病気が隠れていることもあります。
病気以外の時の黒っぽい血を改善したい時は、ホルモンバランスを整えるために生活習慣の改善を心がけましょう。
生理の出血量や状態がいつもと違う場合は、一度医療機関の受診をおすすめします。
原因を特定して、必要であれば早めに対処しましょう。
- 生理の血が黒くなるのは、空気に触れて酸化するのが主な原因です
- 体外に排出されるまでに時間が経っている証拠であり、生理の終わりかけなら心配ありません
- ホルモンバランスが整うと、血の色が改善する可能性があります
- 不正出血が黒い、出血量が多いなど他の症状があったら受診しましょう
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