生理による症状は人それぞれで、デートプランを決めるのに迷う人は多いですよね。
女性は「生理を理由にデートを断ると、彼氏を傷つけるのではないか」「どのように伝えたらいいのだろう」と不安になるかもしれません。
また、男性はどのような対応が彼女に喜ばれるか気になりますよね。
今回は、生理中のデートプランやつらい症状や気持ちを伝える方法、女性に喜ばれる彼氏の対応を紹介します。
「生理日のデートはしんどいから避けたい」と思う女性が多いです。
一方で「生理中でも彼氏と一緒に過ごしたい」と考える人も少なからずいます。
お腹や腰の痛みなどの程度は人それぞれ。
また、生理何日目かによってもデートをしたいかどうかが変わります。
女性の体調に合わせてデートするかどうか、ベストなプランを2人で相談してくださいね。
生理何日目かによって経血量や体調不良の程度が異なるため、生理日に合わせたデートプランを立てるのがおすすめ。
症状や気分も考慮したうえで、ここで紹介する時期別のデートプランを参考に、2人が楽しめる時間を計画してください。
経血量が多く生理痛が強い人が多い1～3日目は、こまめにトイレに行けたり、体調が悪い時に横になれたりする場所を選びましょう。
生理が始まる前日から2日目、3日目までに生理痛が起こりやすいため、無理は禁物です。
トイレにも行きやすく、リラックスできるお家デートを希望する女性が多いですよ。
また、気分転換するなら近所のカフェデートもおすすめ。
生理痛が悪化するおそれがあるため、カフェインを含むコーヒー・紅茶を控えましょう。
体を冷やさないために、ハーブティーやココアなどの温かい飲み物がおすすめです。
経血量が減り、少しずつ体調が回復する4日目以降は、デートで外出するとリフレッシュされる女性も多いです。
とはいえ、体調が万全ではない人も多い時期。
アクティブなデートよりも、座っていられるカラオケ・映画デートや、ゆったりとしたペースを守れる美術館・水族館デートをおすすめします。
また、キレイなトイレや座れるスペース、カフェがあるショッピングモールに出かけるのも楽しいですよ。
生理痛があったり経血の漏れが気になったりすると、せっかくのデートを心から楽しめないですよね。
それでも持ち物や服装に気を遣えば、安心して過ごせるはず。
ここから紹介する生理中のデートの注意点を押さえて、2人の時間を充実させましょう。
デート前は普段の持ち物だけでなく、生理用品や鎮痛薬を用意しましょう。
経血の漏れを気にしなくて済むように、大きめのナプキンを選ぶ人も。
寒い時期は、ホッカイロやブランケットなど体を温めるものも用意しておくといいですね。
生理中のデートでは、ゆったりとしたシルエットでしめつけが少ない以下のような服装を選びましょう。
- ワイドパンツ
- シフォンスカート
- ワンピース
お腹周りを冷やさないように腹巻きをつけるのもおすすめ。
また、室温と外気の温度差にも対応できるように、温度調節しやすいコーデを組みましょう。
経血が漏れてしまった時でも目立たない暗い色や柄物の洋服を選んでくださいね。
清潔なトイレに行きやすいデートスポットを選びましょう。
長時間トイレに行けないことは不安につながり、デートを楽しむ余裕がなくなってしまう可能性があります。
経血漏れやデリケートゾーンの蒸れを防ぐために、こまめにトイレに行って生理用品を交換してくださいね。
女性は、デート中でも体調が悪いなら、素直に彼氏に伝えましょう。
生理中でも彼氏に気を遣って無理してしまう人もいますよね。
しかし、つらい症状を我慢するよりも伝えてほしい男性が多いもの。
男性は彼女を気遣い、つらそうなら本人にさりげなく確認してあげてくださいね。
ホテルや自宅でのお泊りデートでも、生理中の性行為は控えましょう。
生理期間の女性の膣や子宮内部はデリケートで傷つきやすく、細菌感染症のリスクがあるからです。
「彼女と一緒にいるだけでいい」と考える、思いやりにあふれた男性は多いもの。
女性は「生理中は性行為ができない」ときちんと伝えてくださいね。
「彼氏といると生理痛が和らぐ」と感じる人は多いので、体調に無理のない範囲でスキンシップをとるといいでしょう。
「デートに行くのがしんどいからキャンセルしたい」「メンタルが不安定だから彼に会いたくない」と思う時、どのように断ればいいか迷う女性も多いです。
誕生日やクリスマスなど特別な予定だと「デートを断って、彼氏をがっかりさせたくない」と強く思うもの。
しかし、自分の体調を優先しつつ男性を思いやる伝え方をすれば、相手もわかってくれますよ。
ここからは、生理中のデートを断る方法を解説します。
男性を傷つけない伝え方も紹介するので、ぜひ参考にしてください。
まずは「生理中でデートするのがつらい」と正直に伝えましょう。
以下のように具体的な症状を話すと、男性につらさが伝わりやすいです。
- イライラや情緒不安定があり、彼氏に当たってしまいそう
- ひどい生理痛でベッドから動けない
- 貧血でめまいがするから歩くのがしんどい
女性から生理だと説明されずにデートを断られた場合、男性は「嫌われたかもしれない」と不安に思う可能性があります。
生理がない男性にもしんどいことがわかるように、自分の症状やデートを断る理由を丁寧に伝えてくださいね。
生理とデートの日程が被った時は、キャンセルではなく延期を提案しましょう。
「今はしんどいから、生理が終わったら改めて連絡するね」と彼氏に伝えてください。
「本当はデートに行きたい」という気持ちが伝われば、男性も安心できますよね。
男性は、彼女からデート延期を提案されても嫌な顔をせず、優しく受け止めてあげてください。
日頃から生理周期や症状について話し合っておくと、デートの際にすれ違いが生じにくいです。
あすか製薬が立ち上げたコーポレーションサイト「女性のための健康ラボMint⁺」の調査によると、男性の8割が「生理をはじめとした女性ホルモンによるつらい症状を理解したい」と考えています。
しかし、男性から生理について聞くのはためらわれるもの。
女性側から勇気を出して、生理中の症状やしてほしいことを話しましょう。
「生理中の彼女に喜ばれる対応をしたい」と思う男性は多いですよね。
しかし、男性にとって生理は未知なので、何をしたらいいか迷う人も。
生理中のデートで女性に喜ばれる彼氏の対応の例は、以下のとおりです。
- 体調や気分を優しく気遣う
- 温かい飲み物を用意する
- 鎮痛薬や体を温めるブランケットなどを用意する
- 彼女が好きな食べ物をプレゼントする
- 体調や気分が悪そうならそっとしておく
- お腹や腰をさすってあげる
女性が生理中にしてほしいことは人それぞれなので、彼女に直接聞いてあげてくださいね。
また、デート中に体調が悪化する場合もあるので、彼女がつらそうならデートを早めに切り上げましょう。
生理中のデートプランは、体調や生理何日目かを考慮して決めましょう。
生理痛などの症状は人によってさまざまで「デートそのものがしんどい」と感じる女性もいます。
女性は、生理について素直に伝え、デート延期を提案するのもいいでしょう。
男性は、彼女のつらい気持ちを尊重してあげてくださいね。
また、日頃から生理について話し合っておくと、すれ違いを生まずに相手を思いやる対応を選べますよ。
- 女性の体調に合わせてデートするかどうか、ベストなデートプランを2人で相談する
- トイレに行きやすい場所を選んだり服装を工夫したりすることで、生理中でもデートを楽しめる
- 生理についてはっきり伝えると、デートを断られても男性は不安にならない
- 生理中の女性がしてほしいことは人それぞれなので、男性は彼女に寄り添った対応を取ろう
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