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「デリケートゾーンの黒ずみがひどい気がする」と悩んでいる人は多いです。
「パートナーに見られるのが恥ずかしいから、黒ずみを治したい」と考えることもあるでしょう。
今回は、デリケートゾーンの黒ずみの原因や治し方、市販のおすすめケアクリームを紹介します。
黒ずみを予防するために日常でできることも解説するので、ぜひ参考にしてください。
デリケートゾーンの黒ずみの原因は、メラニン色素の沈着です。
メラニン色素を産生するメラノサイトは、摩擦による刺激で活性化されます。
通常、メラニン色素はターンオーバーによって排出されますが、ホルモンバランスや生活習慣が乱れると、ターンオーバー周期が長くなり、メラニン色素が沈着したままになることも。
ここからは、日常生活に潜むデリケートゾーンの黒ずみの原因を紹介します。
デリケートゾーンは、下着やアンダーヘア、トイレットペーパーとの摩擦で黒ずみやすいです。
また、デリケートゾーンを洗う際に強くこすってしまうと、色素沈着の原因になることも。
座りっぱなしの生活をしている人も、デリケートゾーンの黒ずみに悩みやすいです。
生理用ナプキンやおりものシートによる蒸れによってかぶれると、デリケートゾーンの黒ずみを引き起こすことがあります。
また、ナプキンやおりものシートの素材が肌に合わず、かぶれて黒ずみにつながることも。
アンダーヘアの自己処理では、デリケートゾーンに炎症が起き、色素沈着しやすいです。
これは、カミソリで毛だけでなく肌まで削ってしまい、ダメージを受けるため。
また、毛抜きの使用は肌に負担を与えるだけでなく、埋没毛によってデリケートゾーンがさらに黒ずむこともあるので注意しましょう。
女性ホルモンの分泌量が増えると、色素沈着しやすく、デリケートゾーンの黒ずみの原因になります。
なぜなら、エストロゲンやプロゲステロンという女性ホルモンには、メラノサイトを刺激する作用があるためです。
年齢を重ねるとともに女性ホルモンの分泌量が増えるため、誰でも黒ずみは発生するもの。
ホルモンバランスが変化する妊娠中には、デリケートゾーンの色が濃くなる人もいます。
デリケートゾーンの黒ずみを改善するには、日々のケアが重要です。
ここからは、黒ずみのケア方法を紹介します。
「セルフケアでは効果が薄い、時間がかかる」と感じている場合の治し方も解説するので、参考にしてください。
美白成分や保湿成分、抗炎症成分が含まれたデリケートゾーン用アイテムを使用しましょう。
美白効果が期待できる成分は以下のとおりです。
- トラネキサム酸
- アルブチン
- プラセンタ
- ビタミンC誘導体
保湿成分としては、ヒアルロン酸やセラミドが配合されています。
グリチルリチン酸が、炎症を抑える目的で含まれていることも。
使用前には必ずパッチテストを実施し、肌トラブルが起きないか確認してくださいね。
美容皮膚科や美容外科での医療レーザーによる治療は、自宅での黒ずみケアよりも短期間で高い効果が期待できます。
一方で、高額な費用がかかることや、施術時の痛み・施術後の赤みが出る可能性も知っておきましょう。
また、黒ずみ除去治療をおこなっても、デリケートゾーンが二度と黒ずまないわけではありません。
治療後もホームケアをしっかりおこなってくださいね。
デリケートゾーンの黒ずみを改善するためには、美白クリームでの継続的なホームケアをおこないましょう。
美白成分は刺激が強いものが多いため、添加物が少なく低刺激処方のクリームを選んでください。
ここからは、デリケートゾーンの黒ずみ対策の商品を紹介します。
ホワイトニングTAクリーム
ENAVIS
ENAVISのホワイトニングTAクリームは、美白成分のトラネキサム酸や肌の炎症を抑えるグリチルリチン酸ステアリルが配合されている商品です。
また、アルブチンやプラセンタ、ビタミンC誘導体も入っており、メラニンの生成を抑える効果が期待できます。
朝晩使用しても約3ヶ月使用できるので、大容量のものを探している人におすすめです。
ボディホワイトクリーム
粋白
粋白のボディホワイトクリームには、美白成分のトラネキサム酸とアルブチンに加えて、乾燥によるくすみを対策する成分が配合されています。
かさばらない薄型パッケージで、持ち運びしやすいのが特徴。
べたつかずに陰部に潤いを与えるため、塗り心地がよいクリームを探している人におすすめです。
ホワイトピュアクリーム
kikimate
kikimate ホワイトピュアクリームは、ビタミンC誘導体やアルブチン、グリチルリチン酸2Kが有効成分のクリームです。
保湿成分が複数含まれているのも特徴的。
合成着色料や紫外線吸収剤、香料など8つの成分が無添加のため、肌への負担が少ないアイテムを探している人におすすめです。
デリケートゾーンの黒ずみを治すだけでなく、日頃から黒ずみを作らない意識付けも大切です。
ここからは、黒ずみを予防するためにできることを紹介します。
古い角質を蓄積させないために、専用ソープを使用してデリケートゾーンをしっかり洗浄しましょう。
ボディソープは洗浄力が強く、しみる原因になるため、使用しないでください。
また、泡で優しく洗い、ぬるま湯ですすぐことが大切です。
デリケートゾーンが乾燥すると、肌のバリアが低下し摩擦に弱くなってしまうため、洗浄後はジェルや乳液でデリケートゾーンを保湿しましょう。
ジェルや乳液を使用する前には、パッチテストをおこなってくださいね。
デリケートゾーンの蒸れやかぶれを防ぐために、生理用ナプキンやおりものシートはこまめに交換しましょう。
通気性がよく、肌に刺激が少ない素材を選ぶとよいですね。
また、トイレットペーパーで汚れや水分を取る時は、優しく肌に当てて吸い取ってください。
デリケートゾーンの摩擦や蒸れを軽減させるために、ゆとりのある通気性のよい下着を着用しましょう。
肌触りのよい綿素材を選ぶと、蒸れやかぶれから解放されて過ごせますよ。
アンダーヘアを自己処理する際は、以下のアイテムを使用し、正しくおこないましょう。
- はさみ・ヒートカッター
- 電気シェーバー
- 保湿クリーム
カミソリや毛抜きは、皮膚に直接当たって炎症が起きやすいため、使用を避けてください。
自己処理のあとは、低刺激なケアアイテムでしっかり保湿しましょう。
黒ずみを予防するためには、生活習慣を見直し、栄養バランスのとれた食事を意識しましょう。
ホルモンバランスの乱れや不摂生は、肌のターンオーバーを遅らせて黒ずみを引き起こします。
十分な睡眠をとり、ストレスを溜めない生活を心がけましょう。
また、バランスのよい食事を心がけるとともに、細胞の元になるタンパク質や、メラニン色素の生成を抑えるビタミンC・Eや、鉄を積極的に摂取してくださいね。
デリケートゾーンは摩擦による刺激を受けると、メラニン色素が生成されて黒ずみが起こります。
生活習慣の乱れが加わると、肌のターンオーバーが長くなり、色素が沈着してしまう可能性も。
ただし、ホルモンバランスにも影響されるため、デリケートゾーンの黒ずみが起こるのは自然なことです。
今回紹介したクリームでのケアを継続して、黒ずみを改善・予防しましょう。
また、黒ずみを悪化させないために、日頃の生活習慣を見直してくださいね。
- デリケートゾーンの黒ずみは、下着などとの摩擦や蒸れ・かぶれ、間違ったアンダーヘアの自己処理によって起こる
- ホルモンバランスが変化する時期に色が濃くなると感じる人も
- 黒ずみを治すには、美白クリームでのホームケアや美容皮膚科でのレーザー治療をおこなう
- 市販の美白クリームを選ぶ時は、有効成分や肌への負担を考慮する
- 黒ずみの悪化を防ぐために、生活習慣や食事の内容を見直そう
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