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女性ならではの悩みといえば、月に一度やってくる生理。
お腹が痛い、なんだかモヤモヤするなど、心身ともに変化が出やすくなりますよね。
そんな女性特有の悩みに寄り添った商品「アルファルナ（α-LunA）」が、株式会社明治から登場。
本記事では、アルファルナがどういった商品なのか、またどんな効果が期待できるのかを紹介します。
アルファルナは、株式会社明治の新ブランド「明治 フェムニケアフード」の商品です。
まずは、フェムニケアフードとはどういうものか、アルファルナにはどういった商品があるのかを見ていきましょう。
フェムニケアフードとは、株式会社明治が作った造語です。
「女性(Female)」と「ケア(Care)」「食品(Food)」を組み合わせています。
100年にわたって食に携わってきた株式会社明治が、変化する女性のライフサイクルを、手軽に美味しい食べ物を通じてサポートしたいという思いから誕生した食品ブランドです。
また、新しい観点から女性の健康課題に取り組んでいることが評価され、2023年に「HAPPY WOMAN AWARD 2023 for SDGs」の女性応援ブランド賞を受賞。
各種メディアにて特集されるほど、注目されています。
アルファルナは、生乳に含まれるたんぱく質の一つ「α-LA (α-ラクトアルブミン) 」を配合した商品です。
365日いつでも手軽に食べられるように、グミ（ぶどう風味）やチョコレートなどのお菓子、ドリンクという形で販売されています。
現在、公式サイトで紹介されている商品を一つずつ見ていきましょう。
α-LunA ミルクチョコレート
meiji
α-ラクトアルブミン1,800mg、3種のビタミンB群（V.B1、V.B6、V.B12）配合のひと口サイズのチョコレートです。
仕事の合間など、小腹が空いたときやリラックスしたいときにぴったり。
チョコレートは、手で触っても溶けにくいように作られています。
α-LunA パウダー
meiji
味がないパウダータイプで、好きな飲み物やヨーグルトなどに混ぜて食べられます。
α-ラクトアルブミン900mg、3種のビタミンB群（V.B1、V.B6、V.B12）配合の商品。
内容量は、1日大さじ1杯（約4.7g）を目安として約20日分です。
食事のときやテレビを観ながらくつろぐときなどに、ドリンクや食事に混ぜるだけで、手軽に摂取できます。
α-LunA ドリンク
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紙パックのジュースと同じようにそのまま飲めるドリンクタイプには、カフェオレ風味とミルクティー風味があります。
α-ラクトアルブミン900mg、4種のビタミンB群（V.B1､V.B2､V.B6､V.B12）とビタミンEを配合した商品です。
朝食や昼休みの新習慣としておすすめ。
1本の内容量は125mlなので、手軽に飲めるでしょう。
α-LunA 顆粒
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顆粒スティックタイプで、水に溶かさずにそのまま飲めるタイプの商品。
バッグに入れて持ち運べるのでリピートしやすく、職場やお出かけなどの際にも便利です。
また、α-ラクトアルブミン900mg、4種のビタミンB群（V.B1､V.B2､V.B6､V.B12）、3種のミネラル（カルシウム、亜鉛、マグネシウム）を配合しています。
味は、すっきりさわやかなレモンミント風味です。
アルファルナは、生理の時期にも「おいしく寄り添う新習慣」を提供してくれる商品。
生理のときに寄り添うとはどういうことなのでしょうか。
ここでは、アルファルナ商品に含まれる成分によって、期待できる効果について紹介します。
アルファルナ商品には、生乳由来のα-ラクトアルブミンが含まれています。
α-ラクトアルブミンは、たんぱく質の一つです。
株式会社明治が25歳以上40歳未満の女性60人を対象に行った研究で、α-ラクトアルブミンには栄養素としての働き以外に、生理中の不快感を緩和する効果があるとわかり、2022年にプレスリリースされました。
また、月経前の倦怠感などの緩和について有意な効果が認められたとの報告があります。
実際にアルファルナ商品を摂った方のレビューの中には、月経前後のイライラがおさまった、生理痛がいつもよりも落ち着いているように感じるなどの声が寄せられていました。
α-ラクトアルブミンは、女性特有の不快感を緩和するだけではなく、身体の炎症や痛みを抑える働きが期待できます。
身体の炎症が慢性的に起きると、慢性関節炎や心筋梗塞、アルツハイマー病などを発症する可能性があるとされています。
また、炎症が繰り返されることで、その部分ががんになりやすいこともわかっています。
つまり、α-ラクトアルブミンを定期的に摂取することで、身体の炎症を抑えられれば、生活習慣病予防につながると考えられます。
他には、月経痛などの痛みを抑えるために服用する鎮痛薬の量を減らせるかもしれません。
毎月やってくる生理で、気持ちのアップダウンが激しい方や生理由来の痛みでお悩みの方におすすめです。
毎日手軽に摂れるよう工夫されているので、忙しい方にもぴったり。
また、薬やサプリメントに頼りたくない方や小中学生にもおすすめです。
もちろん男性も食べてもOK。
アルファルナ商品は、どのくらいの量を摂れば良いのでしょうか。
また、副作用やアレルギーの心配はないのでしょうか。
ここでは、アルファルナ商品を生活に取り入れる際に、注意したいポイントを紹介します。
1日の摂取量の目安は以下の通りです。
＜チョコレート＞6粒前後
＜パウダー＞大さじ1杯（4.7g）
＜飲料＞4本まで
＜顆粒＞1本
食品のため、副作用はありません。
ただし、α-ラクトアルブミンは生乳に含まれる主要アレルゲンです。
そのため、乳製品に対するアレルギーがある方は注意しなければなりません。
また、アルファルナ商品には、乳製品以外のアレルギー物質が含まれているので、その点も確認が必要です。
＜チョコレート＞乳成分、大豆
＜パウダー＞乳成分、大豆
＜飲料＞乳成分
＜顆粒＞乳成分
牛乳に含まれるミルクプロテインには、カゼインとホエイの2種類のたんぱく質が含まれています。
カゼインには、牛乳を白く見せるカゼインミセルが含まれ、ホエイプロテインにα-ラクトアルブミンが存在します。
ホエイプロテインには、α-ラクトアルブミン以外にラクトフェリンが含まれ、カルシウムやナトリウムも存在。
ラクトフェリンには、腸内の善玉菌を増やす働きや強い抗菌効果があるとされ注目されています。
女性特有の悩みの緩和に役立つアルファルナ商品は、ドラッグストアやコンビニなどで購入できます。
Amazonなどオンラインショップを利用して購入することも可能です。
オンラインショップで注文すれば、まとめ買いができるので、コスパが良いでしょう。
キャンペーンなどを活用すれば、さらにお得に購入できることも。
また、自宅に届けてくれるので、こまめに購入する必要もありません。
まずは、一つの商品から試してみてはいかがでしょうか。
話題のフェムニケアフード「アルファルナ」には、生理前や生理中の身体的・精神的な不快感を緩和する効果が期待できる「α-ラクトアルブミン」が含まれています。
人によって違いますが、アルファルナ商品を日頃から摂取することで、気持ちの揺らぎや身体の辛さを和らげることが期待でき、毎月やってくる憂鬱な期間を乗り越えやすくなるかもしれません。
鎮痛薬やサプリメントに頼るだけではなく、生理用品の一部としてアルファルナを取り入れて、生理前後の心身のケアをするのも良いでしょう。
- 株式会社明治が新ブランド「明治 フェムニケアフード」を設立
- 食べ物を通じてサポートする「アルファルナ」を販売中
- アルファルナは手軽に持ち運べていつでも食べられる商品
- α-ラクトアルブミンは生理前や生理中の不快感を和らげる効果が期待できる
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